體育培養(yǎng)訓(xùn)練下體育俱樂(lè)部現(xiàn)狀及發(fā)展模式的建設(shè)

顧婷婷

摘要：在“健康中國(guó)”的大背景下，遵循高中體育與健康標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)展要求，建設(shè)并完善校本課程的基礎(chǔ)上，開(kāi)展學(xué)校體育俱樂(lè)部培養(yǎng)。本文從學(xué)生的興趣出發(fā)，結(jié)合學(xué)校場(chǎng)地器材、師資的實(shí)際情況，著眼于學(xué)生的長(zhǎng)期發(fā)展，開(kāi)設(shè)學(xué)校體育俱樂(lè)部。

關(guān)鍵詞：體育;俱樂(lè)部模式;建設(shè);培訓(xùn)

一、我校開(kāi)設(shè)體育俱樂(lè)部的契機(jī)

（一）緊跟時(shí)代步伐，積極貫徹“健康中國(guó)”的戰(zhàn)略

習(xí)近平總書記在黨的十九大報(bào)告中提出了“健康中國(guó)”的發(fā)展戰(zhàn)略。戰(zhàn)略中指出：“堅(jiān)持預(yù)防為主，深入開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，倡導(dǎo)健康文明生活方式，預(yù)防控制重大疾病?！?0世紀(jì)90年代，世界衛(wèi)生組織就將健康定義為生理、心理及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全部良好的一種狀況，健康不僅僅是指沒(méi)有疾病或者體質(zhì)健壯。因此，學(xué)校體育俱樂(lè)部也在不斷改革，關(guān)注學(xué)生的身心健康，重視發(fā)展學(xué)生良好的社會(huì)交往能力。青少年，是祖國(guó)未來(lái)發(fā)展的中堅(jiān)力量，青少年的健康是習(xí)近平總書記“健康中國(guó)”戰(zhàn)略的重要組成部分。

（二）遵循課程標(biāo)準(zhǔn)，尋求體育課程新發(fā)展

《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)）》（2017）中指出：“高中體育與健康課程是在九年制義務(wù)教育基礎(chǔ)上進(jìn)一步全面提高學(xué)生核心素養(yǎng)和學(xué)科核心素養(yǎng)，為學(xué)生終身鍛煉身體和保持健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。”《課標(biāo)》中還強(qiáng)調(diào)：“學(xué)生根據(jù)自身的特點(diǎn)和需求，在學(xué)校開(kāi)設(shè)的若干運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中進(jìn)行自主選擇，較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)1～3個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣。”尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)需求及興趣愛(ài)好，滿足學(xué)生個(gè)性化的發(fā)展，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育培養(yǎng)訓(xùn)練模式勢(shì)在必行。

二、體育俱樂(lè)部概念

體育俱樂(lè)部是一種自發(fā)的、從事體育活動(dòng)的社會(huì)組織，是“人的集合”為增進(jìn)健康和促進(jìn)相互間的協(xié)調(diào)、和睦而進(jìn)行地持續(xù)性體育活動(dòng)的組織。由此可見(jiàn)，參與體育俱樂(lè)部的人具有自主參與的意愿，并且具有相同的興趣與目的。因此，在學(xué)校建立體育俱樂(lè)部，提供學(xué)生自主選擇的機(jī)會(huì)，突出學(xué)生的主體性以及參與活動(dòng)的自主性，使具有相同愛(ài)好的學(xué)生能夠聚集在一起，這樣既能形成良好的學(xué)習(xí)氛圍，又能相互促進(jìn)提高，使體育運(yùn)動(dòng)成為一種文化現(xiàn)象。體育俱樂(lè)部的開(kāi)設(shè)正是順應(yīng)了體育與健康課程以“健康第一”的指導(dǎo)思想。體育俱樂(lè)部還能有效地將體育課程教學(xué)、體育活動(dòng)課、運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練進(jìn)行相互融合，使學(xué)生的體育鍛煉更加系統(tǒng)有效。

三、學(xué)校體育俱樂(lè)部的實(shí)施

（一）學(xué)校體育俱樂(lè)部項(xiàng)目的確定

1.關(guān)于學(xué)生感興趣的運(yùn)動(dòng)新項(xiàng)目調(diào)查

俱樂(lè)部項(xiàng)目的確定是體育俱樂(lè)部活動(dòng)培訓(xùn)模式開(kāi)展的首要環(huán)節(jié)，項(xiàng)目設(shè)置的好壞將直接影響整個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，在開(kāi)設(shè)體育俱樂(lè)部之前，對(duì)學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目進(jìn)行了調(diào)查。全校三個(gè)年級(jí)共21個(gè)班級(jí)，每個(gè)年級(jí)隨機(jī)選擇兩個(gè)班進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，共255人，結(jié)果如圖1所示。

