30至34歲最易出現年齡焦慮

王品芝

上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com），對2005名受訪者進行的一項調查顯示，40.5%的受訪者表示經常會有年齡焦慮，52.2%的受訪者偶爾會感覺到，僅7.3%的受訪者完全沒有。其中，30至34歲是最容易出現年齡焦慮的年齡段。

貴州某事業單位員工秦琳（化名）最近在準備婚禮，今年31歲的她想趕緊生孩子，以前不著急，現在很后悔沒有一畢業就早早結婚生子。

嚴敏（化名）在25歲剛工作時，對于結婚這件事比較焦慮，平均一年相親不下10次。

北京某互聯網公司員工肖娜（化名）今年32歲，單身，但并不感到焦慮。她覺得每個人要根據自己的情況來，她現在正在事業上升期，非常忙，沒有精力找男朋友。

“現在要是睡得晚了，第二天就沒法集中注意力，熬一次夜幾天都恢復不過來。辦公室里四五十歲的姐姐們，稍微被風吹一下就要趕緊蓋上毯子，特別怕冷。”秦琳說，隨著年齡的增長，健康更是大家普遍在意的事情。

深圳媒體行業從業者劉婕（化名）30多歲，正在為買房焦慮。在深圳打拼多年，有兩個孩子，大兒子馬上都要上小學了，還沒有買房，覺得太煎熬了。

調查中，人們的年齡焦慮主要體現在賺錢（53.3%）、升職（50.2%）和生育（38.1%）等方面。接下來還有：買房（35.8%）、結婚（35.4%）、健康（32.4%）、升學（20.0%）、外貌（19.2%）等。

“現在大家好像做什么事都要有一個最佳時間，結婚要30歲前，升職要35歲前，生孩子也要越早越好，被這一個個的時間節點卡著，人們很難不焦慮。”嚴敏說。

嚴敏認為，不應該因為年齡而感到焦慮，只要不虛度年華。“最近在追一個韓劇，劇中有5個小伙伴一起上學，一起工作，相互扶持著走過來，都到了40歲左右的年齡，依然有童心有夢想，有自己的愛好和堅持，按照現在的看法，他們沒有在特定的年齡做該做的事，但活得很精彩”。

要避免過分焦慮，66.2%的受訪者建議接受現狀，不斷調整自己，62.5%的受訪者建議通過閱讀、學習等充實自己，54.0%的受訪者提出要注重健身和保養，50.8%的受訪者認為要有清晰的自我認知和評價。

“我身邊有一幫朋友，大家的生活并沒有因為過了30歲而發生什么改變。”肖娜認為，只要每個人清楚自己想要的是什么，就不會焦慮。如果想要升職加薪，就提升自己的能力，讓老板看到自己的價值。如果想要創業，就盡早積累，早做規劃。如果覺得應該盡快找到另一半，那就擴展社交圈或者多相親。

秦琳認為，鍛煉身體很重要，有一個健康的身體就有無限可能，任何焦慮都能扛過去。另外還要豐富生活，提升生活質量。

調查中，36.2%的受訪者建議不封閉交際圈，多與不同人交流，35.9%的受訪者認為要發展興趣愛好，30.4%的受訪者建議通過經濟、能力等方面的提升增強安全感。

受訪者中，男性占44.2%，女性占55.8%。00后占3.2%，90后占30.2%，80后占52.0%，70后占12.5%，60后占1.8%。