艾賓浩斯遺忘規律對英語詞匯學習效率的作用研究

王利 吳榮蘭

摘要：詞匯學習是語言學習的重要組成部分，同時也是語言學習的根基與攔路虎，在某種程度上，一門語言學習的成敗取決于詞匯學習。因此，本文根據筆者以及同齡人平時積累的詞匯學習經驗，分析傳統詞匯學習模式的弊端及原因，并根據艾賓浩斯遺忘規律，對提高英語詞匯學習效率進行探究。

關鍵詞：詞匯學習;詞匯學習效率;艾賓浩斯遺忘規律

一、概述

詞匯學習是語言學習的重要組成部分同時也是語言學習的根基，從某種程度上可以這樣說，一門語言學習的成敗取決于詞匯學習。比如，我們在學習母語的過程中，最開始都是從漢字開始的，只有掌握了漢字你才能學習詞語，造句，從而進一步地學習更深層次的東西。學習英語也是同樣的道理，掌握詞匯是學生們學習語言的首要任務，但是現在詞匯量的不足已經成了我國學生英語能力進一步提高的瓶頸。我們常常會聽到老師們說“得詞匯者得天下”，可見，詞匯量的多少對語言學習有多么重要，沒有詞匯，語言學習將無法進行，詞匯量的不足將直接制約著我們外語水平的提高。導致我們英語詞匯學習困難有很多的方面，有個人原因也有外界因素的影響。關于詞匯學習的方法多種多樣，我們應該選擇一種高效的，適合自己的學習方法，這樣才能對學習有所幫助。因此，本文將根據筆者以及同齡人平時積累的詞匯學習經驗，分析傳統詞匯學習模式的弊端及原因，并根據艾賓浩斯遺忘規律，對提高英語詞匯學習效率進行探究。

二、傳統詞匯學習模式的弊端及原因分析

提到傳統詞匯學習模式，相信大家都不陌生，很多人都是花大部分的時間來背單詞，這種記憶方式是通過記住英語單詞對應的中文意思來記憶單詞，即死記硬背。這種記憶詞匯的方式不科學，浪費時間且記憶效率不高。一方面，通過一遍遍拼讀來記憶單詞，這種記憶方式屬于瞬時記憶，單詞遺忘速度很快，對于不會及時鞏固復習知識的學生來說，這個時間的花費是毫無作用和意義的。另外一方面，這種方式脫離了單詞的實際應用，學生只是記住了這個單詞，知道其意思，卻不會加以靈活運用，這對學習英語來說沒有任何作用，并且這樣長期下去，學生們還容易形成很多中國式英語，從而達不到學以致用的目的。

（一）主觀的原因

1、自我效能感過低

“記憶是客觀存在的，作為一種基本的心理過程，和其他心理活動密切聯系著。”【1】記憶是對我們所經歷過的活動的感受和印象的一個反饋，能夠給我們提供一些經驗方法，幫助我們解決問題。要是沒有記憶的參與，人類便無法完成分辨和確認周圍事物的任務，各種行為的實施都會受到阻礙和影響。有的人天生就有著超強的記憶力，這是讓很多人羨慕的，這不僅是一筆寶貴的財富同時也是一種幸運，因為在現實生活中，絕大多數人都只是擁有正常水平的普通人。每個人的學習能力是有差異的，當我們在學習新事物時，很多學生會因為覺得自己能力弱而放棄，這是一種心理暗示，但其實記憶力是可以通過后天的培養而提高的，學生放棄這并不是學生能力弱的問題，真正原因在于他們發自內心覺得自己不夠優秀自己沒有能力或者能力弱，自我效能感過低而導致了失敗，但其實每個人的潛能都是不可估量的，我們要相信自己足夠強大，要對自己足夠自信，要相信自己也能行，不論在學習還是生活當中我們都要積極面對嘗試學習新的事物，不斷挖掘自己的潛能。

2、主觀興趣低下

我們都知道“興趣是最好的老師，興趣是求知的源泉，學習的動力。濃厚的學習興趣是學習、掌握知識和技能的重要條件。但是我相信絕大多數的人學習英語并不是發自內心的，而是為了所謂的成績和更好的未來，或者是在父母的逼迫下才學的。這就跟父母強迫孩子吃不喜歡的菜一個道理，這樣，孩子學習困難也就不難理解了。孩子發自內心積極主動學習才能對孩子的學習效率起到促進作用，要是一味只靠父母和老師的督促，那孩子即使在學習，那學習效率也是不高的，并且在父母的督促下學習只會加重孩子的逆反心理，孩子會更加不愿意學習，變得適其而反。所以我們平時應該有意識地去培養一些學習興趣，發自內心地去接觸學習一些新事物，這樣才有利于我們的學習和發展，全方位的提高。

