噪音也可能會催肥

胡珍

吃得多、動得少、壓力大……這些都是肥胖的誘因。還有一個誘因可能好多人不知道，那就是噪音。瑞典卡羅琳醫學院的研究人員最近發現，住在繁忙路段附近、航線下或鐵路附近的人，中年時期超重的幾率高于生活在較安靜地區的人。

先前研究顯示，噪音有損聽力，還與高血壓、心臟病、中風風險存在關聯，而且噪音不僅在你清醒時影響健康，就連睡著了也不放過你。英國倫敦大學精神病學教授史蒂夫·斯坦斯菲爾德解釋說，噪音會影響人體神經系統和激素水平，包括皮質醇、腎上腺素、去甲腎上腺素等，從而引起心率加快、血壓升高，也影響脂肪分解。

英國《每日郵報》提供了幾個減少噪音影響的小貼士：1.買綠植，植物能夠吸收聲波，減少噪音;2.經常逃離噪音環境，比如去公園，或者躲進家中廁所，享受片刻相對安靜;英國聽力專家拉爾夫·霍姆說，即便是10～15分鐘的短暫休息，內耳的聽毛細胞就會開始恢復。此外，戴上耳塞可以降低聲音15～35分貝。