從圖1可以看出，學(xué)生中選擇最多的項(xiàng)目是瑜伽，瑜伽動(dòng)作由易到難，特別能突出女性柔韌和力量素質(zhì)，展示優(yōu)美的身體姿態(tài)。但瑜伽項(xiàng)目更注重個(gè)人能力的提高，培訓(xùn)活動(dòng)中很少能進(jìn)行交流及合作學(xué)習(xí)，在體育活動(dòng)中作為輔助手段更好。其次，是羽毛球和游泳項(xiàng)目，羽毛球運(yùn)動(dòng)極具趣味性，在掌握動(dòng)作技術(shù)的過(guò)程中，既能體會(huì)到同伴之間的合作與競(jìng)爭(zhēng)，又是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)學(xué)生的體能發(fā)展也具有十分有效的作用。游泳項(xiàng)目從練習(xí)場(chǎng)地考慮，并不適合在我校開(kāi)展。網(wǎng)球、健美操、武術(shù)、乒乓球也頗受學(xué)生青睞。從練習(xí)場(chǎng)地考慮，我校還不具備開(kāi)設(shè)網(wǎng)球和乒乓球的條件?；@球、排球兩大球也有不少人選擇，有一定的群眾基礎(chǔ)。學(xué)生希望學(xué)校在體育課上開(kāi)設(shè)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一定程度上可以反映學(xué)生的體育興趣和需求。

2.學(xué)?，F(xiàn)有的場(chǎng)地情況

我校高中部現(xiàn)有的體育場(chǎng)地情況如下：1個(gè)體育館，面積約為：560平方米，可容納一個(gè)班的體育活動(dòng)培訓(xùn)。1片操場(chǎng)，面積約為：4000平方米，操場(chǎng)上有3片籃球場(chǎng)，1片排球場(chǎng)，2片羽毛球場(chǎng)，跑道周長(zhǎng)約為226米。1個(gè)舞蹈教室可用，最多可供35人使用。而我校高中三個(gè)年級(jí)，共約1700多人，人均使用場(chǎng)地面積不足6平方米，對(duì)于學(xué)校開(kāi)展體育俱樂(lè)部活動(dòng)有所限制。

（二）學(xué)校體育俱樂(lè)部開(kāi)展的形式

1.分年級(jí)錯(cuò)時(shí)活動(dòng)

受場(chǎng)地條件的限制，為了確保培訓(xùn)活動(dòng)的有序且有效地進(jìn)行，各俱樂(lè)部學(xué)生參與的人數(shù)還需有所控制。因此，學(xué)校體育俱樂(lè)部按照分年級(jí)錯(cuò)時(shí)進(jìn)行活動(dòng)，即每個(gè)年級(jí)安排不同的時(shí)間段，各自進(jìn)行俱樂(lè)部活動(dòng)。這樣既能保證學(xué)生在學(xué)習(xí)和練習(xí)時(shí)獲得更細(xì)致、更優(yōu)質(zhì)的指導(dǎo)，同時(shí)在保證場(chǎng)地不相互沖突的情況下，又能充分利用。

2.線上選課，限定人數(shù)

將每個(gè)年級(jí)7個(gè)班分為2個(gè)大組（即1-4班為一組，5～7班為一組），分別進(jìn)行羽毛球、健美操、籃球、排球的線上選課。由于需要控制每個(gè)項(xiàng)目的人數(shù)，一旦某項(xiàng)目選課人數(shù)超出預(yù)設(shè)額度，超出部分的學(xué)生將無(wú)法繼續(xù)選擇此項(xiàng)目，為了公平起見(jiàn)，選課統(tǒng)一安排在某個(gè)特定時(shí)間進(jìn)行，通過(guò)線上搶課的方式進(jìn)行，先搶到的學(xué)生先獲得俱樂(lè)部名額。

3.俱樂(lè)部活動(dòng)安排

（1）時(shí)間安排?！镀胀ǜ咧畜w育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中要求，學(xué)校體育課程的內(nèi)容應(yīng)該包括必修項(xiàng)目與選修項(xiàng)目，為保證完成相應(yīng)任務(wù)，每學(xué)年的第一學(xué)期進(jìn)行行政班必修內(nèi)容的學(xué)習(xí)與練習(xí)，學(xué)生需完成必修項(xiàng)目的達(dá)標(biāo)測(cè)試;第二學(xué)期進(jìn)行俱樂(lè)部選項(xiàng)課程活動(dòng)，仍需完成各自項(xiàng)目的測(cè)試。俱樂(lè)部活動(dòng)時(shí)的課程仍保證一周兩次的時(shí)間，學(xué)生還可利用體育活動(dòng)課及上下午的大課間，開(kāi)展俱樂(lè)部的相應(yīng)活動(dòng)，完成小組練習(xí)或者是小型競(jìng)賽。

（2）人員安排。俱樂(lè)部活動(dòng)是以體育課培養(yǎng)訓(xùn)練為主，體育活動(dòng)課及運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練相結(jié)合的形式開(kāi)展：體育課活動(dòng)以教師培訓(xùn)指導(dǎo)為主，教師必須認(rèn)真做好課程計(jì)劃和訓(xùn)練設(shè)計(jì)，完成目標(biāo)及任務(wù)。體育活動(dòng)課以學(xué)生自治為主，教師指導(dǎo)為輔，在體育課上教師選出或?qū)W生投票選出具有領(lǐng)導(dǎo)組織能力的學(xué)生代表進(jìn)行管理，組織俱樂(lè)部?jī)?nèi)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，或者舉行小組對(duì)抗競(jìng)賽。

