近視眼為什么越來越多

礎德

眼睛是上帝賜予我們的一扇窗戶，通過窗戶，我們可以看到外面豐富多彩的世界！可是，隨著社會的發展，我們的“眼睛”卻變得逐漸模糊起來。近視作為一種流行病，最近幾十年才在中國大規模出現。據《經濟學人》報道，20世紀70年代，在中國16～18歲的青少年中，只有不到三分之一是近視眼。但到了今天，將近五分之四的青少年都患有近視。北京大學發布《國民視覺健康》報告還顯示，中國近視人口2020年突破7億，中國已經成為名副其實的“看不清大國”。除了中國之外，在日本、韓國和新加坡的城市里，上完高中的學生也十有八九都是近視，其中有10%～20%是高度近視。為什么亞洲人近視眼越來越多？

近視原因的傳統解釋

原因之一：近視眼是遺傳造成的

近視是一種再普通不過的常見疾病，但它的發病機理和遺傳密碼，科學家們到現在還沒找到。不過可以確定的是，近視具有遺傳性，尤其是高度近視。20世紀60年代的研究表明，近視的易感程度受DNA的強力影響。目前，科學家們發現了大約40個與近視相關的基因。這些基因控制著眼睛的結構、發育，或者大腦與眼睛之間的聯系。也就是說，如果父母存在近視，子女近視的概率也會相對偏高。但基因只是很小的一個方面，錯誤的用眼方式更是近視的催化劑。

原因之二：書本是近視的元兇

書本曾被視為近視眼的“兇手”。這個觀念根深蒂固，早在19世紀前，一些有名的眼科醫生會推薦小學生們使用頭靠以防止他們離書本太近。從生物學層次看，長時間近距離用眼能改變眼球的結構。人們在看東西時，眼球會不斷調節射入的光線，使近處的圖像聚焦在視網膜附近。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7～10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書、寫字，就會使眼睛的調節異常緊張，從而形成屈折性（調節性）近視，即所謂的假性近視。如果長期調節過度，睫狀肌不能靈活伸縮，引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，即所謂的真性近視。由于現在手機上的字體跟圖片都比較小，人們在專注打游戲的時候，眼睛會在不知情的情況下離手機屏幕越來越近，長期下去很容易引起近視，特別是未成年的青少年，因為他們處于生長發育階段。

近視原因的新觀點：過少的戶外活動

2008年，澳大利亞悉尼大學的凱瑟琳·羅斯為了研究兒童近視，將澳大利亞悉尼的6～7歲華裔孩子和新加坡的6～7歲華裔孩子放在一起比較。結果她的團隊發現，悉尼的華裔孩子近視率只有3.3%，但是新加坡的華裔孩子近視率卻高達29.1%。更驚人的是，兩地孩子的父母近視率都差不多，而且悉尼的華裔孩子每周要讀更多的書，更經常近距離看物體。明明都是中國人的后代，為什么兩地孩子視力會天差地別？羅斯團隊找到的最重要因素就是戶外活動的時長：悉尼的華裔孩子每周會花13.75小時的時間做戶外活動，相比之下，新加坡的華裔孩子每周戶外活動時間只有可憐巴巴的3.05小時。

動物實驗支持了光照可以保護眼睛的觀點。2009年，圖賓根大學眼科研究所的研究員發現，與在一般室內光照環境下生長的雞相比，處于與戶外光照相當的高光照水平下的雞，實驗誘發的近視發生率下降了大約60%。他們的研究控制了實驗雞的撫育環境，只改變光照強度，通過給雞戴上眼鏡來改變它們眼前圖像的分辨率和對比度，誘導出雞的近視。其他地方的研究者也在樹鼯和恒河猴中發現了類似的保護性效應。

科學研究表明，每天在日光下進行兩三個小時的戶外活動，可有效預防或抑制近視的進展。室外光照能夠幫助視網膜釋放一種化學物質來放緩眼軸長度的增長。

亞洲國家青少年近視眼越來越多的原因

據《新科學家》雜志報道，近視人口在世界大多數地區都呈上升趨勢，但在中國、日本、韓國、新加坡等亞洲國家，近視人數的比例近年來迅速上升，遠遠超出了正常水平。一項針對亞洲16個國家和地區共20多萬人的研究顯示，韓國19歲青少年的近視患病率最高，中國北京初中新生的近視率超過六成，新加坡小學生近視率接近40%。造成這種差異的主要原因在于，相比于其他洲的國家，亞洲地區人口密度大，因而競爭也更激烈。沉重的課業任務、缺少戶外運動是導致學生近視率猛增的第一殺手。

躺著看書為何容易近視

許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。躺著看書，兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2～3倍，日久就會形成近視。

電子產品會加劇近視嗎

電子產品不一定是孩子近視或近視加深的根本原因，但在孩子近視發展的過程中，電子產品的作用絕對不容小覷。百分之七十以上的近視都出現在青春發育階段，除部分遺傳因素外，大部分孩子患上近視是由于過早地過度用眼，相當一部分就是沉迷電子產品等。為什么電子產品容易造成孩子近視？這是因為長時間看電子屏幕，電子產品的光輻射會抑制視網膜感光細胞功能的發揮，會引起視疲勞和視力下降。由于屏幕亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清屏幕文字、圖形等信息內容，眼睛的調節肌尤其是睫狀肌必須頻繁運動，久而久之睫狀肌就會疲勞（即視疲勞）或睫狀肌痙攣，造成調節性近視，若不及時防治，很快就會由假性近視變成真性近視。

古人為何少有近視眼

1.古時候大部分人不認字，很多人讀不起書，書香門第畢竟是少數，只有家庭條件好或有地位的人才讀得起書，而那種頭懸梁、錐刺股的讀書人更是鳳毛麟角，這就決定了古代不存在形成近視眼的大環境，患近視的風險和概率都很低。

2.古人書寫用的是毛筆，比較長，眼睛距字的距離較遠，寫的字也相對大，客觀上有一定的預防作用。

3.最后，古人也不是沒有近視眼。毋庸置疑，古人還是有一定數量的近視眼，這從一些史料和笑話中也可以看出。明代有人作了一首嘲諷近視眼的打油詩，詩中說道：“笑君雙眼太稀奇，子立身旁問誰是？日透窗欞拿彈子，月移花影拾柴枝。因看畫壁磨傷鼻，為鎖書箱夾著眉。更有一般堪笑處，吹燈燒破嘴唇皮。”這首打油詩將在云山霧罩中過一生的近視眼形象塑造得栩栩如生。有名有姓的近視眼，是《說岳全傳》中的奸臣張邦昌。雖然張邦昌官位那么高，可卻沒什么辦法醫治自己的近視眼。