淺談軍隊(duì)中體能與心理訓(xùn)練的融合

韋宇

軍人在現(xiàn)代高技術(shù)戰(zhàn)爭(zhēng)中依然是戰(zhàn)斗力構(gòu)成的第一要素。不僅體能出戰(zhàn)斗力，心理素質(zhì)也出戰(zhàn)斗力，本文分析了當(dāng)前部隊(duì)對(duì)心理訓(xùn)練認(rèn)識(shí)中存在的誤區(qū)，并提出了體能訓(xùn)練與心理訓(xùn)練有效結(jié)合的方式。

隨著信息化戰(zhàn)爭(zhēng)在現(xiàn)代軍事領(lǐng)域的深入發(fā)展，現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)對(duì)軍人的素質(zhì)要求呈現(xiàn)綜合性和超前性的特點(diǎn)。在新的軍事斗爭(zhēng)準(zhǔn)備過程中，我們要立于不敗之地，在重視武器裝備信息化的同時(shí)，更要重視對(duì)軍人素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，這樣才能適應(yīng)現(xiàn)代信息化戰(zhàn)爭(zhēng)的基本要求。當(dāng)前，軍事學(xué)術(shù)上對(duì)戰(zhàn)斗力生成的討論，多集中在軍隊(duì)結(jié)構(gòu)、武器裝備、技術(shù)進(jìn)步、后勤保障、作戰(zhàn)樣式等方面，而忽略了戰(zhàn)斗力的核心——軍人。特別是忽略了軍人在身體和心理上的準(zhǔn)備。

1 體能和心理素質(zhì)都出戰(zhàn)斗力

目前，隨著現(xiàn)代信息科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展和對(duì)軍事領(lǐng)域的全面滲透與介入，其戰(zhàn)場(chǎng)的空間空前擴(kuò)大，軍隊(duì)的機(jī)動(dòng)能力已在數(shù)百公里、上千公里，甚至可遠(yuǎn)離本土跨洋越州，大縱深、大空間的作戰(zhàn)特點(diǎn)已經(jīng)構(gòu)成，信息化戰(zhàn)場(chǎng)時(shí)效空前提高，空襲可以持續(xù)一個(gè)余月，地面作戰(zhàn)可以數(shù)百小時(shí)不間斷，全天候全時(shí)辰的連續(xù)作戰(zhàn)將成趨勢(shì)，陸、海、空、天、電磁“五位一體化”的聯(lián)合作戰(zhàn)，戰(zhàn)場(chǎng)的地域界限已沒有明顯的區(qū)分，戰(zhàn)場(chǎng)的高投入、高耗能也成了首先打擊的目標(biāo)之一。

體能出戰(zhàn)斗力。信息化條件下，雖然作戰(zhàn)重心從傳統(tǒng)攻城掠地轉(zhuǎn)移到打技術(shù)，但構(gòu)成軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的基本要素仍然是人與武器裝備的有機(jī)結(jié)合，可以認(rèn)為，武器裝備的現(xiàn)代化隨著國(guó)民經(jīng)濟(jì)的增強(qiáng)能夠得到有效的改善和提高，但對(duì)作為戰(zhàn)斗力的最重要因素——人，尤其是人的體能，則并非是與國(guó)民經(jīng)濟(jì)的增長(zhǎng)成正比。

不僅體能出戰(zhàn)斗力，心理素質(zhì)也出戰(zhàn)斗力。由于我們長(zhǎng)期處于和平環(huán)境里，對(duì)未來的仗到底怎么打，還難以作出準(zhǔn)確的勾畫。所以，心理素質(zhì)就顯得非常重要。“無形不定，輸?shù)酶筛蓛魞簟！痹趹?zhàn)場(chǎng)上心態(tài)失禮失智，失去了應(yīng)有的沉著大氣，智能、技能和體能都會(huì)失去作用。只有保持沉著、冷靜、堅(jiān)定、頑強(qiáng)的心理素質(zhì)，才能在難局、險(xiǎn)局、危局、敗局和勝局面前，保持清醒頭腦;

2 部隊(duì)對(duì)心理訓(xùn)練的誤區(qū)

2.1 對(duì)心理訓(xùn)練抱有偏見思想，質(zhì)疑心理訓(xùn)練效果

在我軍以往的軍事訓(xùn)練中，對(duì)體能訓(xùn)練的研究快速發(fā)展，軍人心理訓(xùn)練的研究較為滯后。1998年在總部首長(zhǎng)的指導(dǎo)下，成立了首支心戰(zhàn)特戰(zhàn)部隊(duì)，第一批心理戰(zhàn)軍官已于2001年11月在西安政院結(jié)業(yè)分配到部隊(duì)組織心理訓(xùn)練，取得了一定的效果。但由于開展心理訓(xùn)練的時(shí)間短等原因，部隊(duì)開展情況不容樂觀。具體體現(xiàn)在：①排斥心理。有不少人認(rèn)為心理學(xué)是一門比較玄乎的學(xué)科，暗示性太強(qiáng)了，緊緊靠一些簡(jiǎn)單儀器和心理測(cè)試量表根本不能反映出人真實(shí)的心理狀態(tài)，有點(diǎn)看不見，摸不著的感覺。②認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤。戰(zhàn)士入伍，學(xué)員入學(xué)時(shí)都要進(jìn)行心理測(cè)試，測(cè)試形式是做心理學(xué)題，等測(cè)試結(jié)果一下來，戰(zhàn)士們、學(xué)員們就傳開了“我是病人，我有病，別理我等”。在心理學(xué)教員的引導(dǎo)下， 這種不良想法有一些轉(zhuǎn)變，但只要一涉及到心理測(cè)試時(shí)，他們都感覺自己有病。

