傳統體育養生在社區中的推廣策略研究

宋桂芹

摘要：體育養生又被稱為“傳統體育養生”“中華傳統體育養生”。今天的傳統體育養生可理解為“是人們在生活實踐中，以中國傳統哲學思想為基礎，通過養護身體、追求心理與生理平衡，實現人類生命延長的傳統生命學。”傳統體育養生以挖掘人體自身能力，通過調整姿勢、呼吸、意念，來增強人體各部分機能協調發展，啟發人體內在潛力，進而起到延年益壽防病、治病、的作用。基于此，本文章對傳統體育養生在社區中的推廣策略進行探討，以供相關從業人員參考。

關鍵詞：傳統體育養生;社區;推廣策略

引言

中華民族作為擁有五千年悠久歷史的富饒國度，傳統體育文化同樣源遠流長。但在目前快節奏的社會發展進程中，我國許多傳統文化未能得到很好的傳承，養生術文化就是如此。然而，養生術在改善人體體質、強身健體方面都有著不可忽視的價值，對當前較為普遍的亞健康問題也是有著重要作用的。鑒于此，對養生術的傳承和發展是必須給予充分重視的。

一、中華民族傳統體育養生思想的現代文化價值

（一）改變現代人的健康意識，助力于人們健康生活方式的養成

現代社會與古代社會有著非常明顯的區別，科學技術的發展改變著人們的工作、生活、養生的方式，人們的生活習慣與生活方式發生著重大的變化。生產力水平得以有效的提升，人們在工作中更加努力，付出的精力也會增多，家庭生活也更加的現代化，人們更加重視身心的協調發展。從這個方面分析，人們在理解健康中，不僅僅只考慮是否患病，而是從身心兩個角度出發來分析。傳統體育養生也重視“內外兼修”，這與現代人們健康的發展是高度一致的。其要從全方面開展鍛煉，外練筋骨皮，內練精氣神，能夠達到身心健康水平的提升。人的心理對于傳統體育養生影響也是比較大的，能夠形成一定的生活準則與評價的標準，可以在社會生活中更加尋求和諧的方式，能夠追求精神與情感的一致性，可以達到身心的協調化發展。

（二）弘揚傳統體育養生文化特質，服務健康中國的文化建設

中國傳統體育養生文化發展的重要思想保證是各級領導對發展我國傳統體育養生文化在思想上能有足夠的重視。在健康中國背景下各級領導在制定本地經濟和社會發展規劃的時候能夠把發展我國傳統體育養生文化作為其中一項重要的議事日程。對我國傳統體育養生文化的發展要有計劃性、要將制度落實到位、要有監督機制，并把我國傳統體育養生文化的開展狀況作為領導干部政績的一項評定指標。

二、傳統體育養生在社區中的推廣策略

（一）通過電視、廣播、網絡、公益廣告等媒體進行宣傳和推廣

在媒體傳播廣泛的時代，電視、廣播、互聯網和廣告媒體是廣告和營銷的關鍵。媒體向中國廣大群眾傳播中國傳統體育實踐、觀念等的歷史淵源，建立專門用于演示、教學和示威的電視機構，最終實現宣傳目標。媒體宣傳運動可以大大改善中國傳統體育的宣傳和普遍福利。

（二）完善場地建設，重視人才培養

在開展社區體育的過程中，需要不斷完善場地建設，這將直接關系到社區體育的發展以及規模的擴大。要合理進行體育場所的規劃，對其功能進行科學劃分與布局，通過統一安排的方式使其滿足居民多樣化的需求。鼓勵更多的大學體育設施可以對外開放，可適當設置有償服務項目，使體育設施資源得到充分利用。要組建一支強大的社區體育管理隊伍，管理人員要有豐富的社區體育管理的經驗，了解相關業務，有良好的組織能力和優秀的體育技能和技術，這樣才能保證社區體育管理實現良性發展。

（三）結合高校發展發展傳統體育項目，重視拓展外延

高校體育可以成為社區體育的一部分。高校應該抓住社區體育的高速發展時期，和社區體育結合起來，實施體育俱樂部制度，共同發展。社區體育需要多樣化的項目來滿足人民群眾的需求，高校正好符合這個條件。社區結合高校各類體育俱樂部，將高校豐富的場地資源、人才資源引入社區，在解決社區硬件矛盾的同時，也解決了社區體育服務人才培養的問題。傳統體育項目毋庸置疑是具有較高的傳承價值的，在高校日常體育教學中自然可以充分引進，并以日?；顒咏M織的方式，為學生身心健康提供有效支持。目前，部分高校內部就開設了武術協會、武術社團等等，就意在讓學生認識傳統養生體育的魅力。而傳統養生體育內容繁雜，高校體育教學應當有選擇地進行篩選和教育，整合當代理論，確定與當代大學生最適宜的教學方式，并結合有關科學理論，鼓勵學生積極自主的運動，維護身體健康，為未來的奮斗和發展打下良好的體質基礎。高校學生作為社會的高素質全體和未來發展的中堅力量，其對傳統養生體育的傳承是全民終身體育目標實現的重要階段。高校必須認識到這一點，并積極肩負起這一社會責任。

（四）結合居民實際需求開展體育鍛煉

為提高社區體育管理水平，就要加強體育建設，滿足人們的體育鍛煉需求。要結合居民的實際需求，開展豐富多彩的體育活動，設置相應的體育項目，使更多人能夠積極參與其中。要合理設置體育項目與活動的難度，提高體育鍛煉的適用范圍，爭取做到老少皆宜，這樣就可以使體育鍛煉更加普及，使越來越多的人養成終身體育的意識。

結束語

健康中國背景下，隨著我國人民生活水平的不斷提高，國家大力弘揚和發展傳統體育養生文化的發展。特別是在近幾年，國家對傳統體育健身養生項目的發展，給了大力支持和推廣。隨著我國傳統體育養生機理研究的不斷進步，其養生保健醫療等作用，不斷得到了全世界的關注。近年來，到我國學習考察傳統體育養生保健的外國學者也越來越多，在健康中國背景下，我國的傳統體育養生文化正在逐步走向世界，并為人類的健康做出了巨大貢獻。

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（黑龍江省大興安嶺地區松嶺區綜合實踐學校 165012）