癌癥患者如何戰勝“心魔”

王巖

乳腺癌發病率在女性惡性腫瘤排名第一，且發病年齡呈年輕化，患癌癥后往往對患者的身體、心理造成不同程度的影響，癌癥的治療，特別是手術及化療后產生的疼痛、疲勞，惡心，嘔吐、焦慮、抑郁、恐懼等副作用，嚴重影響了患者的生活質量，盡管醫生想方設法為病人尋求最佳的手術方式和藥物治療方案，家屬朋友千方百計為患者提供各種治療秘方，卻忽略了心理問題往往才是壓垮癌癥患者的‘最后一根稻草。有專家學者研究發現，腫瘤的發生不光是理化因素所致，心理因素也與腫瘤發生密切相關。心理及社會因素不僅在腫瘤發生中起到重要作用，而且在腫瘤治療及康復等不同時期也有著積極的影響。癌癥患者一般在確診時會感到震驚或否認，接著是持續存在的恐懼，懊惱，抱怨，焦慮，抑郁等等，部分患者可能會接受，甚至重新看待人生。因此，關注身體之外的心理問題，及早識別，及早干預，才能讓癌癥患者達到全面康復的目標。

我們要如何給予患者心理支持治療呢？首先，醫護人員要對癌癥患者給予心理支持要貫穿始終，從診斷到治療再到康復。診斷初期，對患者產生的震驚，恐懼，焦慮等心理，要盡可能通過患者易懂的語言和肢體語言給予患者鼓勵與安慰;護士應給予患者及時的健康宣教，糾正患者錯誤的認知;指導患者通過分散注意力的方式來減輕心理癥狀，如聽音樂，寫字，作畫，深呼吸，慢跑，冥想瑜伽等等，這些可以幫助患者修心養性，全身放松，促進心態轉變，更好應對腫瘤的治療。

在治療前和治療過程中，醫生應該講解治療的目的和意義，以及可能出現的副反應和解決方案，解除患者對治療的誤解，焦慮和恐懼;及時安慰患者，通過放松訓練來緩解心理壓力。放松訓練直接目的是讓肌肉放松，實際效果是改善整個機體的活動水平，達到心理上的松弛狀態。比如，我們可以選一個安靜的房間，調低光線，平躺或半臥于床上，閉上眼，播放大自然的白噪音或者舒緩的音樂，讓患者去聯想美麗的畫面，通過調節呼吸的幅度和節奏，讓患者由緊張趨向松弛，從而達到全身放松和平靜的狀態，進而讓心靈放松，遠離“心魔”。

在康復階段，應當遵循醫生的出院指導，做好康復計劃和隨訪計劃，醫患之間要保持良好的溝通與聯系，增強患者的安全感和康復的信心。此時，作為家屬有了更重要的責任，應當學會多溝通，多傾聽，多交流，引導患者與病魔抗爭的積極向上的情緒，鼓勵患者回歸家庭，回歸社會。作為愛人、父母、子女、親屬，在跟患者日常交流的過程中，多聊一些積極向上且正能量的事情，保持他們對生活的向往和對人生的信心。當他們情緒暴躁的時候，給予充分的耐心，學會忍讓與包容，讓他們在體力允許的情況下，多出去走走，多曬太陽，多呼吸新鮮空氣，多感受大自然的美好，借助大自然的美景轉換他們的心情，平和他們的心態。也可以讓關系親密的朋友，同事與他們多接觸，談談心，聊聊天，也可以讓他們參加病友會，跟其他病友一起對抗癌癥，共同學習，互相幫助和鼓勵，甚至可以做志愿者或者義工，讓他們重新認識自己存在的價值和意義，激發他們生存的信念和勇氣。

最后，特別推薦冥想瑜伽給乳腺癌的病友們，它可以減輕疲勞及炎癥;減輕緊張和焦慮;改善睡眠;提高免疫力等等，讓癌癥患者可以聆聽內心的呼喚，遠離“心魔”的痛苦。

再送給每一位乳腺癌患者一個心靈處方：積極面對，醫患共同對抗，順其自然，學會與癌共舞，活在當下，重獲全新人生。