我們應(yīng)不應(yīng)該經(jīng)常在朋友圈展示自己的情緒？

慎慎 少年的li

【讀者來信】

姐姐，我有一個(gè)小問題想跟大家一起討論一下，你們會經(jīng)常發(fā)朋友圈表達(dá)自己的情緒嗎？你們覺得“我們應(yīng)不應(yīng)該經(jīng)常在朋友圈展示自己的情緒？”

因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我有一個(gè)小毛病，就是很喜歡發(fā)朋友圈，開心了也要發(fā)，遇到糟糕的事情也想發(fā)朋友圈告訴別人。比如：“買到了自己喜歡的裙子”“今天遇到了一個(gè)很討厭的陌生人”“考試受到了打擊，很難過！”……突然有一天我的朋友跟我說：“你為什么老是發(fā)朋友圈？一點(diǎn)兒小事也要拿到朋友圈讓所有人看看，你難道沒聽過‘朋友圈禮儀嗎？你這樣很容易招人討厭的！”我當(dāng)時(shí)聽了有些委屈，難道我們連“發(fā)朋友圈的自由”都沒有了嗎？我這樣做是對的嗎？我想聽聽你們的意見。

——有點(diǎn)兒摸不著頭腦的阿雕

【開場】

少年的li：怎么辦，我也是一個(gè)很愛發(fā)朋友圈的人！但是我的朋友們好像從來都沒跟我說過這樣不好！

阿雕：說不定把你屏蔽了（手動滑稽）。

少年的li：所以所謂的“朋友圈禮儀”是什么？

阿雕：比如：“一天不要發(fā)超過5條朋友圈”“不要傳播負(fù)能量，壞情緒”“不要炫富，學(xué)霸不要炫成績”諸如此類的。

少年的li：我的天，這也太難了吧！真的有人能做到嗎？

慎慎：我們在讀者群做了一個(gè)小小的調(diào)查，一共收到了60多份回復(fù)，結(jié)果挺意外的，來看看吧！

【話題互動環(huán)節(jié)】

Q：你們會遵守“朋友圈禮儀”嗎？

Q：你認(rèn)同經(jīng)常在朋友圈發(fā)消息表達(dá)情緒這種做法嗎？

Q：來談?wù)勀銓?jīng)常在朋友圈發(fā)消息表達(dá)情緒的看法吧！

JaMo：上個(gè)網(wǎng)也得看別人臉色，太累了吧！這是朋友圈，不是圈朋友。親愛的，每個(gè)人都有表達(dá)自己的方式和權(quán)力。

柏笙：其實(shí)我覺得這兩個(gè)回答都太絕對了，我認(rèn)為朋友圈類似于QQ空間，可以是公共場合，也可以是很私密的，宣泄情緒我并不介意，最多屏蔽你而已。

屈道餓了：我的朋友圈我做主，你不愛看，出門左轉(zhuǎn)，屏蔽別看，好走不送，客官您走好嘞！（少年的li：你好剛哦！）

鐘易醒：隨著年齡增長，你會發(fā)現(xiàn)，沒有人會在意你的那些雞毛蒜皮，大家普遍會關(guān)注你的成績，你的收獲，你正能量的好的一面。朋友圈，說白了也不全是朋友呢。

奕雨：我覺得每個(gè)人都需要發(fā)泄，情緒憋太久真的會憋出病來的。但并不是說想怎么發(fā)就怎么發(fā)，因?yàn)槟钱吘故枪矆龊习。?/p>

諳幕曉：做自己，沒必要活得那么累。什么時(shí)間段的煩惱什么時(shí)間段發(fā)，如果有你困惑的，好心人看到會幫你疑難分析;如果你不開心了，你的好友會第一時(shí)間給你送去關(guān)懷。而你的朋友圈，本也是對你較信任的人開放。有時(shí)太在意別人的看法，只是為難自己而已。

Sirius：朋友對你的關(guān)愛不是理所當(dāng)然，如果只把他們當(dāng)成自己的情緒垃圾桶，朋友間的關(guān)系也不會太好。

Q：你也會經(jīng)常在朋友圈發(fā)消息表達(dá)情緒嗎？你一般怎么做？

草帽：我會選擇性屏蔽一些人，加了好多年齡段的朋友，有些年紀(jì)小，不應(yīng)該給他們傳播負(fù)能量。Hhhhhhh！

祝魚：我不是一個(gè)喜歡把自己不好的情緒傳遞給別人的人，所以我大多數(shù)時(shí)候發(fā)心情帖都是以一種隱晦的方式。如果我真的很想說，一般都是找網(wǎng)友聊，我覺得會很好地把我的情緒疏導(dǎo)出來，而且不擔(dān)心后果。大家可以試試，不要把難過的事憋在心里，自己無法疏導(dǎo)時(shí)即使是很小的情緒也很容易放大。

