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餐后不要馬上刷牙

刷牙可以去除牙菌斑，但并不能根除。口腔內(nèi)的細(xì)菌不間斷繁殖，在刷牙數(shù)小時(shí)后，菌斑可以在清潔的牙面上重新附著形成。特別是夜間入睡后，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細(xì)菌更容易生長(zhǎng)。如果在餐后馬上刷牙，的確能及時(shí)清除食物殘?jiān)脱拦福秃罅⒓此⒀罆?huì)讓牙齒過(guò)敏的發(fā)生率增高。由于進(jìn)食后口腔內(nèi)的唾液在消化食物過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，特別是剛吃完水果、喝完可樂(lè)的情況下，產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會(huì)破壞牙齒表面堅(jiān)硬的牙釉質(zhì)，使其脫礦變得松弛，脫礦后的牙釉質(zhì)對(duì)外界的抵抗力會(huì)下降。如果飯后立即刷牙，脫礦的牙釉質(zhì)更易被磨耗損害。

因此，建議大家吃飯后立即漱口，10～20分鐘后再刷牙。

（摘自《百科知識(shí)》）

青藏高原湖泊年蒸發(fā)量約517億噸

青藏高原被稱作“亞洲水塔”，其湖泊面積近5萬(wàn)平方公里，占中國(guó)湖泊總面積50%以上。中國(guó)科學(xué)院青藏高原研究所地氣作用與氣候變化研究團(tuán)隊(duì)，發(fā)展了一種新的湖泊蒸發(fā)量估算方法，并據(jù)此估算青藏高原湖泊蒸發(fā)總量為每年517億噸，相當(dāng)于3570個(gè)杭州西湖的水量。研究還發(fā)現(xiàn)，湖泊冬季冰面升華水量大約占湖泊年蒸發(fā)量的12.3%～23.5%，是湖泊水量平衡研究重要的組成部分。青藏高原南部湖泊的非結(jié)冰期長(zhǎng)度和湖泊蒸發(fā)量都顯著高于北部湖泊。

（摘自新華社）