高校大學生心理健康問題及其對策分析

湯媛

[摘 要] 高校是實施教育教學的主要場所，而大學生作為教育的對象，其存在的心理健康問題不容小覷。當前高校大學生心理健康主要存在以下幾個問題：學校層面的重視不夠、學生角度的認識不足、教師方面的專業不強和教學內容的理論不深，本文分別從學校、學生、教師和教學四個方面提出相應的解決對策。

[關鍵詞] 大學生;心理健康;問題;對策

[中圖分類號]G44 ? [文獻標志碼] A [文章編號] 1008-2549（2020） 09-0041-03

高校是為社會培育和輸送人才的教育場所，但大學生在學校接受的教育在有些方面還有所欠缺，不夠全面和完善。大學生的心理健康教育一直是高校教育的薄弱環節，心理反映的是一個人內在的健康狀態，并通過外在的行為表現出來。心理健康的人其性格通常活潑開朗、大膽外向、樂于交際;相反，心理不健康或存在某些問題的人通常會表現得孤僻冷漠、少言寡語、不善言談。因而，心理健康是關乎大學生未來人生發展的重要一環，它的影響和意義非常重大，高校必須重視大學生的心理健康問題，采取積極的措施來進一步糾正和改善，以促進個體擁有完善的健康人格。

一 心理健康教育的發展歷程

改革開放以來，高校的心理健康教育經歷了從萌芽到發展壯大的過程，這其中主要是由政府主導，在其政策的影響和推動下，逐步擴展和豐富。

（一）心理健康教育的發展過程

心理健康的概念從兩個方面來看，“從廣義上講，是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致。”[1]可見，不論是廣義還是狹義的角度，健康的標準雖有宏觀和微觀的區別，但主要還是個體和諧的一種狀態。

20世紀80年代初，隨著一些高校開設了心理咨詢服務，心理健康教育才逐步在校園生活中萌發，而隨著教育改革的發展，心理健康教育越來越受到更多學者的關注。1994年，中共中央第一次正式提出“心理健康教育”的概念，從而心理健康教育進入起步階段，納入大學生德育體系中。[2]在后面10年的發展中，心理健康教育處于快速發展階段，各高校把心理健康教育作為大學生思想政治教育的重要手段。2011年至今，國家頒布了與心理健康教育相關的一系列文件，旨在進一步加強大學生的心理健康教育，從而促進大學生的健康、全面發展。

（二）心理健康教育的發展特征

心理健康教育在發展過程中有其特征：首先，心理健康教育發展與社會發展同步。社會的發展為心理健康教育提供了良好現實環境的同時也提供了更多的機遇和挑戰，兩者相互促進、相互融合，社會發展為心理健康教育增添更先進、更科學的途徑，心理健康教育的不斷創新和發展也為教育改革、社會發展添加新的活力。其次，心理健康教育始終圍繞人的全面發展而展開。國家一系列的政策和文件的頒布，把心理健康教育作為德育的重要內容，關注大學生的全面發展，把教育的重心從單純的心理咨詢與輔導轉移到大學生的綜合素質發展上來，旨在促進大學生的整體發展，培養健全人格、健康心理的當代大學生，從而促進社會的發展與進步。最后，心理健康教育與大學生工作密切相關。高校的教育對象是大學生，教育的過程和內容主要是圍繞學生工作展開，而心理健康教育是對其內在教育的重要手段，它影響著大學生工作的方方面面。學生工作的內容就是與學生息息相關的事情，心理健康教育以大學生為中心，以促進大學生的成長為目標，因而，把握其心理發展動態，有效改善大學生的心理健康問題。

（三）心理健康教育的發展成就

心理健康教育經過多年的發展，在發展的過程取得了巨大的成就，已逐步形成了一門獨立的學科，并在教學實踐中不斷豐富和完善。其取得的成就主要是以下幾方面：

首先，確立了心理健康教育在高校教育中的地位。心理健康教育一系列的政策和文件的頒布，確立了其在高校教育中的地位，作為素質教育的重要一環，在大學生的德育體系中具有基礎性的作用，旨在教育的過程中引導大學生樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，弘揚社會主義核心價值觀，不僅解決自身存在的心理方面的問題，更注重在價值上的引導，把大學生心理發展作為人才培養的重要方面。其次，完善了心理健康教育體系。心理健康教育從最初提出到現在，內容不斷豐富，專業不斷增強，體系不斷完善，教學不斷規范。不僅促進了教學體系的完善，更在實際教學中保證其實效性、專業性。能為存在心理健康問題的大學生及時提供幫助和指導，逐步形成了心理問題的預防機制，有效減少了惡性事件的發生。最后，在政府主導部門的幫扶下，形成了以相關政策為引領的發展模式。在政府主導部門的引導下，與心理健康教育相關的政策和文件頒布很多，表明加大了對心理健康教育的重視程度。政策的指導，進一步規范了教師隊伍，加強了教師隊伍的專業性，夯實了理論基礎，為實際的教學融入了更多內容，穩定了教師隊伍，有效保障大學生心理健康教育的開展和實施。心理健康教育的發展不僅推動了其在高校大學生教育的發展，更為大學心理健康問題提供了專業的指導。