肆木：有被朋友說過太毒舌。但是在被我吐槽的當(dāng)事人都沒有表示生氣的情況下，我只覺得朋友有點(diǎn)兒太較真。

黑白格子：我會發(fā)QQ，QQ承載了我太多的中二以及羞恥時(shí)期。（少年的li：還有我，QQ空間真的承受了太多它這個(gè)年紀(jì)難以承受的?。?/p>

三弓水：適當(dāng)?shù)那榫w宣泄是有必要的，沒有一種情緒是不應(yīng)該的。你可以宣泄，但是要考慮到有的人喜歡對號入座，也許對方會不開心，也許會節(jié)外生枝。 也可以設(shè)置自己可見。你可以經(jīng)常發(fā)，大部分人真的不開心自動屏蔽掉你就好了。沒有絕對的對錯(cuò)，還是在那個(gè)度，自行把握吧！

錢錢：我有不開心的事情會第一時(shí)間跟男朋友說。我已經(jīng)成年了，哈哈哈哈?。ㄉ倌甑膌i：對不起，有被內(nèi)涵到?。?/p>

【來自慎慎的話】

從什么時(shí)候開始，我們連發(fā)一個(gè)朋友圈都要思考，我可以發(fā)嗎？誰會看，誰可以看？這些話會不會讓人不舒服……

說實(shí)話，看到這個(gè)調(diào)查結(jié)果我挺意外的。因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)有些朋友雖然認(rèn)為這種做法不好，支持“朋友圈禮儀”，可是在他們的回答中，又充滿了對這種所謂的“朋友圈社交禮儀”的討厭和逆反。雖然接受這種奇怪做法，心里卻是不愿意的，所以他們往往會迂回地屏蔽掉一部分人來實(shí)現(xiàn)這種矛盾的平衡。我不禁思考，我們?yōu)槭裁磿@樣？為什么會既想在朋友圈表達(dá)情緒，又擔(dān)心不得體，被討厭？

其實(shí)我很高興，你愿意在朋友圈公開分享和表達(dá)，因?yàn)槟阈湃文愕呐笥褌?，所以愿意把自己?nèi)心的想法讓他們看到。如果朋友圈里都是你的長輩，老師，關(guān)系疏離的朋友，你會跟他們展現(xiàn)自己不好的一面嗎？

首先，從他人的角度來看，沒有人喜歡接收壞情緒，如果在一個(gè)公開的朋友圈中發(fā)出來，我們的朋友就有點(diǎn)兒像被迫接受一樣了。你可能會說：“那你屏蔽我好了！”可是作為朋友我也想知道你最近怎么樣啊，好或者不好，但是你一直不停地輸出的確會讓人厭煩。還有，如果你的家人朋友每天都因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事跟你訴苦，或者隔空對罵，你會開心嗎？

其次，朋友圈里形形色色的人都有，每一個(gè)人對于你的話都會有不一樣的解讀，有些人未必會理解成你所希望的樣子，也許會導(dǎo)致新的誤會。我們不發(fā)或者屏蔽，是為了避免這種誤會。

最后，我想告訴你的是，如果出現(xiàn)負(fù)面的小情緒，發(fā)朋友圈也許可以讓你一時(shí)痛快，但是沒辦法解決你的問題。可以的話，找一兩個(gè)你信任的朋友，跟他聊聊。我們之所以會發(fā)朋友圈是因?yàn)槲覀冃枰豢匆姾屠斫?，需要通過朋友圈來尋找有共鳴的人。如果你只是很難受想吐槽一下不需要聽眾，不妨打開自己的對話框，讓它來做自己的樹洞吧。

朋友圈的確是我們的自屬地，但是一旦公開也會成為公共場合。我們不是圣人，的確不需要維持什么樣的人設(shè)，誰都有情緒和脾氣，我們應(yīng)該在自己暢所欲言痛快的同時(shí)適當(dāng)照顧他人的感受。如果，你真的很需要傾訴，也找不到出口，那就來找我吧！

編輯/王語嫣