高血壓人群自我管理小組矩陣結(jié)合降壓茶干預(yù)效果研究

王 莉孔慶晅 劉玉葉 華 華

1 寧波市鎮(zhèn)海區(qū)駱駝街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 浙江 寧波 315202

2 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 北京 100053

筆者開展高血壓人群自我管理小組矩陣模式結(jié)合中草藥代茶飲用，輔助血壓改善，取效滿意。報道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料：選取2013年12月至2015年12月在寧波市鎮(zhèn)海區(qū)駱駝街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心轄區(qū)常住符合陰虛陽亢型高血壓診斷的患者916例，入選病例均排除重疊其他嚴(yán)重威脅生命疾病，其中男451例，女465例；年齡45～65歲；病程2～10年。將患者隨機(jī)分為兩組各458例。觀察組中男226例，女232例；平均年齡59.05±4.23歲；平均病程7.68±4.41年。對照組中男225例，女233例；平均年齡61.30±4.07歲；平均病程8.20±4.38年，兩組一般資料比較，無統(tǒng)計學(xué)差異（P＞0.05）。

1.2 生活方式干預(yù)：①每30人左右組成一個自我管理小組，每小組選出正副小組長負(fù)責(zé)。建立小組微信群，每1～2個月開展高血壓的生活、飲食、運動調(diào)節(jié)方法及中醫(yī)養(yǎng)生知識講座1次，日常由小組長負(fù)責(zé)組織成員間交流個人經(jīng)驗，每天通過微信群內(nèi)相互提醒，相互督促，自助監(jiān)測血壓情況，并做好記錄。②合理膳食：世界衛(wèi)生組織要求每人每日鈉鹽限制在6g以內(nèi)，使用減鈉補(bǔ)鉀的食鹽；多吃新鮮蔬菜、水果、堅果類及豆類；補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白；減少高脂肪、高糖及高膽固醇食物的攝入量；根據(jù)中醫(yī)個體化辨析體質(zhì)，指導(dǎo)生活方式，飲食結(jié)構(gòu)，起居禁忌；③減輕體重；④減少酒精的攝入量，酒精攝入量女性每天不超過15g，男性不超過25g；⑤減少精神負(fù)擔(dān)，保持樂觀的心態(tài)和健康的心理；⑥戒煙及減少被動吸煙的概率；……