技巧啦啦操底座運動員高位托舉的競技特征及分類研究

蘇鈺

中圖分類號：G808? ? 文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）07-106-02

摘? 要? 啦啦操是一種起源與美國，隨之風靡全球的體育運動競技類項目，是一種隨著音樂舞動起來，跟著音樂的節拍進行各種各樣的技能動作，主要是為了宣揚青春活力、積極向上的精神風貌，共同追求集體的榮譽。根據評分的側重點不同分為舞蹈啦啦操和技巧啦啦操。技巧啦啦操以跳躍、翻騰、托舉、拋接、金字塔組合等具有一定難度的技巧性動作為主要內容。托舉對成套動作的最后動作起著至關重要的作用，根據托舉的位置分為髖位、肩位、高位、火炬位，在技巧啦啦操的2級至6級難度中，高位托舉的運用率非常高。目前我國的啦啦操技能水平相對國外而言是較低的。在技巧啦啦操項目中運動員應具備良好的身體素質。針對啦啦操底座運動員高位托舉訓練方法的研究，有利于在制定訓練方案時能夠結合運動員特有的身體及生理特點，對肌肉的訓練，競技能力的提升進行有計劃、科學合理的安排。

關鍵詞? ?啦啦操? ?技巧啦啦操? ?托舉? ?高位托舉分類

一、技巧啦啦操底座運動員的競技特征

技巧啦啦操底座運動員的競技特征即表現在運動員自身的身體素質、平時的訓練水平、技巧水平、心理素質以及幾者之間的組合性運動素質的發展水平。通過問卷調查，篩選技巧啦啦操底座運動員的競技特征因素，在11項指標中，有有100 %的專家認為力量是最重要的競技特征;其次為爆發力、協作能力、協調性，選擇率分別為97 %、88 %、82 %;再次，耐力占74 %。……