淺談軍隊中體能與心理訓練的融合

韋宇

軍人在現(xiàn)代高技術戰(zhàn)爭中依然是戰(zhàn)斗力構成的第一要素。不僅體能出戰(zhàn)斗力，心理素質也出戰(zhàn)斗力，本文分析了當前部隊對心理訓練認識中存在的誤區(qū)，并提出了體能訓練與心理訓練有效結合的方式。

隨著信息化戰(zhàn)爭在現(xiàn)代軍事領域的深入發(fā)展，現(xiàn)代戰(zhàn)爭對軍人的素質要求呈現(xiàn)綜合性和超前性的特點。在新的軍事斗爭準備過程中，我們要立于不敗之地，在重視武器裝備信息化的同時，更要重視對軍人素質的培養(yǎng)和訓練，這樣才能適應現(xiàn)代信息化戰(zhàn)爭的基本要求。當前，軍事學術上對戰(zhàn)斗力生成的討論，多集中在軍隊結構、武器裝備、技術進步、后勤保障、作戰(zhàn)樣式等方面，而忽略了戰(zhàn)斗力的核心——軍人。特別是忽略了軍人在身體和心理上的準備。

1 體能和心理素質都出戰(zhàn)斗力

目前，隨著現(xiàn)代信息科學技術的迅速發(fā)展和對軍事領域的全面滲透與介入，其戰(zhàn)場的空間空前擴大，軍隊的機動能力已在數(shù)百公里、上千公里，甚至可遠離本土跨洋越州，大縱深、大空間的作戰(zhàn)特點已經(jīng)構成，信息化戰(zhàn)場時效空前提高，空襲可以持續(xù)一個余月，地面作戰(zhàn)可以數(shù)百小時不間斷，全天候全時辰的連續(xù)作戰(zhàn)將成趨勢，陸、海、空、天、電磁“五位一體化”的聯(lián)合作戰(zhàn)，戰(zhàn)場的地域界限已沒有明顯的區(qū)分，戰(zhàn)場的高投入、高耗能也成了首先打擊的目標之一。

體能出戰(zhàn)斗力。信息化條件下，雖然作戰(zhàn)重心從傳統(tǒng)攻城掠地轉移到打技術，但構成軍隊戰(zhàn)斗力的基本要素仍然是人與武器裝備的有機結合，可以認為，武器裝備的現(xiàn)代化隨著國民經(jīng)濟的增強能夠得到有效的改善和提高，但對作為戰(zhàn)斗力的最重要因素——人，尤其是人的體能，則并非是與國民經(jīng)濟的增長成正比。

不僅體能出戰(zhàn)斗力，心理素質也出戰(zhàn)斗力。由于我們長期處于和平環(huán)境里，對未來的仗到底怎么打，還難以作出準確的勾畫。所以，心理素質就顯得非常重要。“無形不定，輸?shù)酶筛蓛魞?。”在?zhàn)場上心態(tài)失禮失智，失去了應有的沉著大氣，智能、技能和體能都會失去作用。只有保持沉著、冷靜、堅定、頑強的心理素質，才能在難局、險局、危局、敗局和勝局面前，保持清醒頭腦;

2 部隊對心理訓練的誤區(qū)

2.1 對心理訓練抱有偏見思想，質疑心理訓練效果

在我軍以往的軍事訓練中，對體能訓練的研究快速發(fā)展，軍人心理訓練的研究較為滯后。1998年在總部首長的指導下，成立了首支心戰(zhàn)特戰(zhàn)部隊，第一批心理戰(zhàn)軍官已于2001年11月在西安政院結業(yè)分配到部隊組織心理訓練，取得了一定的效果。但由于開展心理訓練的時間短等原因，部隊開展情況不容樂觀。具體體現(xiàn)在：①排斥心理。有不少人認為心理學是一門比較玄乎的學科，暗示性太強了，緊緊靠一些簡單儀器和心理測試量表根本不能反映出人真實的心理狀態(tài)，有點看不見，摸不著的感覺。②認識錯誤。戰(zhàn)士入伍，學員入學時都要進行心理測試，測試形式是做心理學題，等測試結果一下來，戰(zhàn)士們、學員們就傳開了“我是病人，我有病，別理我等”。在心理學教員的引導下， 這種不良想法有一些轉變，但只要一涉及到心理測試時，他們都感覺自己有病。

2.2 將心理訓練等同于思想政治工作

長期以來，政治思想工作是我軍官兵堅定政治思想和理想信念的重要保證，也是我軍戰(zhàn)勝敵人的法寶，以致于有許多人認為心理訓練等同于政治工作，這是一種片面的認識。在某些方面，政治思想工作確實與心理訓練有相似的地方，為了使對方向著好的、積極的方面發(fā)展而采取的一系列方法和手段，但他們二者有著本質的區(qū)別。軍人心理訓練是有意識、有目的地培養(yǎng)軍人在緊張、激烈、危險、困難、勞累的作戰(zhàn)和勤務中，順利完成任務所需要的心理因素，保持心理的穩(wěn)定性。也可以說，軍人的心理訓練就是運用心理學手段，建立軍人作戰(zhàn)的心理模型或心理定勢，提高心理容量，從而在戰(zhàn)爭條件下對相對的客觀情況能做出適應性反應。

3 體能訓練與心理訓練相結合的方式

真正有效的心理訓練只有融入到部隊常規(guī)訓練中與體能、心理、技能訓練揉合在一起，才能發(fā)揮出應有的作用，真正有效的體能訓練本身就是很有效的心理訓練。要充分發(fā)揮二者結合的訓練效果，可以從以下幾個方面與心理訓練結合。

3.1 以體能訓練帶動心理訓練

當前部隊常規(guī)的訓練方法是五公里甚至十公里越野，武裝泅渡等。通過訓練不僅提高官兵機體能力和運動能力，更重要的是提高軍人在實戰(zhàn)環(huán)境中發(fā)揮運動機能的能力，增強他們對環(huán)境的機體與心理適應能力。如越野跑，除了提高心血管能力，體溫調(diào)節(jié)能力、脂肪利用率、骨骼肌氧化能力外，同時培養(yǎng)他們野外應激能力、野外生存能力和勇敢、頑強的吃苦精神，從而為野戰(zhàn)的生存打下一定的基礎。武裝泅渡是挑戰(zhàn)心理極限的運動，明知可能會喝水、會嗆水、甚至有被淹死的可能，只要訓練命令一下，義無反顧的訓練就開始了，通過此訓練培養(yǎng)出部隊官兵的服從意識，同時也強化了部隊指揮官的執(zhí)行力度。

3.2 以心理訓練促進體能訓練

根據(jù)訓練的目的和要求，訓練者作出一份系統(tǒng)的訓練計劃，心理訓練也不例外。根據(jù)計劃，我們要制定出體能訓練與心理訓練相匹配的訓練方案。如提高官兵的心理耐受力，在極冷的天氣里進行抗寒訓練，夏天穿著不透氣的衣服甚至雨衣進行抗高溫訓練，在空氣稀薄的高原上進行抗缺氧訓練等;提高官兵抗疲勞能力，大強度的進行有氧運動，如長時間的越野跑，長途的野營拉練。有意識的打破人的生物鐘訓練，如半夜進行拉練訓練，半夜打背包跑步訓練。提高官兵對挫折的承受力，心理學告訴我們：人在遇到挫折的情況下，最容易失去理智，產(chǎn)生消極情緒。所以通過挫折訓練才能提高人的心理承受力。

（作者單位：海軍大連艦艇學院）