健康促進運動干預背景下的女童運動探究

倪克勝 周飛

由于生活條件的不斷改善、交通便利，日常鍛煉的不斷減少，導致學生體質的不斷下降，學生體質的下降已經嚴重影響了孩子們的運動水平。隨著城市化進程的不斷推進，農村孩子的體質也發生了很大的變化。特別是女同學的體質更令全社會擔憂。如何讓女生積極參與體育活動。集合學校的實際，和體育課的教學從 6 個方面論述了如何讓女生積極參與到體育活動中來的不同方法。

1 明確意義，轉變思想

體育鍛煉可以提高身體的部分機能（如：平衡能力、柔韌性、力量、速度等），學生提高了身體的部分機能，學生如果在課堂上精力充沛，這樣也為學生認真聽課奠定了很好的基礎。教師可以分析其中的道理，從多方面給女生舉身邊的、熟悉的例子，鼓勵女同學多參加體育活動，轉變女生的思想意識。讓她們積極和主動的參與到活動中來。然而，通過體育活動也可以改善人際關系，提高交往能力。例如：我們學校足球的女同學，就能認識很多除班級以外的很多同學，和她們在一起快樂的玩耍、交朋友，而班級其他的女同學就失去了和別的班級人交朋友的機會，體育在無形中拉近了陌生人之間的距離。

學生在運動的過程中，有的動作不能獨立完成需要相互幫助，這樣就很容易找到自己的朋友，體育活動讓他們走的很近，讓他們有了共同話題。他們可以相互指導、相互學習、相互交流。這種情況對那些性格內向，不善于和同學交流的學生提供了很大的舞臺，他們可以在相互幫助中去和別人交流，取得別人的信任，找到自己信任的朋友，把自己的小秘密和別人分享，這樣把壓抑在自己心里的話和同學們說一說，可以在相互交流和討論中解除某些同學的煩惱和憂慮。使郁悶的心情得以合理宣泄，有心理障礙的學生也愿意和學生交流，先改善情緒后控制情緒，心理會越來越陽光。

2 重新認識，形成興趣

體育教師可以在課堂上下功夫，在課堂上可以采用不同的手段和方式向學生介紹體育活動，以及活動的方法，給學生上室內有關比賽規則學習的課程，或者利用多媒體讓學生去欣賞高水平的體育賽事等方法。

讓學生學會一些課本以外的體育專業知識，從而拓寬學生學習的知識面，讓學生在了解專業知識的情況下學會比較，學會用專業的知識（如比賽規則、賽制等）去欣賞正規的賽事。讓競彩賽事中的點滴，如：一個動作、一種精神、成功的快樂等細節。激發學生運動的欲望。讓學生再回到操場進行練習鍛煉。在操場中找賽事的影子，從而影響學生對體育的學習。在雨天上體育課時，教師可以利用網絡播放比較經典的賽事，以培養學生興趣，尤其應該多播放一些適合女生運動的節目，然后，慢慢過渡到其他節目，讓女生消除一些錯誤認識，如：籃球、足球是男生的專利等，從心理上進行糾正，激發她們的運動興趣。

3 以點帶面，發揮骨干作用

女生喜歡一些小團體的活動，幾個比較要好的朋友，領頭的干什么，喜歡和她在一起玩的小姐妹們都去玩什么，只要抓住女生中的骨干分子，授課老師和班主任積極的加以引導，讓女生中的骨干分子更多的動員學生參與到活動中去，讓少數人其影響其他人形成以點帶面的效應，讓班級的女生越來越的參與到活動中去。只要參與的活動能給她們帶來快樂，并且很有現實的意義，參加這樣的活動多了，不要骨干分子的帶動，很多同學也能自主的參與到活動中來。慢慢地女同學就會對運動產生一定的興趣，最終達到愿意鍛煉的目標。

4 教師的教學內容要照顧女生

女生不愿意參加運動的原因很多，女生不想參加運動的其中一個原因就是：體育教師選擇的教學內容，脫離了女生的群體，沒有切實考慮到女生的運動能力和實際情況，備課的中心側重于男生，沒有充分考慮女生的因素。通常情況下，女生不喜歡對抗激烈、身體接觸比較、比較劇烈的運動項目，更喜歡一些柔韌性、低密度、低強度的體育練習，而很多體育老師都沒有關注這一點，體育課堂一般都是男生的活動場，女生放任自流，如果女生有活動參與，大部分也都是看男生的角逐，女生在課堂上找不到一點點的存在感，導致女生漸漸的遠離了運動場。

