全民健身背景下的體育生活化理論的研究

李超 王正寶

摘 要：全民建身視域下加強體育生活化理念的弘揚可以提升民眾身體素質，構建健康中國，促進社會經濟的平穩發展。本文通過分析在全民建設背景下體育生活化的意義，分析當前體育生活化建設的制約條件，圍繞組織構建、宣傳講座、建設升級等方面實現全民建設中的體育生活化，完善全民建設的公共服務體系。

關鍵詞：全民健身;體育生活化;基礎設施

中圖分類號：G812.4 文獻標識碼：A 文章編號：2095-9052（2020）02-0297-02

全民健身活動關系到群眾身體健康與生活質量，體育生活化理論在當今已經成為體育運動開展的新觀念。體育生活化是一種體育生活方式，弘揚的是積極、健康、樂觀的心態，可以加強群眾身體素質，減輕其工作的疲勞與焦慮。本文以體育生活化為著眼點，對全民健身活動的開展進行詳細的解讀。

一、體育生活化的意義

（一）對身體健康的積極影響

當代人們的生活節奏快、工作任務繁重、競爭壓力大、自我保健觀念不足等多種因素的綜合作用導致身體素質下降。體育生活化就是號召大家在有限的時間內增加體育鍛煉的時間比重，在民眾中建立健康化、生活化的意識。體育鍛煉可以促進機體新陳代謝、刺激身體激素分泌、提升健康水平、避免呼吸系統疾病、提升心血管功能、強健體魄、加強機體免疫力，起到預防疾病、治療疾病的作用。

（二）對身心健康的積極影響

將體育活動與人們的日常生活相結合是體育生活化理念付諸實踐的主要途徑，人們通過在體育活動中的過程參與可以對其自身的精神和心理造成積極影響。同時體育鍛煉可以培養人們良好情感和情操，促進其個性化發展，提升其自身心理素質，消除焦慮煩躁的情緒，樹立自信心和意志力，加強對社會環境和人際交往的適應能力。

二、全民建設背景下體育生活化的制約因素

（一）社區體育組織不健全

城鎮中缺少專門的群眾體育工作部門，大多屬于政府委派的兼職機構，如文體站、體科所等。這些機構的工作重點并不是群眾體育，同時體育生活化建設的組織者與參與者數量不足，社區體育隊伍人才匱乏，缺乏足夠的體育指導員引導居民參與體育鍛煉，缺少完善的志愿者召集機制，對居民體育生活化理念的樹立產生消極影響。

（二）對于居民體育生活化的宣傳力度不足

當前大部分居民在休閑時間主要以做家務、看電視為主，很多居民缺乏對體育鍛煉的了解，不知如何參加社區舉辦的各種健身類活動。同時社區等組織對于居民健身的宣傳力度不足，導致大家大多呈觀望的態度，不了解自身適合什么樣的體育活動。

（三）公共體育設施較匱乏

當前我國大部分區域的體育公共服務仍處于待完善的階段，體育場地的面積較小，人均擁有面積不足。同時部分居民反映健身路徑器材質量較差、種類單一、衛生狀況差、數量不足、無人監管等問題。在城鄉規劃中政府尚未將體育設施與場地納入重點范圍內，同時缺少資金的支持，導致民眾參與體育活動的積極性大大降低。

三、全民健身背景下的體育生活化路徑分析

（一）加強社區體育組織建設

1.構建體育組織

體育生活化帶有公益性，在開展活動時具備自發性、隨機性、組織性。在全民體育建設活動中，應當結合小區的特點制定體育方案，比如日常體育鍛煉項目、周期性體育成果展示、體育競技類比賽等，體育組織應扮演社區體育活動的監督者和組織者的角色，調動民眾參與體育活動的積極性[1]。

2.安排體育指導員向居民提供技術服務

社區體育指導員是弘揚體育生活化理念的動力源泉，雖然當前我國大部分地區關于體育指導員站的管理制度相對健全，但是仍存在部分問題。例如，關于體育指導員檔案、教育背景、專業素質等，均是影響體育指導員團隊建設的關鍵因素。因此，政府首先應落實社區指導員工作站的人事管理問題，增加在職在編人員數量，使工作站的日常管理逐漸向實質化和正常化邁進。其次，將工作站站長選拔和挑選工作作為重點，聘用具有管理經驗的社區指導員擔任站長，充分發揮體育指導機構的價值。最后，加強組織管理，社區體育組織內的員工應積極融入工作隊伍，相互借鑒經驗，化解自身在工作中的困難和不足。

（二）加強對居民體育生活化理念的宣傳

1.舉辦社區家庭體育講座

關于體育生活化的講座可以將家庭作為單位，家庭體育活動的開展可以培養家庭成員心理、身體上的健康，在家庭中建立歡樂的氣氛，將體育生活化與家庭緊密結合，拉近家庭成員之間的距離。利用社區的公益性體育健康講座或者社會公益性活動對現代體育健康效應、健身操作方法、健身原理進行細致的講解，加深民眾對于生活化體育的了解[2]。同時，家庭體育鍛煉由于地點的靈活性提升了指導的難度，因此社區體育部門應通過多種手段和形式加大體育宣傳的力度，比如通過印制家庭體育鍛煉的號召信和方法指南，利用社區的體育展板加大體育生活化理念的宣傳力度，幫助人們意識到體育鍛煉需要依據人的性別、年齡、生理規律、體質狀況等條件開展，在專業人員的指導下科學配置運動量并有計劃地進行體育鍛煉。大部分社區體育參與人員對于體育生活化的理論具有一定需求，因此，全民建設視域下的體育生活化的理論建設，群眾實際需要的是體育健身方法和教學方法的基礎。

