體育對中學生德育與良好行為習慣的培養探究

區昌劍

摘 要：在安全第一理念的指導下，培養學生良好的德育認知能力，幫助學生形成良好的行為習慣。中學生體育教學應發揮教師的主觀能動性，變化教學形式，真正激發學生對于體育興趣。既要鍛煉學生的身體素質，也讓學生身心得到健康發展。文化課直接講述德育方面的理論知識，那么體育課是否能通過身體力行的方式培養這方面的能力。激發學生鍛煉興趣，感受積極運動帶來的好處，培養良好行為習慣。

關鍵詞：中學生;體育;德育;行為習慣

引言

民眾對于身體健康的要求越來越高，國家教育部新課改也提高了體育教育的比重，體育教學的重要性得到了前所未有地提升。體育可以幫助學生矯正鍛煉方法，提升運動意識，增強身體適應環境的能力。但是體育的真正意義并不僅限于此，經過教師們的正確引導，它也可以在培養德育和個人行為習慣方面產生發揮非常大的作用，促進德育意識健康發展。

一、形成健康德育和行為習慣，意義深遠

促進社會主義和諧社會，要求提升全民道德素質;加強社會主義精神文明建設，青少年的德育教育必不可少。《中學德育大綱》要求，應該培養每位中學生愛國愛黨的情懷，樹立為人民服務和為社會主義現代化奮斗的志向，做合格的社會主義新時代公民。這是黨和國家對德育提出的要求，是每一所學校、每一位老師都應該貫徹執行的任務。

德育培養學生擁有符合社會主義價值觀的思想，但是光有思想是不夠的，還需要有足夠的行動力支撐，良好的行為習慣正是德育思想的貫徹落實。良好的身體素質是形成良好行為習慣的基礎，體育課上教給學生強健體魄、鍛煉身體的有效方法，集體中充足的戶外活動有助于學生們加強交流，培養感情，提高身心健康水平。形成良好的行為習慣，有助于學生在以后與人相處的過程中減少沖突。

二、體育教學對于培養德育的作用

體育學本身屬于科學的一種，它是人們對體育現象的理性系統認識，是人們不斷理解體育現象的產物。既然是科學，就必然遵循一定客觀規律，幫助學生了解人體運動時身體產生的各種變化，鍛煉后身體機能的提升，清楚心理情緒與體育鍛煉之間有密不可分的關系[1]。加強體育教學的科學性，可以幫助學生樹立正確的科學觀，了解人與事之間基本關聯。

例如，體育老師組織學生跑步鍛煉之前，會讓大家先熱身，防止即將開始的運動導致身體受傷。中學生由于身體還沒有發育完全，心肺功能尚不成熟，跑步訓練一般不能超過3公里。長跑耐力訓練對于男女的要求必然不同，結束后不能立即坐下休息，需要再做一組拉伸，這都是有科學依據的。

三、體育運動，有助于形成良好行為習慣

習慣之為習慣，就是因為它需要較長的時間才能形成，形成之后會對個人思想產生一定影響，讓人自然而然想要做習慣的事。做習慣的事，不需要克服不情愿的情緒，是一種不需要意志努力的自動行為[2]。然而，現實中很少有老師注重培養學生的運動習慣和態度，只是為了完成既定教學目標，教授學生基本的鍛煉知識和技術。體育鍛煉本身就是只有疲憊了才會有效果，如果學生們不明白其中意義，很難以一種積極的心態去應對體育鍛煉，那么形成良好的行為習慣就是天方夜譚了。

任何人對于不喜歡的事情，都不可能主動產生興趣。很多人都喜歡打籃球，這個時候如果能講一下籃球運動技巧，那么肯定能引起很大的興趣。了解技巧之后肯定就會想要練習，自然而然就會形成打籃球的習慣。興趣多種多樣，跑步、乒乓球、籃球、足球、羽毛球等，不一而足，適合于不同的人。把個人愛好融入集體，體驗集體活動的樂趣，才能真正幫助學生們形成習慣。

四、體育教師應主動選擇科學的教學方法

中學生認知能力尚未成熟，對很多事情，還不能形成正確的認識，在思想品德方面受教師影響非常大。所以，教師要注意談吐舉止，大方得體，懷有過硬的教學能力和敬業精神，以良好的個人形象，促進學生形成正確的德育觀念。青少年大多擅長模仿，跟著老師的動作進行鍛煉，是培養鍛煉技巧非常有效的方式。教師應當發揮為人師表的典范，合理安排教學內容，科學規范的演示每一個動作，讓學生每節課都能接受最正確的體育指導，獲得愉快的鍛煉體驗[3]。

模仿體育老師最常見的莫過于操課，每個動作都需要老師的耐心講解，每位學生出現錯誤都需要老師耐心指正。此時，老師能否用正確的方法教導動作，以及能否用正確的態度對待學生出現的動作錯誤，將會改善學生對運動的態度，關系到是否能形成良好的運動習慣。

五、體育促進德育，進而培養良好習慣

傳統學校教學中，體育與別的科目大有不同。大部分課時都是在戶外舉行，每一節課下來身體都可能會非常疲憊，對比每個人都有不同的看法，幾家歡喜幾家愁，早已屢見不鮮。但是身體運動作為大腦運動的有效補充，本身是一種休息，也是強化，讓身心都更能投入到學習中去。戶外運動，呼吸新鮮空氣，保持良好的心情，對于德育的培養非常有意義。

身體的放松讓自己有良好的心態面對未來的生活，大腦處于愉悅狀態，就會比較積極地指導身體行為。比較容易投入令大腦完全放松的活動中去，形成良好的行為習慣，積極陽光地面對生活。

六、結束語

體育教學會對德育產生積極影響，通過培養堅定意志，強化身體素質，提高道德認識水平。體育教師應該不斷總結經驗，不斷學習先進的教學方式，提升教學能力。在實際教學中，對學生進行正確引導，改善學生對運動的反感態度，幫助學生形成良好的行為習慣。在生活中主動進行體育鍛煉，擁有高尚的道德情操，感染身邊的人。

參考文獻

[1]肖婷婷.論體育教學中中學生德育的培養[J].休閑，2018（11）：245-245.

[2]趙衛玲.探究初中生行為習慣養成的策略和方法[J].中學課程輔導（教學研究），2018，012（017）：228-229.

[3]甘頌文.發揮初中體育的德育優勢，強化初中德育工作[J].新課程學習·中旬，2015，000（002）：P.16-17.