二 當前大學生心理健康存在的問題

大學生是當代社會發展的主要力量，社會文明的進步需要依靠這些新生的力量。但當前大學生心理健康存在的問題不容小覷，需要引起足夠的重視。

（一）學校對大學生心理健康問題重視不夠

高校的教育任務是培養德智體美勞全面發展的大學生，而心理健康教育作為一項重要的教育內容，是德育過程中不能忽視的。由于心理健康具有一定的潛隱性，不像機體的問題容易被發現，因而高校要更加重視此問題。立德樹人是高校教育的根本，而大學生心理健康問題則是實現這一根本的基礎條件。很多高校立足于學校自身，從自身的專業角度出發，加強對專業領域的教育，而忽視了大學生的心理健康教育。有的高校甚至沒有開設相應的心理課程，在校醫院未設置對應的心理咨詢部門，這樣不利于大學生的全面教育和身心健康。部分學校開設的心理咨詢或心理健康的課程，但其內容浮于表面，沒有引導學生進行深入的學習，有的學校沒有采購與心理健康相關的教材，而僅依靠教師的課件講解，使得大學生不能接受更深入的學習和了解，從而不利于對自身存在的問題進行疏導和緩解。

（二）學生自身對心理健康的認識不足

由于高校對心理健康的重視程度不夠，導致大學生自身也沒有對心理問題過多重視。很多人認為身體會有不健康的情況，而不知道心理也會有不健康的情況，對自己一些行為和想法沒有給予正視，容易造成一些問題。有些高校開展了心理健康的選修課或線上課程，很多同學對心理健康沒有足夠的認識，在參與課程的過程中通常表現得不愿意聽講，或者玩手機、睡覺等，這些情況的出現說明大學生對心理健康教育的認識還不夠，還僅僅把選修這些課程作為獲得學分、應付考試的必要途徑，喪失了對其背后暗藏的影響的關注和重視，這不利于大學生的成長發展，而對心理健康不夠關注，一旦其遇到心理健康方面的問題，很難通過一些方法來自行調節，而小的問題得不到解決，長此以往容易累積成大問題，從而導致心理疾病，而一旦在今后的某一天爆發大的問題，則其影響重大，對一個人來說可能是毀滅性的打擊。

（三）教師在教學過程中自身的專業性不強

教師是實施心理健康教育的主體，所以教師自身專業水平和理論素養的高低直接影響著實際的教學質量。目前，很多高校的心理健康教育的相關課程并不是由與心理相關專業的教師授課，很大一部分是思想政治教師或輔導員等教師授課，由于這部分教師的專業與心理學并不相關，因而在實際的教學中缺乏一定的專業性，存在教育的疏漏和偏差，再加上理論知識欠缺，實際接觸的學生案例較少，導致在講課的時候容易照著書本內容來講，僅灌輸書本上的知識，缺乏對學生當前心理狀態的把握，缺少一定的創新性和實效性，使得學生對課程的學習興趣大大降低。

（四）實際心理健康的教學內容理論不深

高校是開展大學生心理健康教育的宏觀大環境，大學生是教育的對象，即教育客體，而教師則是教育主體，教育的實施者。作為教育教學的媒介，教材或者教學的內容是開展心理健康教育的重要依據，選擇的教材如果排版不合理，理論深度不夠，則容易出現形式化的現象。因而，高校在開設心理相關的課程時，要精心選擇教材，與學校的實際相結合，書本的內容與學生的情況匹配，理論太深會導致學生學不進去，理論太淺導致聽課效率不高。教師在實際上課的過程中要對教材設置的內容進行篩選，避免教學內容浮于表面，涉及價值層面的內容很少安排，在課程設計方面缺乏創新，沒有結合實際的校情、生情來教學，教學過程中缺乏一定的針對性，導致學生存在的問題得不到解決。

三 大學生心理健康問題的解決對策

大學生心理健康存在的問題需要引起一定的重視，需要學校各部門、各主體的共同努力來改善大學生在心理健康方面存在的問題。主要從學校、學生、教師、教學四個方面入手，有針對性地提出解決對策。

