淺析網絡游戲對大學生的影響及對策

季昆 李思均 王瑤鑫

摘?要：網絡游戲在對學生家庭、未來發展和身心健康有著極大的影響，本文通過從大學生的人生目標、學習和就業壓力分析網絡游戲在大學生中流行的原因，從而提出如何利用網絡游戲的積極作用來提升大學生的身心健康，促進大學生的全面發展。為避免網絡游戲在大學生中負面影響做出理論貢獻。

關鍵詞：網絡游戲?大學生?身心健康

根據調查結果發現高校中的大部分學生在業余時間均會選擇玩網絡游戲。少數學生每天在游戲中花費的時候超過一天的一半。但網絡游戲只是我們生活中的一種娛樂形式。而它卻滲透各大高校各個年級的學生群體中，如何避免網絡游戲對大學生的危害，提升網絡游戲在大學群體中積極作用，使游戲成為使我們放松的工具，而不是驅使我們的東西，已成為當下我們每個學生、學校以及社會思考的關鍵。

一、網絡游戲在學生群體中流行的原因

（一）人生目標不明確

高校的培養方式以課堂授課、課下學生自學為主，急需學生的自制力和自控能力。而擁有以上兩個能力的關鍵是擁有一個明確的人生的目標。學生從高考的壓抑中解放后多數變得懶散，當下大學生普遍沒有明確的目標，不知道以后做什么，不知道往哪個方向努力，便覺得時間較多，把網絡游戲的段位等作為自己每天的目標，在網絡游戲放松自我，從而喪失努力方向和人生目標。

（二）以游戲作為釋壓的主要形式

游戲是很多大學生的日常放松工具之一。調查顯示，許多的大學生在學習累或者受挫等的情況下，會選擇玩游戲進行放松和釋壓。當學生在現實生活中受到挫折或者與他人有矛盾等情況時，會顯得自身很無力。而游戲中的虛擬世界的規則則是強者為尊，沒有知識水平、生活常識、身份地位等限制，只要你的實力和操作技術等有一定的水準，都會受到他人的尊重。相較于現實世界，虛擬世界對于一些自卑、懶散的學生則體驗感更加強，會使他們感到更加的公平。通過網絡游戲可以使一些學生放松娛樂的同時還可以使他們逃避現實滿足其內心的需要。

二、防沉迷游戲的建議

調查分析發現網絡游戲在很大程度上對學生的生活、學習等有著影響。其中，使學生沉迷游戲的原因多數屬于學生個人的精神需要，而非游戲本身對學生的影響。對網絡游戲需求更多的原因是學生內心空虛、對現實生活不滿。所以，防止學生沉迷游戲的根本則是從學生個人精神方面出發，提升學生的心理健康教育和精神需求，提升其對現實生活的滿足感，促進大學生全面發展。

（一）正確認識網絡游戲，提升學生自制力

網絡游戲對學生的影響并非全是負面影響，使學生正確認識網絡游戲并且理性對待是防止學生沉迷網絡游戲的關鍵。網絡游戲出現的初衷是為了使人們在疲勞或者閑暇時的放松工具，但其真實逼真的虛擬世界使一些自制力差的學生沉迷于其中，將網絡游戲作為生活中的一部分，甚至是全部，對網絡游戲產生錯誤的認識。所以使學生正確認識網絡游戲，提高學生的自制力，對有效預防學生沉迷網絡游戲有著十分重要的作用。

（二）有效利用網絡游戲，提升學生學習興趣

網絡游戲在學生群體中是一把雙刃劍，有利有弊。發揮其利避其弊是我們當下的首要工作。在當下的5G時代，將網絡游戲的虛擬世界融入課堂，融入學生的日常學習中，使其由娛樂作用轉為助學助教的作用。把網絡游戲作為學生日常學習中的知識載體，調整傳統的教學模式。通過學生對網絡游戲的喜愛，從而提升學生對學習的積極性和學習動機。將上課形式和課程中的一些例子游戲化，讓學生積極參與課堂，提升學生的學習興趣。

（三）培養興趣，轉移學生注意力

防止學生沉迷游戲的另一個很好的措施，即轉移注意力，通過培養學生其他方面的興趣愛好來有效預防學生沉迷于網絡。學生本人可以去努力做自己喜歡的事情，和室友、同學、朋友等參加一些學校舉辦的活動。在內心空虛的時候可以向學校的心理咨詢老師或者輔導員等進行交流。積極發展自己其他方面的興趣，努力參加學校舉辦的各種活動、比賽，空閑時間鍛煉身體、讀書等，來代替玩游戲的時間，達到預防沉迷游戲的作用。

三、結語

高校學生普遍空閑時間多，缺少老師的監管。學生容易過渡放松，沉迷于游戲中的虛擬世界，而學生個人應正確認識網絡游戲的危害和積極方面的作用，正確對待網絡游戲，理清虛擬和現實的關系，合理管理自己的時間。高校應重視學生的思想教育，引導學生正確的上網動機，從而促使學生能夠有效地利用時間，提升學生的學習興趣，促進學生全方面發展。

參考文獻

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