我校在體育課堂上，強行讓體育教師安排一些女生強勢項目，讓女生找回運動的自信。如跳橡皮筋、踢毽子、花式跳繩、柔韌操、下腰下叉等。充分照顧女生體育活動的心理需求，多選一些提高他們優越感的運動項目，這樣做不僅讓他們找回了自信，也極大的提高了女生活動積極性和參與活動的興趣。

5 完善場地，豐富形式

校園的場地雖然較以前已有很大改善，但我校的運動場還是水泥地和泥巴地，條件比較差。學生只要在天氣炎熱的時候跑步，漫天的塵土對孩子的身體是一種摧殘，還是一種鍛煉？也是一種值得商榷的事情。在環境的促使下，學生很多的運動受到了局限，女生更是躲的老遠。比如：我校早已申報足球特色學校，由于場地的原因，學生缺少訓練，我校足球聯賽一直沒有辦法開展，我校只能組建了一支學校足球代表隊，去參加校際之間的聯賽。訓練都是用課下的時間，跑到相鄰的兄弟學校去訓練，其中的不方便是可想而知的。我們學校場地的實際情況，在很大程度上限制了我校足球運動的開展。另外由于跑道是泥巴地，操場中間是一塊水泥地，跑步時不僅地很硬而且塵土還很多，有很多家長就提出讓學生在晴天的時候不要跑步，避免孩子在跑步時吸入太多的灰塵。我們為了讓孩子增強體質，只能讓孩子們幾個幾個一組分批跑步。所以，我們不斷地要求學校進一步的完善校內的體育場地和體育器材，器材的完善對女生運動是有極大幫助的，這樣可以躲開展一些女生比較專長的運動。

體育的室外教學離不開場地和器材，如果沒有理想的場地和器材，教學內容的實施效果也會大打折扣。這樣不僅不能提高積極性，還會對女學生的運動參與產生不利的影響。教師也要充分利用現有條件，不斷挖掘現有教學資源，并且對現有教學資源不斷的進行改造，充分調動女生參與運動的積極性。如：就地取材拓新體育項目，用易拉罐踩高橋，鍛煉平衡力、做簡易繩梯、鍛煉孩子的靈敏性等，不斷從女孩的專長出發，不斷激發女生的運動興趣。

6 家校聯動，雙管齊下

大家都常說：“家長是孩子的第一任老師，也是孩子最好的老師”。仔細觀察孩子的行為就能了解家長的很多習慣，孩子就是家長的一面鏡子，體型較胖的家長，他的孩子也不會太瘦，運動和家庭是分不開的，一個不愛運動的家庭，是培養不出一個喜愛運動的孩子，我校從關注孩子家庭的運動著手，讓家長帶領孩子運動，特別是女同學的家庭。我們學校分發華東師范大學關于運動方面的家庭調查問卷，了解學生家庭的運動情況，讓后在開家長會的時候，與家長說明利害關系。共同探討孩子們體育鍛煉的方法和技巧，鼓勵家長也積極參與鍛煉，讓家長一方面能督促孩子進行運動，另一方面多陪一陪孩子自己也積極參與運動，給孩子們創造出一種良好的鍛煉氛圍，每班同時建立班級QQ群，班級所有的學生家長開通QQ運動軟件，在QQ運動軟件中觀察每個家庭的運動情況，要求每個家庭每天要帶領孩子至少要走2000米以上。家長可以通過錄制視頻、拍運動照片、運動截圖打卡等多種方式，把今天的運動情況發在班級QQ、微信群、釘釘群中。通過家、校的共同努力，促進孩子積極參與到運動中來。

經過多方的努力，我校女生對體育運動的觀念有很大轉變。從思想上不在厭惡運動，愿意和同學們一起玩耍，一起玩耍時所感受到的快樂，讓學生對運動產生了濃厚的興趣，隨著鍛煉的參與，體能的不斷增強，體育核心素養的不斷提高，學生在體型的塑造和走路的精神狀態都給人以全新的感覺，精神面貌煥然一新，一改原來懶散的形象，學生更有的活力。多多參與體育運動有益身體健康、眺望遠方，活動眼球、讓眼睛做運動，參與運動的學生越來越多，參與運動的時間越來越長，我校的近視學生數也得到了有效的控制，近視率有所下降。同時，我感覺我們現在學生的眼睛有神了，眼睛靈動起來了，特別是全校女生的整體面貌有很大的改善。我們攜起手來讓全校的女生都參與到運動中來吧！

（作者單位：安徽省霍山縣城西小學）