耐久訓練在小學課堂的運用

程翊

摘? 要? 在當前小學體育教學開展的過程中，耐久訓練十分關(guān)鍵。耐久訓練主要是培養(yǎng)學生的意志力和耐力，但是教師在教學開展的過程中會習慣使用傳統(tǒng)的教學模式，這會對學生的長遠發(fā)展帶來制約作用。對此，在實際體育教學開展的過程中教師應當強化耐久訓練的應用，提高小學生的運動興趣，以期解決在耐久訓練過程中存在的難題。本文主要論述了小學課堂上開展耐久訓練的重要性，并提出具體的提升耐久訓練效果的措施。

關(guān)鍵詞? 耐久訓練? 小學課堂? 重要性? 措施

中圖分類號：G807.2? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）09-070-01

在新課程改革的背景之下，學生的體育運動能力十分重要。教師應當強化對體能教學的重視，將力量、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、柔韌等各項基本素質(zhì)相結(jié)合。然而，耐力訓練是小學生體育運動的基礎和關(guān)鍵，對于提高學生的身體素質(zhì)十分重要，這也是增強全身運動技能的前提。對此，教師在開展耐力訓練的過程中，應當設計各種各樣的活動方式，改變傳統(tǒng)教學模式，提高整個訓練的趣味性。這樣，學生也能夠更加積極地融入其中。

一、在小學課堂上開展耐久訓練的重要性

隨著當前社會水平的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，所面臨的壓力也越來越大，這些都會給學生帶來心理、生理上的影響。利用耐久訓練來釋放壓力是一種較好的方式。但是，學生在開展耐久訓練的過程中所需要持續(xù)的時間比較長，再加上體能消耗較大，學生容易產(chǎn)生厭倦和害怕情緒，影響到耐久訓練的效果。……