巧用洗鼻器“治”鼻炎

陳新

鼻炎即鼻腔炎性疾病，雖算不上什么大病，但因反復發作，且病程較長，往往會嚴重影響患者的日常生活、工作及社交。特別是過敏性鼻炎患者，常在秋冬季節有呼吸困難之感，亦時常因噴嚏不停而感到尷尬。被鼻炎困擾的朋友，可嘗試使用洗鼻器清潔鼻腔，減少鼻炎的發生次數，減輕其癥狀。

-有助鼻腔保健-

洗鼻器通過一定壓力，將生理鹽水送入鼻孔，令其流經鼻前庭、鼻竇、鼻道，繞經鼻咽部，從另一側鼻孔排出。在這個過程中，借助于生理鹽水的殺菌作用及水流的沖擊力，將鼻腔內積存的致病菌、過敏原及污洉排出，從而使鼻腔恢復正常的生理環境，達到清潔、保護鼻腔之目的。鼻腔因空氣質量下降或其它原因，可積存大量細菌和灰塵。鼻炎患者的鼻腔內常積蓄許多膿性分泌物，使用洗鼻器清理鼻腔內黏膜表面的有害物質、污染物，可以避免給鼻腔、鼻竇黏膜帶來損害和造成繼發感染，使鼻腔黏膜功能得到恢復，有益于緩解病情。

-沖洗液有講究-

洗鼻器種類很多，如簡單瓶罐式洗鼻器、手持氣囊式洗鼻器、手動洗鼻器、電動洗鼻器、霧化洗鼻器、醫用負壓洗鼻器等，各有優缺點，適合于不同人群。洗鼻器通常都使用生理鹽水（0.9%的氯化鈉）作為沖洗液。專家指出：生理鹽水無藥物副作用和依賴性。特別是對于一般的過敏性鼻炎患者而言，經常沖洗鼻腔可增加鼻腔對過敏物的耐受性，并可逐漸使鼻腔對過敏物失去過敏反應，有利病情緩解和康復。

臨床實踐還證明：不少害怕開刀的嚴重鼻炎或鼻竇炎患者，在醫生建議下，使用溫鹽水添加消炎藥水沖洗鼻子，在歷經1～2個月的持續治療后，一般都可取得不錯的療效，能恢復順暢呼吸。但要強調的是：正常的鼻腔黏膜有一定過濾和殺菌功能，通過黏膜上的分泌液和纖毛擺動功能，可將鼻腔內污物推到后鼻孔，再經口排出體外。而沖洗鼻腔只能起到輔助治療作用，最終目的是讓鼻腔黏膜恢復正常功能。所以，洗鼻器不宜長期使用，也不建議無鼻部疾病的健康人使用。

-安全使用很重要-

1.正確掌握洗鼻器使用方法

如果使用不當或壓力過大，可能會將鼻腔內的炎性分泌物及一些致病菌，通過鼻咽部流入到咽喉部引起咽喉炎，或者通過鼻竇開口、咽鼓管開口流入鼻竇或中耳腔而引起鼻竇炎、中耳炎。此外，兒童及青少年（尤其6歲以下兒童）使用洗鼻器一定要慎重。因為兒童配合能力差，清洗過程中容易發生嗆咳，甚至是將沖洗液誤吸到下呼吸道，引發吸入性肺炎等。

2.避免用高濃度鹽水沖洗

您可到醫院或藥店購買用于沖洗的生理鹽水，也可自行配制：100毫升涼開水中加入0.9克鹽（不宜用碘鹽）。您千萬不能憑主觀感覺加鹽。否則，鹽太多致沖洗液濃度過高，對鼻腔黏膜造成刺激，會令使用者出現刺痛等不適感覺，并給鼻腔造成一定損傷，甚至破壞鼻腔的正常內環境，不利病情恢復。切記：不要直接用含有一定氯氣的生水沖洗，否則會給鼻黏膜帶來很大刺激。

3.注意控制好沖洗液溫度

一般來說，沖洗液溫度控制在36～38℃為宜。水溫太熱或太冷都會對鼻腔黏膜造成一定程度的不良刺激，無益于鼻腔炎癥的改善。一般情況下，每次用沖洗液約250毫升，一天沖洗1～2次為宜。如果鼻腔分泌物多，可適當增加沖洗液用量及沖洗次數。洗鼻次數并非越多越好，應根據病情聽從醫生意見。每次用洗鼻器清洗鼻腔后，要及時對洗鼻器進行清洗、消毒，便于下次再次使用。

鼻炎患者應該及時到醫院耳鼻咽喉專科門診做徹底檢查，查明原因，及早對癥合理治療。如有需要，應在醫生指導下適當使用洗鼻器。在治療期間，患者除了要按醫囑規定用藥外，還應做好日常生活和飲食的自我護理：

★要經常參與體育鍛煉，以增強體質，提高抗病能力。

★注意氣候變化，適時增、減衣服，以免受凍或著涼。

★鼻炎發病期間，不到人多的公共場所，盡可能減少再次感染的機會。

★過敏性鼻炎患者，需盡量避免接觸容易過敏的物質，如花粉、灰塵、動物毛等，并要勤洗曬衣服、被褥等生活用品，以減少塵螨。

★注意多休息、多喝水，不要偏食、營養要均衡，飲食應以清淡為主。

★過敏性鼻炎發作期，應少吃海鮮、雞蛋和牛奶等易誘發過敏的食物。