杜玥/李茵暉：勇敢面對成長的洗禮

閆佳

積分排名：第七

奧運積分：74829

積分賽：18站

（* 截止世界羽聯2020年4月28日公布的數據）

☆ 關于近期的自己

Q：跑3000米、5000米或是跳雙搖時，你都在想些什么？

杜玥：其實腦子是一片空白，但累的時候就會想想自己的那些對手可能比我練得更多、更累，所以就會想要比他們跑得更快，跳得更高，以此來激勵自己堅持下去。

李茵暉：現在跑步還挺有壓力的，總希望比上一次成績再好一點。長跑不可能每圈的速度都一樣，每個人都有適合自己的節奏，我會去嘗試發現哪種節奏更適合自己。之前可能會前5圈沖快一點，但現在會嘗試將體力分配得更為均衡會比較好。

Q：你覺著自己性格中最好的方面和最想補足的方面分別是什么？

杜玥：我脾氣好、也比較有耐心，最想補足的方面可能是霸氣。

李茵暉：我比較沒有耐心，但又是會去積極想方法的人。有時候感覺無能為力，就會低頭去做，只有慢慢做了，才會磨掉身上那些浮躁的東西吧。

Q：也許會碰到自己或搭檔在訓練中提不起精神的狀況，你會如何鼓勵自己或是搭檔？

杜玥：現在確實會有這種情況，訓練多，身體的反應比較大，一般會在場上喊一喊，特別是練技術的時候。就算失誤，或者搭檔失誤，也能耐心再來，我會從內心來暗示自己。其實，奧運會延期多出來的這一年時間，對于國外選手也是一樣的，大家都在埋頭苦練，優化自己，每一天其實都是隱形的戰場。而且，我們本來就應該更認真地加強實力。

李茵暉：訓練的話，還是要把每一天先認真堅持下來吧。訓練之余會看看書，看看別人的生活，看看比賽錄像，分散一下注意力，不能過分焦慮。而且，我們之前比賽密集，壓力確實會很大，現在能有蓄力的時間，還是要珍惜。

☆ 關于東京奧運會

Q：如今奧運會延期，大家都擁有了一年時間去蓄力積累，這對你來說是不是更有利？你如何看待這其中的利弊？

杜玥：我們比較年輕，這一年時間能夠用來補短，靠著訓練不斷去追趕對手，才能保證我們在一年后有所優勢。時間寶貴，需珍惜。

李茵暉：我們無論是實力、經驗還是心態，其實和排名在前面的選手差距較大。能有這一年的時間，就要珍惜著過。

Q：還記得第一次看奧運會是什么時候嗎？

杜玥：我爸媽喜歡羽毛球，所以我很小就會跟著他們看比賽。我第一次看奧運會應該是2004年雅典張寧姐和張海麗的那場女單決賽。

李茵暉：2008年北京奧運會中國隊的比賽我都看了，因為在北京舉辦的嘛，感覺大家都沉浸在奧運會的氣氛中。

Q：何時產生了“我也想打奧運會”的念頭？

杜玥：其實，小時候都會說想拿奧運冠軍。但是，當真正進了專業隊，或者剛上青年隊、二隊的時候，才知道有多難。大約是在2016年里約奧運會后，我覺得只要自己努力就可能做得到。

李茵暉：10歲吧。小時候可能只是說想打奧運會，但是一路走過來，確實這個念頭也是在近兩年才更清晰的。

Q：前輩或是教練有給你講過奧運會賽場有什么不同之處嗎？

杜玥：我會從他們那里聽到奧運會的不同之處，但是我覺得更多還是要自己體會。

李茵暉：只要能夠去奧運會，一切皆有可能吧。不過，我覺得不同的地方還是需要自己去感受，畢竟每個人的感受都會有差別，自己體驗才能是最明白的。

Q：作為一個沒有參加過奧運會的新人，有想象過自己站上那片賽場嗎？

杜玥：進入國家隊一隊后，大約是2017年、2018年在大賽中嶄露頭角，我覺得那個時候就有想過，而且也夢到過那樣的畫面，自己確實很向往那片賽場。

李茵暉：其實，有壓力的時候，會去想到奧運會時該怎么辦。

Q：奧運會是你的終極目標嗎？為什么？

杜玥：奧運會是最大型的比賽，但我認為自己的職業生涯還有很長，終極目標聽上去像是要停止追求了。

李茵暉：是夢想，是我做運動員的夢想。雖然奧運會是最大的目標，但我現在更想去探索自己在羽毛球這個領域究竟有多大的潛力。

Q：請對“一年后已經打完奧運會的自己”說一句話。

杜玥：感謝一直堅持不放棄的自己，一直拼盡全力，不管打成什么樣，都完成了自己的目標。別忘記初心，要繼續前進。

李茵暉：去玩吧！

☆ 關于賽場上的自己

Q：從去年世錦賽到今年的全英賽，連續在大賽中闖入半決賽、決賽，心中是不是很渴望向最高領獎臺發起沖擊？但是遇到賽事的停擺，你又是如何讓自己耐心等待解封的那一天？

杜玥：我是個喜歡做夢的人，決賽場也常常夢到，但是經常只能夢到一半。所以，我會積累好自己，耐心等待復賽的那天吧。

李茵暉：希望我們能更穩定吧，這樣才能夠去發起沖擊。

Q：奧運積分賽已經進行了一多半，回望那段時間，它給你帶來了怎樣的成長？如果讓你選擇，你認為對自己影響最大的一場比賽是哪場？

杜玥：奧運積分賽開始前，我就會想如果自己心態出現問題，場上遇到困難，我該怎么做。從第一站積分賽開始，自己就很緊張，有時候打不好就會特別自責。但緊接著就到了第二站，根本來不及讓自己消沉，就要馬上走出來。所以，需要不斷在這種狀態中調整自己。打不好，就要給自己信心。因為自信心還不到那個位置吧，所以需要自己、搭檔和教練不斷給予鼓勵。

廣州總決賽時與日本的福島由紀/廣田彩花的那場小組賽，第二局我們在20比16領先的情況下被翻盤，其實那場球贏了，我們就小組出線，我們的奧運積分因此會有很大的提升。必贏的球輸了，打擊特別大。之后回到廈門集訓，我和李茵暉在訓練當中實在繃不住了。我想，這就是成長必須經歷的挫折吧。

李茵暉：積分賽還是會讓人很有壓力吧，每天都會想著如何去打好，心里總是憋著那口氣，這也是我們能在去年世錦賽四分之一決賽時徹底爆發出來的誘因。還有廣州總決賽輸給日本組合的那場比賽，那段時期自己處在一個瓶頸，才被對手抓住機會逆轉了。也是從那時候起，我們有了觸底反彈的決心。

Q：你心中對高手的定義是什么？你認為選手中誰可以稱為高手？自己算是高手了嗎？

杜玥：有職業精神，在場上有震懾力。像寶哥，站在那里就不是一般人，那種自然而然散發出的氣場，就是經歷過大賽洗禮才能擁有的吧。

李茵暉：高手就是縱橫天地、心隨我意，高崚姐、熊姐肯定算是。但是，我們差太遠了，不論是球技還是境界，學海無涯呀。