開封市基層民警體能素質訓練實踐研究

吉俊甫

中圖分類號：G812.4? 文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）07-005-02

摘? 要? 本文探討了開封市基層民警體能素質提高的有效途徑。運用多種方法手段有針對性訓練強化上肢握力、柔韌練習和耐力素質。進行循序漸進的體能鍛煉，大部分民警身體素質都有一定提高，握力素質提高最大，柔韌素質提高次之，耐力素質提高幅度稍欠一些。通過訪談得知，基層民警工作時間并沒有固定規律，隨時有任務，不管在哪里，在做什么，都要第一時間上崗工作。飲食習慣、睡眠時間等都沒有一定的保障，這也是造成體能素質提高較慢的重要因素。

關鍵詞? ?基層民警? ?體能素質? ?訓練實踐

隨著我國社會經濟事業蓬勃開展，各行各業人口急劇增多，大量農村人口跨區域進城務工，地攤經濟、實體經濟與網絡電商交織存在，大量經濟信息集中在城市中，給城市治安帶來無形的壓力，呼吁城市民警力量加強的同時，要重視和提高現有民警體能素質迫在眉睫。8月26日國家主席，中央軍委主席習近平，向中國人民警察隊伍授予警旗并致訓詞，進行授旗儀式并表示祝賀。可見從國家層面開始關注警察隊伍，目前針對民警體能訓練的實踐研究嚴重不足。

本研究以開封市體能素質達標考核基層民警集訓為契機，以50名基層民警為研究對象，采用文獻法、訪談法和調查法對公安局教導員負責人、教官進行訪談咨詢，并針對性進行理論課加實踐課模式，系統的從思想上提升對體能訓練重視程度，并掌握一定的體能訓練方法和手段，讓他們得到提高的同時，養成終身體育運動的生活習慣。……