通過花樣跳繩競技比賽對學生完美人格的塑造研究

郭麗珍

摘要：花樣跳繩可以融入舞蹈、健美、武術、雜技、體操等各類元素，能夠配合燈光、音響、服飾提升其趣味性和觀賞性，能夠讓學生掌握多樣的技術同時，體驗別樣的樂趣。在中學體育活動中開展花樣競技比賽對于塑造學生的完美人格有著積極的作用，本文的研究對于這一問題進行分析。

關鍵詞：花樣跳繩;競技比賽;完美人格;塑造

分類號：G898.1

“白光如輪舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光輪中。”跳繩自古以來以來都是我國人民備受喜愛的民間競技運動，近年來，花樣跳繩作為一項趣味性運動備受大眾喜愛，包括個人花樣、車輪跳、交互繩、網繩等?；犹K不受到年齡限制，鍛煉效果好，學習快，是健身、減肥、塑身首選的有氧運動之一，是世界跳繩比賽中關注最高的項目。過去對花樣跳繩的研究主要集中于技能方面，本文的研究創新地從花樣跳繩競技比賽對初中生完美人格的塑造出發，提出了新的研究成果。

1.花樣跳繩競技比賽對學生人格的影響分析

1.1花樣跳繩競技比賽對促進中學生體質意義重大

健康的體質是完美人格的前提，有一個活躍的運動狀態才能夠有活潑的人格，因此只有身體健康，心理、品質和人格上才能夠健全。和傳統運動相比，花樣跳繩因為其花樣繁多、變化豐富根據有健身功能，對中學生的核心力量、耐力、體力、爆發力、柔韌性、靈敏性、運動損傷預防等方面都有著積極的影響。從科學上來說，耐力是意志力的保證，爆發力是拼搏精神的基礎，只有具備良好的體力基礎，意志品質才能夠有所保證，離開了基本的體力保證，空談體育的意志品質都是沒意義的，而花樣跳繩恰恰可以培養這些身體素質。

1.2花樣跳繩對于學生的心理健康有著積極作用

多個學者的研究都表明，花樣跳繩對于學生心理健康作用積極，能夠改善初中生的心理，讓他們能夠更加積極陽光的面對生活。張鸞的研究結果顯示，花樣跳繩運動對學生的自尊有著積極的影響，自我價值提升、身體自尊上升，跳繩積極性也提高。本文的調查顯示，參與花樣跳繩的學生比不參與花樣跳繩的學生團隊合作積極性提高了80%以上，開朗程度提高了64%以上，外向性增加了58%，自尊心更為強烈，自信心提升明顯，因為身體更加協調，學生們更愿意展示自己。同時，通過《中學生心理健康量表》的各項指標調查顯示，參加花樣跳繩競賽的中學生緊張、焦慮、迷惑、抑郁、悲傷等情緒明顯，學習壓力下降多大73%，抑郁心理明顯減少，尤其是那些家庭有困難的學生，情緒穩定性明顯提升，偏執程度大大降低，心理壓力得到釋放，健康水平明顯提高。

1.3花樣跳繩對于健全學生的人格作用顯著

研究結果顯示，花樣跳繩對于學生的身體素質、心肺功能、體育技能都有著積極的促進作用，這會間接促進學生的人格健全。參與花樣跳繩競技比賽的學生更加具有競爭意識，好勝心更強，比起沒有參加比賽的學生，他們的自尊心和自律意識更強，性格更加堅毅，面對挫折時更樂于去解決問題。在拼搏的過程中，他們的人格力量逐漸得以升華，意志品質和理想信念都不斷進步。調查結果顯示，參加花樣跳繩競技比賽的學生更在乎自己的身體健美和健康狀態，儀表更加整潔，全面發展的意識更強，更加具有紀律性，尊重公平公正的價值。他們也更加勇敢，不懼怕強大對手，培養了堅持不懈，努力實干，拼搏創新的品格。

2. 通過花樣跳繩競技比賽對學生完美人格的塑造策略

2.1在學校內創造花樣跳繩經濟比賽活動的良好環境

首先，學校范圍內要廣泛開展花樣跳繩競技比賽活動，不但要讓學生參與進來，還要讓教師也參與其中，形成師生互動的良好的局面。學校內要以班級為單位，組織花樣跳繩的賽事，給成績優秀的學生予以獎勵，提升活動的參與性。其次，體育教師要根據學生的生性特點制定有利于初中生人格培養的教學方案，在體育課上進行教學，將培養學生的興趣和技能作為目標，為學生終生鍛煉打下基礎。第三，將體育課和課外活動相結合，確保學生每天都有30分鐘的時候根據自己的興趣參與特定的花樣跳繩項目，將花樣跳繩作為學校的重要推廣項目。比如，完善各項指標，比如保證鍛煉強度在130次/秒心率。

2.2細化花樣跳繩的人格完善具體指標

教師要將花樣跳繩的人格培養和體質鍛煉結合起來，根據不同花樣跳繩項目和運動特點塑造學生的人格和品質。具體來說拼搏精神、意志力、團隊合作意識、溝通能力、樂觀開朗、情緒活潑、不偏執、積極向上的態度、自尊自貴的價值觀、陽光的世界觀、創新意識、力爭上游、紀律性、堅持不懈、真抓實干、公平競爭、誠信做人等完美的品格。將這些品格和花樣跳繩競技比賽結合起來，在比賽中滲透這些價值觀，比如在比賽中要求學生一定尊重比賽規則，嚴格遵守紀律，不作弊，以作弊為恥，培養學生的良好品質。

2.3建立人格完善評價機制

通過評選最近拼搏獎、體育道德風尚獎、花樣跳繩最佳人格獎等獎項讓學生在日常鍛煉和比賽活動能夠自覺地將塑造品格作為自覺的意識。在競賽中不斷調整評價機制，對學生的人格進行塑造，使之達到完美人格。

結語

花樣跳繩競技比賽讓學生在體格明顯改善的同時，也塑造完美的人格，因此在學校體育活動和教學中應該創新方法、完善機制、改革評價方式，不斷提升學生的參與度。

參考文獻

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