淺談小學低段硬筆書法教學姿勢的重要性

聶勛敏

根據《新課程標準》對小學低段寫字教學的要求是：“養成正確的寫字姿勢和良好的寫字習慣，書寫規范、端正、整潔;”中段的要求是：“使用硬筆熟練地書寫正楷字，做到規范、端正、整潔;”高段的要求是：“用硬筆書寫楷書，行款整齊，有一定的速度。”從這里我們可以看出，在小學低段掌握正確的坐勢、執筆和書寫習慣非常重要，也是硬筆書法教學最關鍵的黃金時期，姿勢的正確與否會影響到學生的視力，目前越來越多的孩子早早得了近視眼。我們在長期教學中，發現許多老師和學生家長有一個共性問題，都沒有正確指導孩子寫字的坐姿和執筆姿勢，并讓孩子堅持下來，往往等到近視了才去配眼鏡，問題出在多數老師、家長沒有一個輔導孩子寫字的正確方法。

一、硬筆書法教學的現狀

1.家庭與社會缺乏重視。

由于現代社會大環境的影響，年輕一代卻對書法藝術逐步淡化，普遍寫不好字，是大家公認的事實。寫家庭作業時，家長只需要孩子正確、快速地完成作業任務，不管孩子字寫得好不好。

2.學生作業負擔過重。

老師的合理作業布置與學生寫不好字有一定關系。有的老師平時往往不顧及學生當天是否能完成作業量，大量布置作業，尤其是臨近期末考試這段時間的作業量更多。反而，學生在嚴重的作業量面前，不管字寫得好不好，只要完成任務就行了。

3.電腦打字的普遍使用。

電腦的普及，使人們忽略了書法藝術的重要性，有的家長和孩子錯誤的認為，練字不如打字，甚至認為現在有了電腦這種便捷的工具已經不需要練習寫字了，只要會寫就行，寫的好壞并不重要。

二、硬筆書法教學的書寫姿勢

1、坐勢：身正、腰直、足安、頭平、三個一。

在課堂教學中要求學生：正身就是身體坐正、兩眼平視前方;腰直就是腰板要挺直，是整個上肢力量的承接點，也就是身體的力量在腰部，屁股最好是坐凳子的三分之二，切忌彎腰托背;足安就是兩腳相對平放于地面并與肩同寬，足安即心安;頭平就是兩眼平視前方，抬起兩臂與肩同寬同高，然后成自然狀態平放于桌面掌心向下，左手與桌子左邊緣平行，右手與桌子右邊緣平行，然后再左手向內收45°，右手向內收45°，切忌左右手成一字趴在桌面上，在書寫時頭略向下傾;三個一就是執筆位置距離紙面一寸高，胸離桌子一拳遠，眼睛距離紙面一尺高。

2、執筆姿勢：指實掌虛、成橢圓狀。

在坐勢基本正確的情況下，抬右手伸直、豎手腕、五指分開，并使五指盡量張開到最大程度，再做握拳動作，再打開，再做半握拳動作（半握拳時，拇指、食指和中指的指尖交聚在一個點上），反復訓練多次，直到學生們的手型比較自然，五根手指成弧形的狀態。方可執筆，注意拇指與食指相對、中間留有一條縫隙，筆管穿過拇指與食指形成的龍眼，靠在食指的第三指節的跟部向上伸出即可，中指抵在筆管的下面、無名指和不指成自然彎曲的狀態抵在中指下面，整個手掌成橢圓形、指實掌虛，然后順時針和逆時針兩個方向不斷的旋轉手腕，增強手腕的靈活度。這樣訓練有利于書寫時的流暢性，注意活動手腕的時候手指不要動，這時再將左右物收成45°斜角狀態，再豎腕。在執筆姿勢比較正確的情況下，只有右手腕的外側邊緣接觸桌面，整個手腕是立于桌面的，切忌小指至手腕的部位接觸桌面，那樣會導致手腕不能靈活運動，阻礙書寫速度。

3、姿勢的保持：左右手的配合。

在坐勢和執筆比較正確時，可以在本子上畫米字形的直線和順時針、逆時針的弧線。書寫和練習的最佳位置是以自己的鼻梁為界的右邊，有利于右手的靈活運動和正確姿勢的保持。左手的作用就是配合右手，不斷的移動本子調整到最適合右手書寫的位置，切忌本子不動用右手去迎合本子的位置進行書寫。

綜上所述，著名教育家葉圣陶曾說過：“什么是教育？一句話，就是要養成良好的學習習慣”。硬筆書法教學也是一樣的，就是要養成良好的坐勢和執筆習慣，讓這樣的書寫習慣長期堅持下去，雖然不是一朝一日能夠做到的，它是貫穿小學低段語文教學的整過程，乃至中段、高段的課堂教學時也得隨時提醒糾正。在課堂外還應該與家長保持溝通交流，讓家長知道正確書寫姿勢的重要性，督促提醒孩子在寫家庭作業時也要保持課堂上的正確姿勢。養成良好的書寫習慣能使指、腕、臂、肩、背、腰的骨絡、神經、肌肉等身體各部位得到協調活動和健康發育，養成良好的習慣，才會把精力集中在學習的各個方面，能夠提高學習，也有利于身心健康的發育成長。

2021年5月17日星期一