（一）學校各單位、各部門需加強對大學生心理健康問題的重視

高校在大學生成長過程中起到了非常重要的作用，不僅是大學生接受素質教育、獲得理論知識的場所，更是大學生心理健康教育的重要陣地，為其提供了很大的幫助和支持。因此，學校各單位、各部門應該加強大學生的心理健康教育。首先，學校在課程設置上要安排與大學生心理健康相關的課程，必要的可作為心理學相關專業的必修課和其他專業的選修課，讓大學生對心理問題有正確的認知，引導大學生樹立正確的觀念，從中華傳統文化中吸收養分，在校園中大力弘揚社會主義核心價值觀，因為“核心價值觀，承載著一個民族、一個國家的精神追求，體現著一個社會評判是非曲直的價值標準。”[3]其次，學習各社團可定期開展與心理健康相關的主題活動，鼓勵大學生參與其中，把自己困惑的問題和煩惱以特定的方式傾訴出來，以減少心理壓力和緩和心理矛盾。最后，學校可以開展相關的講座和訓練，多種方式讓大學生了解、學習與心理健康相關的知識常識，減少思想的誤區，在學習的過程中提升自己、改變自我，從而實現健康的良好狀態。

（二）學生自身需增強對心理健康問題的認知

大學生自身的主動性和積極性是解決心理問題的關鍵，所有的外因都是依據內因來起作用的。因而需要提高大學生自身對心理健康問題的認知，加強理論學習和實踐引導。首先，“要對傳統思想政治教育進行辯證性的優化改變，堅持以人為本的教學理念。”[4]思想政治教育貫穿大、中、小學的教育之中，其主要是通過開設相關的課程，在基礎的思政課中融入心理健康的內容，培養大學生明辨是非、認識自我的意識和能力，只有與大學生身心發展規律相匹配的課程才能起到實際的推動作用。其次，在平時的生活中通過加強大學生的理想信念教育，使其在實際的學習和生活中，能夠樹立遠大的理想和堅定的信念，在遇到心理方面的問題時有正確的自我認知，從而避免問題的嚴重性，進一步提升大學生的思想覺悟和精神境界。最后，要加強自身的社會主義核心價值觀教育。“社會成員之間主要依靠共同的情感、道德，同一信仰和價值觀的認同，凝聚、團結在一起，形成統一、穩定、均衡、良序發展的社會系統。”[5]社會成員是基于共同的價值觀而結合在一起的，故而大學生的心理健康問題也要接受正確價值觀的教育和引導。

（三）教師隊伍需提升教學的專業化水平

進一步完善教師隊伍的專業化水平有助于解決大學生存在的心理健康問題，能提高心理健康教育課堂的實效性。很多高校缺失專業的心理健康教育老師，大部分是輔導員或者外校的老師，這部分老師缺少一定的專業性，自身的專業水平和道德水準有待提高。首先，要提高教師的敬業精神，對所接觸的大學生要秉持平等尊重的原則，對涉及大學生隱私的問題和事情要保密處理，即便作為課堂的案例引用也不能提及真實姓名和詳細情況。其次，要提升教師的職業道德。教師是一份光榮的職業，在課堂或課后不能因為心理健康的問題而嘲笑學生，更不能將此作為一種八卦在同事間相傳，因為“自尊是大學生心理健康的重要影響因素，

對大學生抑郁、焦慮和人際敏感具有顯著的預測性。”[6]最后，要開展相關的培訓和工作，在教師豐富理論體系、提升知識廣度的同時有更多的學習機會，并將此作為考核的指標，綜合考察教師的專業素養和道德操守。

（四）教學需更新教學內容以夯實理論根基

除了以上三個方面的對策，還需要在心理健康教育的內容方面努力，進一步提高教材的理論性和實踐性。雖然有很多與心理健康教育相關的教材，但“高質量的心理健康教育教材還是比較缺乏，一定程度上影響了心理健康教育的效果。”[7]其一，提高教材的質量。教材內容的安排與設置不僅影響教師的課堂教學質量，還是大學生遇到問題時的自我救助，所以教材的編排應與大學生的實際相吻合，貼近大學生的實際，整合多方力量來提高教材的質量，使得教材的內容能真正幫助、服務大學生。其二，教材內容要與時俱進，及時更新過時的內容和案例，適當添加心理調適、緩解和自助的方法，讓大學生在遇到問題時可以有參照的相關知識進行自我調解，避免走向更糟糕的情況。

總之，當前高校的大學生心理健康教育還有一定的提升空間，需要學校、教師、學生三方面的共同努力，并輔之以恰當的教材內容，進一步促進大學生的全面發展。

參考文獻：

[1]陳小梅.大學生心理健康教育[M].廈門：廈門大學出版社，2019：7.

[2]俞國良，琚運婷.我國心理健康教育政策的歷史進程分析與啟示[J].中國教育學刊，2018（10）：40-48.

[3]習近平.習近平談治國理政[M].北京：外文出版社，2014：168.

[4]黃曉卉.高校思想政治教育對大學生心理健康的影響研究[J].教育理論與實踐，2018（03）：29-31.

[5]任潔.文化與國家治理現代化[M].杭州：浙江人民出版社，2015：90.

[6]高爽，張向葵，徐曉林.大學生自尊與心理健康的元分析——以中國大學生為樣本[J].心理科學進展，2015（09）：1499-1507.

[7]羅曉路.大學生心理健康教育的現狀與對策[J].教育研究，2018（01）：112-118.

（責任編輯：張宏玉）