四、學(xué)校體育俱樂(lè)部所取得的成效

（一）學(xué)校體育俱樂(lè)部對(duì)學(xué)生的發(fā)展具有促進(jìn)作用——以健美操俱樂(lè)部為例

參與健美操俱樂(lè)部的學(xué)生學(xué)習(xí)的套路為二級(jí)全國(guó)啦啦操花球規(guī)定套路和街舞套路，經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)練，每周兩次體育課、兩次體育活動(dòng)課，學(xué)生的生理與心理都有明顯的改善。

1.身體機(jī)能的發(fā)展

表1為健美操隊(duì)俱樂(lè)部高一年級(jí)30名學(xué)生在練習(xí)前與練習(xí)后的身體機(jī)能各項(xiàng)指標(biāo)對(duì)比：

從表1來(lái)看，學(xué)生在練習(xí)前后的安靜心率、肺活量和舒張壓明顯具有顯著性差異，只有收縮壓沒(méi)有明顯變化。由此可見(jiàn)，學(xué)生經(jīng)過(guò)健美操練習(xí)后心肺功能和心血管機(jī)能水平了有明顯的改善。

2.心理水平的提高

健美操俱樂(lè)部的學(xué)生在系統(tǒng)學(xué)習(xí)后，心理水平也有不同程度的提高，有利于學(xué)生健康發(fā)展。自信心方面，在體育課堂上的表現(xiàn)尤為明顯，她們能主動(dòng)組織同學(xué)培訓(xùn)練習(xí)并勇于展示學(xué)習(xí)成果，表現(xiàn)出自我認(rèn)同感。同時(shí)在學(xué)校開(kāi)展的藝術(shù)節(jié)活動(dòng)中，健美操俱樂(lè)部的學(xué)生能主動(dòng)組織編排班級(jí)節(jié)目，動(dòng)作、隊(duì)形編排合理與所選音樂(lè)相得益彰，把動(dòng)作美與音樂(lè)美的感受充分表現(xiàn)出來(lái)，審美意識(shí)有顯著的提高。

（二）學(xué)校體育俱樂(lè)部的建立使校園文化生活更加豐富

自學(xué)校體育俱樂(lè)部成立以來(lái)，學(xué)生自主組織開(kāi)展的體育運(yùn)動(dòng)比賽層出不窮有顯著的效果，為校園生活增添了不少樂(lè)趣。在體育活動(dòng)課上、班會(huì)課上，學(xué)生多次自主組織排球比賽、籃球比賽、羽毛球賽，以及班級(jí)友誼賽，體現(xiàn)了學(xué)生自主管理、組織俱樂(lè)部活動(dòng)的能力不斷提升。

學(xué)校體育俱樂(lè)部在一次次的活動(dòng)中，體現(xiàn)了我校女生巾幗不讓須眉的一面。學(xué)生們訓(xùn)練不怕苦不怕累，團(tuán)結(jié)一致，配合默契，逐漸形成了“敢拼搏、不怕輸”的精神，這種精神在日常學(xué)習(xí)生活中也得到體現(xiàn)，鼓勵(lì)著莘莘學(xué)子遇困難不放棄，向著目標(biāo)奮進(jìn)，學(xué)習(xí)氛圍融洽。

五、我校體育俱樂(lè)部現(xiàn)存的問(wèn)題

（一）俱樂(lè)部規(guī)模小

俱樂(lè)部受限于場(chǎng)地條件，只能以3-4個(gè)班級(jí)組成小規(guī)模的俱樂(lè)部，難以擴(kuò)大規(guī)模，使學(xué)生間的交流更廣泛，學(xué)習(xí)的對(duì)象更是多層次。

（二）俱樂(lè)部項(xiàng)目少

開(kāi)設(shè)俱樂(lè)部的目的之一便是滿足學(xué)生個(gè)性化的發(fā)展，受限于場(chǎng)地條件最多只能開(kāi)設(shè)4個(gè)項(xiàng)目，導(dǎo)致一部分同學(xué)無(wú)法選到自己喜歡的項(xiàng)目。有學(xué)生反映，并沒(méi)自己喜歡的項(xiàng)目，所以需要增設(shè)更多的體育活動(dòng)項(xiàng)目，給學(xué)生提供多樣化的選擇方向，使俱樂(lè)部更加完善。

六、結(jié)語(yǔ)

我校開(kāi)展體育俱樂(lè)部以來(lái)，以學(xué)生發(fā)展為優(yōu)先，不斷摸索與改進(jìn)，完善校本課程。認(rèn)真貫徹落實(shí)“陽(yáng)光體育”“健康中國(guó)”等理念，在“健康第一”為指導(dǎo)思想下的體育教學(xué)改革中，關(guān)注學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，全心全意培養(yǎng)全面發(fā)展的人才。

參考文獻(xiàn)

[1]王全鋒.現(xiàn)階段中學(xué)體育俱樂(lè)部教學(xué)模式初探 [J]. 科技信息，2006（12）：207–209.