（二）客觀原因

1、傳統詞匯教學模式

在傳統的教學模式法中，首先，老師在進行單詞教學時，常脫離一定的語境在詞與句子的層次上進行反復的講解與操練，不會去結合上下文的聯系或在特定的段落中來分析單詞的用法，久而久之，學生容易陷入只知道單詞的淺層含義而不知道其深層含義的錯誤認知，這樣的講解方法不利于學生全面掌握單詞的用法，其二，學生機械的重復，如跟讀詞匯和短語，這樣只注重詞匯的語音和拼寫，而忽略了詞匯的意義，不利于學生進一步的學習。這是我們學習英語詞匯困難的客觀原因之一。

2、普遍存在的客觀問題

對于我國學生來說，學習英語存在著普遍問題。一方面，“在我國，外語學習缺少語言學習的環境，而且學習外語時來自母語的干擾也是必然的。”【2】另外一方面，目前市場上有大量的詞匯用書，各種學習教材中詞匯量都很大，在課堂上老師的教學任務繁重，要帶動學生的積極性，參與性也是一個難題，老師無法有效指導學生高效記憶詞匯，也根本不可能過多的去講解單詞，這給孩子課后的學習造成了巨大的負擔。對于詞匯的理解不夠全面，一知半解，不知如何運用，做題時一臉迷茫，不知該從何下手，這使得部分學生對詞匯學習感到厭煩，從而產生消極，厭學的心理，也對英語學習喪失信心。

（三）忽略了遺忘因素

“記憶是人腦對經歷過的事物的識記，保持，再現或再認的一個過程。”【3】當識記過的事物不能100%再現的時候就稱為遺忘，遺忘分為部分遺忘和完全遺忘。每個人在平時的生活和學習當中都會或多或少地忘記一部分，這是正常的，在英語詞匯的記憶過程中，遺忘這個因素也是不可避免的，不論有再多的記憶方法，詞匯掌握得有多牢固，隨著時間的推移還是會出現遺忘的現象，這不僅僅是我們學生也包括給我們上課的老師。這就要求我們課后要及時復習固學過的知識，溫故而知新，當然作為一個學習者來說這是遠遠不夠的，所以，在記憶詞匯的過程中，我們應當學習并且掌握更多科學有效的方法來減少遺忘，從而達到高效記憶詞匯。

三、科學的詞匯記憶模式

每個人都有自己的記憶詞匯的方式方法，這是不謀而合的，但是絕大多數人都是用一種低效率且浪費時間的方式來記憶單詞，這是不明智的。很多人在考試前或者平時的學習當中都喜歡去記單詞固定搭配，萬能語句，萬能模板，覺得這樣做就能夠萬無一失，殊不知這不過是我們的詞匯量缺乏的表現罷了。所以，為了減少遺忘單詞的數量，高效記憶詞匯，我們應該改掉舊習，用一些更加規律更加科學的方法來學習，例如，遵循艾賓浩斯遺忘規律來提高詞匯學習效率。

（一）艾賓浩斯遺忘規律

德國心理學家艾賓浩斯認為保持和遺忘是時間的函數，由此做了一個實驗，并根據實驗結果描繪出了遺忘進程的曲線，通過該曲線得出結論：遺忘在學習之后立即開始，遺忘的速度并不均勻，最開始遺忘的速度很快，之后逐漸減慢，到了一定程度之后保持不變，也就是維持了一定的記憶數量。艾賓浩斯把這種遺忘曲線與其他材料對比，最終得出的結論也大致相同，最終得出著名的艾賓浩斯遺忘規律。艾賓浩斯的實驗向我們證實了一個道理：學過的知識要及時復習，否則錯過最佳復習時間就要花幾倍的時間才能彌補，得不償失，所以學習千萬不能懶惰，對待學習不能有一絲的松懈。記憶是一個緩慢的過程，需要我們用心對待，耐心等待。很多人在學習英語的過程中，自認為在課堂上掌握了全部的知識點就忽視了課后的復習而導致學習效果減半。想必很多學生都有相同的感受，在課堂上，老師的帶領下學習，很多學生學得不亦樂乎，感覺自己全部都掌握了，但是當間隔一兩天之后再看學過的內容，就生疏了很多，很多知識點都已經忘記了，這就是不及時復習的后果。記憶具有一定的時效性，如果只學不記，那么即使學得再多那也是沒有效果的。

（二）艾賓浩斯遺忘規律在英語詞匯學習中的應用

遺忘是有規律的，只要掌握這個規律，就能在學習中獲益匪淺。通過觀察曲線，我們會發現：剛記完，記憶量是100%，20分鐘后，記憶量就只剩58.2%，一小時之后剩余44.2%，學過的知識在經過一天之后，記憶量就只剩下了33.7%，這是多么觸目驚心的數據。“有人做過一個實驗，兩組學生同時學習一段課文，甲組在學習后不復習，乙組按艾賓浩斯記憶規律復習，最終結果顯示： 乙組的記憶率明顯高于甲組。”【4】由此可見，根據艾賓浩斯遺忘規律來記憶詞匯，對于詞匯的記憶效果是有一定幫助的。

