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長(zhǎng)時(shí)間的日曬會(huì)削弱腦力

陽(yáng)光是人類(lèi)生存所不可缺少的元素，缺乏日曬會(huì)導(dǎo)致缺鈣，但是長(zhǎng)時(shí)間日曬也會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生不良影響。眾所周知，在高溫下工作會(huì)導(dǎo)致中暑并讓人體力衰竭;同時(shí)有新研究發(fā)現(xiàn)，頭部長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下也會(huì)削弱腦力，導(dǎo)致認(rèn)知能力下降。因此，長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下的人應(yīng)該要遮蓋頭部。

“重返”年輕有望！

最近，《Aging》發(fā)布的一項(xiàng)研究證明衰老是可逆的，并非一成不變。加州大學(xué)伯克利分校的一支研究團(tuán)隊(duì)在小鼠實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，用鹽水和白蛋白的混合物替代老齡小鼠的一半血漿，能夠逆轉(zhuǎn)衰老跡象，為組織注入生機(jī)活力。目前，該研究小組正在進(jìn)行臨床試驗(yàn)，以更好地了解治療性血液交換如何更好地用于調(diào)節(jié)人類(lèi)衰老，并治療與年齡相關(guān)的疾病。

每天看三分鐘深紅色光線，可顯著改善視力下降

英國(guó)倫敦大學(xué)新研究發(fā)現(xiàn)，每天盯著深紅色的光看三分鐘可以顯著改善視力下降的狀況，這是首次在人類(lèi)身上發(fā)現(xiàn)該情況。在人類(lèi) 40 歲左右時(shí)，視網(wǎng)膜中的光感受器細(xì)胞就開(kāi)始老化。研究人員指出，通過(guò)簡(jiǎn)單短暫地暴露在特定光波下，會(huì)延緩視網(wǎng)膜的光感受器細(xì)胞的老化，從而顯著改善老年人視力下降的情況。

躺著睡覺(jué)也能瘦

體重管理是困擾很多人的問(wèn)題，面對(duì)美食要忍著不能多吃，日常忙碌之余還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)……這時(shí)候有人可能會(huì)感嘆，要是躺著睡覺(jué)也能瘦就好了。近日一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，睡覺(jué)真的有助于體重管理。專家表示，好身體應(yīng)從“順勢(shì)而為”開(kāi)始，遵循生物節(jié)律就是最科學(xué)的健康準(zhǔn)則。

戒煙能讓肺部自我修復(fù)

據(jù)調(diào)查，全球每年有800多萬(wàn)人死于煙草使用。英國(guó)科學(xué)家最近的一項(xiàng)發(fā)現(xiàn)似乎給吸煙致病者帶來(lái)一絲希望。只要戒煙及時(shí)，肺部就可能“奇跡般”地修復(fù)那些由于吸煙引起癌變的細(xì)胞。英國(guó)倫敦大學(xué)的凱特博士稱，一旦吸煙者戒煙，會(huì)有一部分未受傷害的細(xì)胞開(kāi)始生長(zhǎng)繁殖，取代那些已經(jīng)受損的細(xì)胞。