氣息在民族民間舞蹈表演中的重要性及技巧探究

張沛

摘? ? 要：舞蹈在表演的過程中十分考驗表演者的體能和氣息，舞蹈者通過合理的控制氣息并賦予其輕重緩急、抑揚頓挫的節奏才能夠更好地駕馭舞蹈，展現出舞蹈獨特的節奏和美感，呈現出奔放、活躍、自由的舞臺效果，給予觀眾獨特的視覺體驗。舞蹈中包含著豐富的種類，其中民族民間舞蹈更加注重舞者對節奏、舞姿和技巧的把握程度，通過控制氣息來讓動作變得更為流暢。本文主要論述了氣息對于民族民間舞蹈表演的重要意義，并提出了具體的應用措施。

關鍵詞：氣息;民族民間舞蹈;重要性;應用

對于舞蹈者來說，在舞蹈表演的過程中不僅僅需要將舞蹈作品完美的呈現出來，更應當讓底下的觀眾感受到舞者所需要傳遞的信息，真正體會舞蹈背后蘊藏的深刻內涵，從而與舞者產生共鳴。舞者在舞蹈的過程中需要通過變換自己的肢體來呈現出不同的舞蹈動作，這些舞蹈動作都是對內心狀態的表達，在此過程中需要讀者合理的控制自己的氣息，讓每個動作變得更為柔美、流暢，賦予舞蹈作品以強大的生命力，以此來提高舞蹈作品的呈現效果。

一、氣息在民族民間舞蹈表演中的重要性

氣息主要代表人的呼吸，在舞蹈表演的過程中氣息具有十分重要的意義。如果舞者的氣息能夠隨著舞蹈動作的節奏變得張弛，那么就會讓整個作品呈現地更有韻律、更加靈動。舞者只有呈現出這樣的舞蹈狀態，才能夠更好地表達舞蹈作品，讓舞蹈作品能夠打動觀眾[1]。由此可見，氣息的合理運用是舞蹈表演的關鍵。在實際舞蹈表演的過程中，很多情況下是對作品中人物的模仿。舞者通過使用肢體語言來呈現出人物不同情感的變化，以此來呈現出作品的情節。這就需要舞者合理地利用和控制氣息，從而更為高效的把控舞蹈動作，讓舞蹈動作去適應音樂節奏的快慢、緩急變化，更好地呈現作品中人物的內心變化。例如，我們在表演蒙古族舞蹈的過程中，這一民族的舞蹈通常比較壯觀、歡快。舞者要想呈現出這樣一種景象就需要融入跳躍、奔跑的舞蹈動作，這樣下來舞者的氣息就會變得急促，如果舞者不能夠合理地控制自己的氣息，那么展現出來的舞蹈場景就不能夠打動觀眾，觀眾也不能從舞蹈作品中體會其深層次的含義。舞蹈中的氣息不同于人們的呼吸，后者強調均勻，而前者則需要與音樂和舞蹈配合起來，讓氣息變得更有韻律和節奏感。這就需要舞者在日常訓練中加強練習，強化自己對氣息的控制能力，從而更好地與舞蹈動作相結合，讓作品的呈現更為完美。

二、氣息在民族民間舞蹈表演中的應用技巧

（一）明確不同氣息類型并加以指導

在對民族民間舞蹈進行練習的過程中，在重點練習舞姿、技巧之外還應當加強他們對人物情感的理解、氣息的控制和應用等的訓練，以此來強化表演效果。由于民族民間舞蹈中包含的種類豐富多樣，每個民族由于在文化、飲食習慣、生活習慣等方面差異性顯著，也就使得他們所呈現出的舞蹈動作與情感有很大的差異。舞者在表演的過程中也需要通過了解該民族的文化以及作品所表達的情感來合理運用氣息。例如，我們在學習藏族舞《扎西熱巴》過程中，藏族地區人們受生活環境的影響，在長期處于高原地區狀態下，舞者的氣息應當保持快吸快吐。在學習朝鮮族舞蹈《盛開的金達菜》時應當展現該民族剛柔并濟的民族特點，將氣息配合以踢腿、抬腿的動作進行調整[2]。

（二）結合舞蹈動作進行氣息訓練

在一個舞蹈作品表演的過程中，舞者的動作與呼吸息息相關，只有將它們兩者完美地融合在一起才能夠更好地呈現出舞蹈的藝術效果。在民族民間舞蹈表演的過程中，我們應當加強對動作結合氣息的針對性練習，讓讀者能夠找準換氣點，不斷調整自己的呼吸，使氣息始終保持順暢。一般情況下，如果舞蹈作品節奏歡快，則需要舞者配合以輕快的呼吸;如果節奏緩慢，則需要配合以緩慢的呼吸。在動作變化的過程中，還需要舞者注重氣息的提氣與沉氣之間的轉化。提主要是提升氣息，沉主要是用深呼吸讓氣息下沉[3]。在此過程中，配合以動作的練習能夠提高訓練效果。

（三）利用氣息表達舞蹈作品情感

在民族民間舞蹈表演的過程中，“水袖甩”這一動作比較受到人們的歡迎。這一動作在舞蹈過程中呈現出來的效果較為優美，需要舞者結合以力量與美感。在舞蹈表演的過程中，會涉及到各種舞蹈狀態的呈現輕柔、婀娜、跳躍等，這些都需要舞者擁有強大的氣息控制能力，否則會讓整個舞蹈作品顯得沒有力量，呈現不出作品獨特的美感。對此，在實際舞蹈表演的過程中，舞者通過將音樂、氣息、動作相結合并達到高度的融合方可呈現出視覺美圖，舞者好似一個音符，將自己與整個舞蹈作品高度融合起來，給予觀眾強大的視覺美感。這就需要舞者具有強大的氣息控制能力，能夠將舞蹈作品中的力量、美感、剛柔并濟的韻味呈現出來，從而表達出其豐富的情感，促進民族傳統文化的不斷發展，提高表演價值[4]。

結束語：

綜上所述，在民族民間舞蹈表演的過程中，氣息對整個舞蹈的呈現十分重要。對此，在實際訓練的過程中，舞者需要深刻認識到氣息的重要性，可以通過掌握不同氣息類型、對信息進行針對性的訓練等來達到肢體動作與氣息的統一，呈現出更好的舞蹈效果。

參考文獻：

[1]舒巍.民族舞蹈表演氣息的合理運用及重要性分析[J].黃河之聲，2019，（13）：117.

[2]路明.氣息在民族民間舞蹈表演中的重要性及應用技巧[J].藝術科技，2018，31（3）：92.

[3]蔡藝萌.民族民間舞蹈中氣息方法運用的共性與個性分析[J].文存閱刊，2017，（4）：165.

[4]黃鶯.中國民族民間舞表演中的氣息運用及重要性探索[J].戲劇之家，2019，（21）：118-118.