艾賓浩斯還通過一個關于記憶的實驗得出結論：凡是理解了的知識，在記憶的時候都會事半功倍，不僅記得迅速而且全面而牢固，不易忘記。相反，要是通過死記硬背得來的知識，很快就會遺忘。有很多人在學習英語的過程中，不注重記憶的方式方法，一味靠死記硬背，背了之后很快就忘記，這樣既浪費了時間，又達不到該有的效果，殊不知，學習英語也是要下功夫的，要掌握正確的記憶方式，這樣才能事半功倍。

（三）艾賓浩斯遺忘規律的具體使用方法

1、普遍使用方法

根據艾賓浩斯遺忘規律可以用來確定復習點，記憶周期一共分為八個周期，第一個周期是 5分鐘，依次是30分鐘，12小時。從第四個記憶周期是開始分別是1天， 2天， 4天， 7天 ，15天。根據這八個周期并且結合遺忘的規律來記憶單詞可以最大程度的提高記憶單詞的效率。艾賓浩斯的實驗向我們充分證實了一個道理：學習是一個漫長的過程，只有多復習，勤記憶才能有更好的學習效果，只有在經歷一些時日還能記在腦海中的知識才是自己正在掌握的。 記憶是碎片式的信息在大腦中回憶又重組又重組再現事件的一個過程，所以我們掌握這種規律之后可以達到一個更好的記憶效果。

2、使用時的特殊性

艾賓浩斯記憶曲線體現的是一個共性的規律。但是由于我們每個人的記憶方式和記憶習慣的不同，使用效果也會因人而異。因為任何規律在使用過程中都存在著特殊性，通常來講，該遺忘規律適用于絕大多數人，但是由于人的差異性，每個人的使用效果還是會略有出入。所以我們在使用艾賓浩斯遺忘規律時應該注意：所有的規律都不是一成不變的，我們在學以致用的同時也要學會靈活應變。聽和讀是學習外語的基礎也是我們學習英語所必須經歷的一個過程，就像我們學習漢字，也都是從聽說開始的。學習是一個模仿的過程，只有先聽，你才能模仿，聽這個過程很重要，只有發音之后你才能意識到自己的不足，并不斷更正，最終達到正確的記憶效果。語言是我們的第二信號系統，靠聲音刺激才能轉換成具有抽象意義的語詞信號。當我們無聲記單詞時，其實記憶的效果是很小的，幾乎沒什么作用，這是因為缺乏聲音的刺激，所以老師經常強調早讀的時候要大聲朗讀，大聲背誦，這樣才能加強記憶，這不是沒有根據的無稽之談。朗讀對語言學習的幫助不容小覷，尤其是英語這門學科。記憶的方法有兩種：機械記憶和理解記憶。但是理解記憶的效果比機械記憶的效果更好，這是因為理解了的東西記得牢靠，已經扎根在我們心底，往往不容易忘記。我們每個人只有掌握一定的方法之后才能更高效地學習，當然每個人的記憶方式和習慣不同，即使是使用艾賓浩斯規律，每個人在記憶效果上要肯定會有出入，這一點應當引起我們的注意。

四、結論

英語是一門要求記憶力很強的學科，很多單詞一詞多義，要全部掌握可不是一件容易的事。如何更高效更準確地記住英語單詞，這就涉及到了艾賓浩斯遺忘規律。學習英語是建立在熟記詞匯的基礎上，詞匯是英語學習的鑰匙，是搭建英語學習這座大橋的基石，詞匯過關，那你就打開了學習英語的大門，聽說讀寫基本沒什么問題，要是詞匯不過關，那么所有的一切都是空談。因此有效地記憶單詞對學生來說非常重要，另外學習是永無止境的，提倡終生學習，所以學習不應該僅僅局限于應付考試或者面試等其他場合，我們學習之后應該不斷地復習來防止遺忘，而不是等忘記了或者需要了再重新去記。如何運用規律來幫助學生記憶單詞這更是家長老師應該思考的問題。

參考文獻：

[1]張前前. 淺析高中生英語詞匯記憶學習策略[J]. 語數外學習：高中英語教學（下）， 2013.

[2]劉曉鳳， 劉逸璐， 何櫻. 英語專業學生英語詞匯學習策略中的學習觀念研究[J]. 新校園旬刊， 2014（3）：24-25.

[3]齊江鑫. 詞匯呈現方式與學習者的感知風格對英語詞匯記憶效果的影響[j]《河北師范大學》2011.

[4]何山華. 中國英語學習者口譯中“第三語言”詞匯特征研究[D]. 揚州大學， 2008.

作者簡介：

王利，吳榮蘭，浙江樹人大學人文與外國語學院。