健康中國視角下健身氣功在我國的推廣探究

朱薇娟

隨著國民生活水平的不斷提升，越來越多的人群開始關注身體健康問題，同時國家近年來大力倡導“健康中國”戰略，這也為全民健身提供了良好的基礎。基于此，文章以健康中國為切入點，針對健身氣功在城市推廣中存在的問題進行研究，首先闡述了健身氣功的概念與發展優勢，其次提出推廣健身氣功的相關策略，旨在推動國家和諧社會的不斷前進。希望對相關研究人員提供參考與借鑒。

我國于2016年時出臺“健康中國”相關政策，其中明確指出全民健身的重要性，在此之后針對健身氣功的各項活動進行大力支持，這在一定程度上促進了健身氣功的發展與傳揚。但是，健身氣功與當代健身運動在理念上存在差異，健身氣功更重視感悟生命、修身養性等內在鍛煉，因此這也導致健身氣功的推廣發展途徑不太樂觀。所以文章針對健身氣功的內涵與優勢進行剖析，并且提出科學合理的發展戰略，對健身氣功的推廣發展具有重要意義。

1 健身氣功的概念與優勢

健身氣功起源于中國傳統武術，其主要圍繞鍛煉與養生進行延伸，通過同時對身體內在與外在進行調整，最終達到增強身體健康狀態的作用，當人體免疫力提升后，自然能夠預防各類疾病。健身氣功隨著多年發展，不僅具備傳統的養生與養氣功效，而且針對身心潛能鍛煉方式進行優化革新，已經成為促進國民素質的主要途徑。針對健身氣功進行傳揚與推廣，一方面符合國家“健康中國”的全民發展戰略，另一方面可以快速強化國民的身心健康。此外，健身氣功在推廣與普及環節具有天然優勢，不僅老少皆宜，而且在涵養道德的同時還能取得延年益壽與抵抗衰老等功效，因此采用科學合理的方式來推廣健身氣功，已經成為推行健康中國戰略的重要部分。

2 健康中國視角下健身氣功在我國城市中的推廣策略

2.1科學宣傳健身氣功的理念與功法

在推廣健身氣功的過程中，首先要科學宣傳健身氣功的理念與功法，同時還要為大眾科普健身氣功的內涵與作用，這樣才能使更多人群對健身氣功產生興趣。健身氣功在練習中強調呼吸吐納、形體結合以及心理調整等方面的協同，這也是傳統文化與運行的一種體現，在彰顯外在的同時還要保證內在本質，這也是中華民族的傳統美德。因此，健身氣功要積極打入社區，可以借助居委會的力量進行宣傳，還可以利用報刊雜志以及網絡宣傳等媒介，這樣可以使廣大民眾清楚認識到健身氣功，并且成為健康中國行動中的一份子。

2.2提升相關輔導人員的綜合能力

在落實健身氣功宣傳效果的過程中，還要重點關注輔導人員的綜合水平，在與學員接觸的過程中，相關輔導人員就等同于健身氣功的權威，其自身對健身氣功的理解與掌握程度會直接影響到學員的學習效果。因此，有關體育部門要圍繞健身氣功舉辦培訓班，以此來保證健身氣功的師資力量，使其對健身功能、功夫以及文化知識進行充分了解，這樣才能為學員提供良好的學習環境。此外，輔導人員還要提升自身的溝通交流能力，這樣才能積極發揮自身優勢，幫助學員解決各類學習問題。

2.3定期組織交流活動

想要從本質環節強化健身氣功的宣傳效果，就要從各類表演與活動入手，可以定期組織交流活動，以此來提升廣大人民的參與積極性。無論是技術交流還是心得體會探討，都能夠進一步深化對健身氣功的理解與認知，這樣才能彰顯出群眾參與活動的真正主旨。

2.4積極創建各類健身氣功項目

將健身氣功與推廣項目相結合，強化健身氣功的宣傳效果。由于健身氣功在年齡層次、職業階層等方面都沒有限制，面向群體十分廣泛，因此只要保證宣傳內容與項目的創新性與多元性，勢必會贏得大量人群的支持與認可。通過與電影、錄音以及互聯網等多媒體方式相結合，這樣可以體現出傳統文化的另一面。由此，對于健身氣功而言，在創編過程中增加套路項目，為不同職業、不同年齡以及不同群體提供更加廣泛選擇，這樣才能推動健身氣功的永續發展。

3 結論

綜上所述，隨著“健康中國”戰略的不斷延伸，可以有效促進傳統健身運動的發展，健身氣功不僅可以幫助鍛煉者實現強身健體的目的，而且還可以對身體內在與性格等方面進行調整，進而達到身心健康的效果。因此，本文以健康中國為切入點，針對健身氣功在城市中的推廣問題進行研究，首先闡述了健身氣功的概念與優勢，其次提出推廣健身氣功的發展策略，具體為科學宣傳健身氣功的理念與功法、提升相關輔導人員的綜合能力、定期組織交流活動、積極創建各類健身氣功項目，這樣才能促進健身氣功的可持續發展。

2019湖南省體育局一般課題研究項目——健康中國視域下湖南省健身氣功發展現狀與對策研究（編號2019XH023）。

（作者單位：湖南中醫藥大學）