學生干部心理成長團輔方案設計

鄭春梅

摘 要：學生干部是學生群體中的先進分子，針對當前學生干部抗壓能力差、自信心不足、團隊協作意識不強等問題，本人設計了一套學生干部心理成長團輔方案，創新學生干部培訓新模式，有效提升學生干部心理素質，從而促使他們更好的成長。

關鍵詞：學生干部;方案設計;團體;心理輔導

一、活動背景

學生干部相比一般學生多了干部這一身份，們是大學校園活動的積極組織者和主要參與者，是溝通師生情感、傳遞信息的重要橋梁和紐帶[1]。當前學生干部隊伍的整體素質不盡如人意，在心理素質方面表現尤為突出，主要表現為抗壓能力差、自信心不足、惰性較強、以自我為中心、團隊協作意識不強等方面[2]。故筆者根據自己的經驗設計出一套“學生干部心理成長團輔方案”，以探討其在實踐中的應用。

二、活動目標

通過團體心理輔導創新學生干部培訓新模式，調動大學生參與心理健康知識的學習與運用，通過團體心理輔導，有效提升學生干部心理素質。

三、活動方案

整個團體活動分為三個階段： 初始階段、團隊建設階段和共同成長階段。整個方案幫助團體成員在自信心、團隊協作能力、人際交往能力、情緒管理能力等方面進行訓練，提高團體成員的自我認識，學會情緒管理，幫助成員在團隊能力、協作能力、自信心等方面得到提升，促進團體成員的自身成長。

（一） 第一單元： 初始階段

（1）熱身活動： 大風吹。以輕音樂營造氣氛，每位成員圍成一個圓圈坐下。指導者站在中間，喊 “大風吹”，其他人都要齊聲問 “吹什么”，指導者回答吹部分具有共同特點的成員，要求這部分成員用最快的速度站起來互換位置，指導者也參與搶占位子坐下，沒有坐到座位的成員站在中間繼續大風吹的活動。通過熱身獲得對成員的初次認識，建立輕松活潑的氛圍。（2）滾雪球：參與成員先用一句話介紹自己，這句話中必須包含兩個信息：姓名以及自己的特點，比如 A 說“我是活潑好動的向婷”。A 介紹完以后，順時針的 B 同學應首先介紹自己前面已經做過介紹的 A 同學，接著再介紹自己。例如： B 同學介紹：“我是坐在活潑好動的向婷傍邊的開朗的羅俊杰”，C 同學介紹：“我是坐在活潑好動的向婷傍邊的開朗的羅俊杰旁邊的外向的袁琳怡”，以此類推。（3）盲行：兩人一組，一位做盲人，另一位是幫助者。盲人蒙上眼睛，原地轉 3 圈，令其失去方向感，然后在幫助者的攙扶下，沿著指導者選定的路線，帶領“盲人”繞室內外活動。其間不能講話，只能用手勢、動作幫助“盲人”體驗各種感覺。活動結束后兩人坐下交流當“盲人”的感覺，與幫助別人的感覺，并在團體內交流。互換角色，再來一遍，再互相交流。

（二） 第二單元： 團隊建設階段

（1）熱身活動： 成長三部曲。在最初狀態，全部同學都做成“雞蛋”（以蹲下為標志）的姿勢：“雞蛋”可以自由活動，先與同類進行猜拳，如果贏了，就進化成“小雞”（以半蹲為標志）;“小雞”再與同類猜拳，如果贏了，就進化成“大雞”，如果輸了，就退化成“雞蛋”;“大雞”再與同類（只能是“大雞”）猜拳，如果贏了，就成功回到座位上，如果輸了，就退化成“小雞”。依此類推，每個成員直到成功回到座位才能完成。（2）團隊風采展示：將全部團體成員分為10人一組，每組選出正副隊長，隊員通力合作完成取隊名、定口號、畫隊徽、唱隊歌，并進行團隊展示（3）反口令：所有人分成兩隊，按照指揮官喊的口令大家必須做相反的動作，大家互相監督，如果有做錯的朋友將接受“獎勵”左右轉反口令：當聽到向左轉時，你要向右轉;當聽到向右轉時，你要向左轉;當聽到向后轉時，你原地不動;當聽到向左看齊時，你要向右看齊;當聽到向右看齊時，你要向左看齊;當聽到向前看時，你要向兩邊看……（4）驛站傳書：10人一組站成一列，面向前方，任何時間都不能轉身（如想降低難度，可以允許一人轉身）;給最后一位隊員看一個漢字或數字，此人需要將信息傳遞給前方的隊友;傳遞信息時，不能用嘴發出任何聲音，手不能伸過前面人的肩膀，除了手以外，不能使用其他第三方工具傳遞信息;當隊列最前方的人獲得信息后，游戲結束，宣布答案。

（三） 第三單元： 共同成長階段

（1）坐地起身：首先每四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上（屁股貼地）。四人手橋手，相鄰的人相互間挽著胳膊，然后要他們一同站起來，站立起來的整個過程中要求：與相鄰人挽著的胳膊不能松開，不能收手撐地，小組內所有參加游戲的人站了起來，并且相互間胳膊沒有松開，則表示挑戰成功。接著再嘗試五人一組，八人一組，十人一組。（2）同舟共濟：用一條12米長的繩子圍成一個圓圈。參賽人員進入圓圈內，然后一起跑到30米遠的目標地，再折回進行接力。所有的隊員按照10個人左右一組。比賽號令開始時，隊員們進入圈內開始比賽。進入圓圈內的人數不受限制，各組可以發揮自己的聰明才智，讓盡可能多的人進入圓圈中。跑到目標地后折回，交給組內其他人完成接力。最快完成的一組獲勝。（3）回首來時路：采用輪圈發言的形式，請每位成員將下列句子補充完整。①我印象最深刻的團體活動是……因為……②我覺得在這個團體中最大的收獲是……③我覺得團體可以改進的地方是………

四、結語

學生干部的心理素質對高校育人管理有著重要影響。希望通過本團體心理輔導方案的設計與實施，可以幫助學生干部在自我認識，情緒管理，團隊協作能力、自信心等方面得到提升，促進學生干部的心靈成長。但是團體心理輔導的效果還需要進一步的效果評估。

[參考文獻]

[1]陳婷.積極心理學視閾下團體心理輔導對高校學生干部心理素質提升的作用[J].黑龍江科學，2019（10）：17-19.

[2]郗碩.高校學生干部團體心理輔導探討[J].新課程研究，2019（3）：12-13.

（作者單位：黃山學院，安徽 黃山 245041）