2.2 將心理訓(xùn)練等同于思想政治工作

長(zhǎng)期以來，政治思想工作是我軍官兵堅(jiān)定政治思想和理想信念的重要保證，也是我軍戰(zhàn)勝敵人的法寶，以致于有許多人認(rèn)為心理訓(xùn)練等同于政治工作，這是一種片面的認(rèn)識(shí)。在某些方面，政治思想工作確實(shí)與心理訓(xùn)練有相似的地方，為了使對(duì)方向著好的、積極的方面發(fā)展而采取的一系列方法和手段，但他們二者有著本質(zhì)的區(qū)別。軍人心理訓(xùn)練是有意識(shí)、有目的地培養(yǎng)軍人在緊張、激烈、危險(xiǎn)、困難、勞累的作戰(zhàn)和勤務(wù)中，順利完成任務(wù)所需要的心理因素，保持心理的穩(wěn)定性。也可以說，軍人的心理訓(xùn)練就是運(yùn)用心理學(xué)手段，建立軍人作戰(zhàn)的心理模型或心理定勢(shì)，提高心理容量，從而在戰(zhàn)爭(zhēng)條件下對(duì)相對(duì)的客觀情況能做出適應(yīng)性反應(yīng)。

3 體能訓(xùn)練與心理訓(xùn)練相結(jié)合的方式

真正有效的心理訓(xùn)練只有融入到部隊(duì)常規(guī)訓(xùn)練中與體能、心理、技能訓(xùn)練揉合在一起，才能發(fā)揮出應(yīng)有的作用，真正有效的體能訓(xùn)練本身就是很有效的心理訓(xùn)練。要充分發(fā)揮二者結(jié)合的訓(xùn)練效果，可以從以下幾個(gè)方面與心理訓(xùn)練結(jié)合。

3.1 以體能訓(xùn)練帶動(dòng)心理訓(xùn)練

當(dāng)前部隊(duì)常規(guī)的訓(xùn)練方法是五公里甚至十公里越野，武裝泅渡等。通過訓(xùn)練不僅提高官兵機(jī)體能力和運(yùn)動(dòng)能力，更重要的是提高軍人在實(shí)戰(zhàn)環(huán)境中發(fā)揮運(yùn)動(dòng)機(jī)能的能力，增強(qiáng)他們對(duì)環(huán)境的機(jī)體與心理適應(yīng)能力。如越野跑，除了提高心血管能力，體溫調(diào)節(jié)能力、脂肪利用率、骨骼肌氧化能力外，同時(shí)培養(yǎng)他們野外應(yīng)激能力、野外生存能力和勇敢、頑強(qiáng)的吃苦精神，從而為野戰(zhàn)的生存打下一定的基礎(chǔ)。武裝泅渡是挑戰(zhàn)心理極限的運(yùn)動(dòng)，明知可能會(huì)喝水、會(huì)嗆水、甚至有被淹死的可能，只要訓(xùn)練命令一下，義無反顧的訓(xùn)練就開始了，通過此訓(xùn)練培養(yǎng)出部隊(duì)官兵的服從意識(shí)，同時(shí)也強(qiáng)化了部隊(duì)指揮官的執(zhí)行力度。

3.2 以心理訓(xùn)練促進(jìn)體能訓(xùn)練

根據(jù)訓(xùn)練的目的和要求，訓(xùn)練者作出一份系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃，心理訓(xùn)練也不例外。根據(jù)計(jì)劃，我們要制定出體能訓(xùn)練與心理訓(xùn)練相匹配的訓(xùn)練方案。如提高官兵的心理耐受力，在極冷的天氣里進(jìn)行抗寒訓(xùn)練，夏天穿著不透氣的衣服甚至雨衣進(jìn)行抗高溫訓(xùn)練，在空氣稀薄的高原上進(jìn)行抗缺氧訓(xùn)練等;提高官兵抗疲勞能力，大強(qiáng)度的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)時(shí)間的越野跑，長(zhǎng)途的野營(yíng)拉練。有意識(shí)的打破人的生物鐘訓(xùn)練，如半夜進(jìn)行拉練訓(xùn)練，半夜打背包跑步訓(xùn)練。提高官兵對(duì)挫折的承受力，心理學(xué)告訴我們：人在遇到挫折的情況下，最容易失去理智，產(chǎn)生消極情緒。所以通過挫折訓(xùn)練才能提高人的心理承受力。

（作者單位：海軍大連艦艇學(xué)院）