“口罩肌”的修護方法

楊宜樂

“常態化防控”成為中國官方近期對疫情防控要求和部署的關鍵詞。作為普通民眾，參與這場抗疫“持久戰”，做好防護，在公共場所佩戴口罩是出行的日常。

但是，長時間戴口罩的你，口鼻處潮濕悶熱不透氣，是不是也多多少少出現了“口罩肌”問題？

密閉空間加速細菌滋生：口罩制造的密閉空間，在長期的呼吸、說話時，會提高密閉空間的濕度以及溫度，加上打噴嚏，口腔唾液附著在口罩上，循環往復，會加速滋生細菌的速度。

易悶痘：油性肌膚的朋友，會因為溫度的提高，加速油脂的分泌，旺盛的油脂，會造成毛孔堵塞，伴隨一系列紅腫發炎、皮膚感染等，這很可能預示著皮膚屏障的損壞。

過敏：長時間戴口罩又悶又熱又潮濕，尤其是夏日來臨，很容易出現肌膚泛紅、干癢，嚴重的甚至會出現整臉過敏狀況。

京都大學研究生院醫學研究科皮膚科學的椛島健治教授說：“皮膚爆皮是肌膚的防御功能下降的一個信號。”

皮膚最外層的角質層具有防御功能。它一共有兩個重要作用：一個是預防外界的病毒、細菌、花粉、灰塵、大氣污染等異物侵入體內。另一個是控制肌膚內部水分蒸發，防止皮膚干燥。

皮膚“門衛”起到保護皮膚和身體的作用。但是，因為某些原因，“門衛”的功能減弱，使防御功能下降，皮膚就會更加容易感受到刺激，水分蒸發量增加，皮膚容易干燥。福井技術師事務所代表福井寬先生說：“結果就會導致肌膚處于敏感狀態。”

近年來的研究表明，皮膚防御功能下降，產生的泛紅和瘙癢是其內部的免疫細胞吸收食物等中的過敏物質，導致發生過敏反應。防御功能不僅會影響皮膚，還會影響全身健康。

那么，如何保養才能確保皮膚的防御功能正常呢。

皮膚好的一個重要條件就是水潤強健。需要皮膚的門衛充分發揮防御功能。一起來看看它在皮膚的哪里發揮什么樣的作用吧！

皮膚的“門衛”位于表皮最外層的角質層。在僅僅0.01至0.015mm的厚度中，卻有10至20層角質細胞重疊在一起。如果這個部分足夠滋潤，就能保證門衛充分發揮作用。

門衛太柔弱，就會使異物從角質層的縫隙侵入，引起刺激和炎癥，還會讓皮膚內部的水分蒸發，造成皮膚干燥。

保護皮膚門衛的“防御功能”下降的3大原因

●摩擦刺激：洗臉或者保濕的時候一定不要太用力搓臉。否則會使皮膚失去水分滋養。

●油分不足：洗臉揉搓得太用力，會使皮膚失去油脂和水潤，“門衛”就無法保護皮膚。保濕不足也是原因之一。

●壓力：壓力過大會使皮膚新陳代謝紊亂，“門衛”無法正常發揮作用，生成未成熟的角質層。

除了盡可能保持口罩干燥干凈，盡量減少佩戴口罩的時間，使用正規渠道銷售、分發的口罩這些基本操作之外，護膚方面也應注意以下幾個事項：

●精簡護膚，簡單的補水保濕就好，盡量保持肌膚清爽;

●減少化妝頻率，口罩+化妝品對肌膚的傷害更大;

●選擇適合的修護單品！