2.社區俱樂部的宣傳

政府應積極健全體育生活化系統與宣傳平臺，當前此工作主要經由社區體育俱樂部的演出活動、文教干部、體育指導員等社區體育志愿者或者樓長的隊伍進行宣傳，缺少針對性、完整性、系統性。因此，社區體育組織應在小區內安裝電子屏幕，向群眾實時宣傳和發布相關的健康常識和健身信息。利用互聯網技術建設小區體育生活化的門戶網站，增加人們關于體育知識的信息量，幫助其充分了解當前倡導的體育生活化理念。最后通過體育指導員的親自宣傳增加體育生活化建設的參與度和知曉率。

（三）加強體育設施建設

1.增加體育智能化設施的建設，營造體育氛圍

以湖南省為例，相關數據顯示該省人均體育場地的面積為1.5平方米。省政府意識到當前公共服務體系的不健全，體育設施覆蓋率較低，設施供給不足，精品健身基地的數量稀少，質量較差，導致“體育生活化”理念的樹立受到阻礙。因此，湖南省通過推行《全民健身實施計劃（2016-2020）》強調加大全民健身設施的管理與建設力度，使群眾就近健身。因此，體育設施的建設應結合城鎮化發展趨勢，經由各級政府進行統籌與規劃，盤活資源、合理布局，圍繞城市中的各個社區以15分鐘的路程建立“健身圈”，開啟全民體育建設生活化工程[3]。

同時互聯網技術的突破促進了各種智能化健身器材的研發，體育生活化與互聯網技術的融合會使智能體育成為今后全民健身的熱點。例如，2017年北京建設了共享健身倉，內部配置了跑步機、動感單車等多種健身設備，通過自助型門禁按照民眾鍛煉時間進行收費。此外，網絡動感單車和VR虛擬自行車等智能體育設施已經在我國各地興起。其中網絡動感單車結合了燈光、音樂、游戲、社交等多種元素，實現了運動數據的智能化，市民在鍛煉完畢之后會顯示速度、里程、心率、燃燒的卡路里等實時數據統計值，還可以與其他市民一同進行分組對戰或者全員匹配，成為多人對戰的競技類體育游戲。因此，建立新式健身場地和器材可以提升市民參與體育健身的熱情，豐富其精神世界，減輕工作中的壓力。新式體育設施可以規避傳統設施的部分弊端，如動作不規范、單一無聊等情況，減少社區體育指導員的工作負擔，通過互聯網技術使全民體育變得娛樂化、趣味化。

2.建立體育資源共享機制

體育資源共享機制的建立實質上屬于資源的綜合分享，由多種資源共同組成。其一，安全保障機制。安全是體育生活化建設的基礎，關于開放化的體育資源也許會涉及居民的人身安全，因此有關部門應在安全的環境中加強體育資源的整合。例如，社區需要加強小區健身場地和器材的安全性，最大程度地保證居民的人身安全，同時與保險公司進行合作，通過購買社會保險，解決相關的賠付問題。其二，協調機制。政府部門可以與社區領導相互協調，加強部門之間的融合性，通過聯合組建管理委員將實際情況與體育資源相結合，開展“協調會”克服全民健身中的體育資源配置問題。其三，成本補償制，政府可以安排開放部分學校的體育資源，以滿足民眾健身的需求，結合學校實際情況，可以免費對中小學生進行開放，對于社區居民收取價格低廉的器械成本。其四，獎勵機制，此制度也是針對第三方體育資源平臺開展的。例如，全民健身背景下政府安排學校的體育資源向民眾選擇開放，對效果優異的學校進行獎勵，在體育生活化活動中實現良性循環，加強社區體育與院校體育資源的融合。

3.政府應加強設施經費支持

政府若想使社區順利實行體育生活化建設工作，不僅應給予一定的政策支持，還需要提供足夠的建設資金。當前國家和政府每年定期向社區撥付固定款項，用于社區健身器材的建設和維護、體育建設活動、業余比賽的經費，若想全面實行體育生活化理念的綜合運作，單單這些款項是不夠的。因此需要通過足夠的經費支持啟動以全民健身為基礎的體育生活化建設。例如，上海楊浦區在推行體育生活化理念之后，花費50萬元為社區的居民建設長達400米的健身小路，同時建設面積為400平方米的健身樂園。此外，社區中的體育俱樂部為每一樓組的居民購買了跳繩、羽毛球、乒乓球、毽子等常見的健身工具，而器材的購置和維護需要資金支持[4]。社區體育工作人員會統一選拔體育愛好者，擴充社區體育指導團隊，因此政府可以對體育建設的指導站提供一些經費支持。

四、結語

體育活動已經成為我們日常生活中的主要內容，在全民健身視域下增加體育資源的利用率需要相關部門結合實際情況進行調查，圍繞全民健身主題制定體育生活化健身方案，加強社區體育資源的整合與補充，通過構建組織、加強宣傳、加大智能設施建設力度等形式充分發揮體育活動在群眾生活中的實效性。

參考文獻：

[1]陀亮.北京市東城區體育生活化社區全民健身公共服務供給現狀研究[D].北京體育大學碩士論文，2018.

[2]劉曉東.生活體育化與全民體育建設方法探究[J].當代體育科技，2016，6（5）：107-108.

[3]江桑佳.公共體育服務供給社會參與機制研究[D].北京體育大學碩士論文，2019.

[4]董凱.當代中國體育生活化的時代背景與文化闡釋[D].湖南大學碩士論文，2018.

（責任編輯：李凌峰）