別讓錯誤的情緒教育帶來“次生災害”

徐琴美

在中國的傳統文化背景下，推廣幼兒的情緒教育是任重而道遠的。從古至今，儒家思想一直崇尚溫和、含蓄的性格。在人與人的交流中，我們的社會更加青睞委婉、間接的表達，而不提倡直接表露情感和意圖。這樣的文化背景影響了中國父母對兒童的教育方式，許多父母都希望將男孩子培養成沉穩儒雅的謙謙君子，而將女兒培養成溫柔嫻雅的窈窕淑女。即使孩子在成長過程中遇到挫折與困難，家長也會教育孩子要“有淚不輕彈”、克制負面情緒、隱藏真實感受。久而久之，孩子遵循本心，自然表達悲傷、憤怒、害怕等情緒，被認為是任性、調皮，而克制負面情緒的表達反而被認作乖巧懂事。在這樣的文化背景下，如何幫助家長和孩子共同建立對情緒表達的正確認識，學會表達情緒、交流情緒、疏導情緒，成為全社會的共同課題。

我國傳統的儒家思想十分重視家庭對文化教育的影響，卻甚少提及家庭教育的其他方面。中國家長經常和孩子討論他們在校的學習、社交情況，或是詢問老師對孩子的客觀評價，卻很少和孩子探討他們對生活經歷的主觀感受，也就是他們的情緒。從心理學的角度來說，情緒是人內心的一種主觀感受，但是在情緒發生時又伴隨著某些表情、動作上的外部表現，例如微笑、哭泣等。許多中國家長不知如何對孩子的情緒做出回應，所以選擇回避與孩子探討內心感受、制止他們做出外在表現。殊不知，情緒教育的缺失會對兒童發展的方方面面造成惡劣影響。大量數據表明，不會正確表達情緒的孩子在認知和社交能力上都遠不及同齡人，而且這些孩子大多數還有其他情感以及心理問題，比如過分焦慮、精神難以集中等。另外，身、心健康是息息相關的。不論是成人還是孩子，長期壓制負面情緒而不予以疏解，都會影響他們的免疫系統，從而可能導致一系列疾病。

不過，任由兒童激烈地表達情緒也并非無害的。對于已經焦慮或抑郁的孩子，一味放任而不加以干預將會加重他們的精神問題，對他們的身心健康造成不可挽回的損傷。如今，情緒管理課程已經滲入不少初中、小學甚至幼兒園中，其背后的主要根據，就是通過科學疏導情緒幫助叛逆的孩子更好地和長輩以及同齡人溝通、學習社交技巧、融入社會集體。

情緒教育的重要性不單單局限于心理層面，它是親子交流的一個重要元素，也是保證兒童能夠幸福、健康成長的關鍵。學習情緒教育，就是學習如何因材施教、如何在壓抑與放縱兒童的情緒表達這兩極之間找到一個平衡點，從而給兒童的成長營造一個更自由、更安全的環境。

父母是孩子的第一任老師，想要打開兒童情緒世界的大門，家庭需要提供第一把鑰匙。許多兒童心理學和社會學的跨國研究表明，相較于歐美家長，中國父母在面對被負面情緒籠罩的兒童時，經常使用單一而粗暴的應對措施，抑制他們用哭泣、叫喊等方式表達情感。特別是語言能力尚未完全發展的幼兒，他們表達思想和情緒的方式十分有限，往往無法直接、準確地描述自己的內心感受。大部分時候，幼兒只會用哭泣來傾訴悲傷、緊張、害怕、憤怒等一系列不同的負面情緒。然而，我們卻經常可以聽見父母用相似的方式制止因為種種原因哭泣的兒童。美國亞利桑那州立大學長期研究了父母對兒童負面情緒的不同回應方式，他們發現家長和孩子的情緒管理能力會在孩子的成長過程中相互作用。如果父母自己缺乏表達和管理情緒的能力，他們通常也不知道如何教會孩子正確表達情感。他們更多會使用忽視、懲罰孩子的方式來阻止他們表達負面情緒，這不僅會對孩子的身心發展造成損害，還會使親子關系進入一種不健康的循環中。短期內，孩子可能會注意力渙散、性格急躁易怒或孤僻焦慮，不愛與人交往，產生各種不良行為。更重要的是，兒童產生的不良行為問題會加深父母在教育孩子時的挫敗感和焦慮感，從而進一步激化親子矛盾。就像疫情期間，一些孩子由于缺乏父母和同齡人的陪伴，情緒無法疏導，從而產生了“搞破壞”的不當行為，這種行為會影響到和孩子朝夕相處的祖輩的生活和心理狀態，而形成一個家庭內部的惡性循環。

有意思的是，父母之間交流情緒的方式也會影響孩子對情緒的認識和理解。幼兒對周圍事物的感知能力很多時候遠超我們的想象，即使父母在吵架以后努力回避在孩子面前表露情緒，這種壓抑的負面情感仍然會被孩子感知到。研究者們發現，孩子會對父母生氣而假裝若無其事的行為感到困惑，如果父母不加以解釋，他們甚至會誤解這樣尷尬的相處模式就是表達負面情緒的正確方式。這種誤會不僅不能使孩子正確識別情緒、理解情緒，還有可能教會他們錯誤的表達方式。幼兒是最好的模仿者，不論好壞，父母的一言一行都會成為他們學習的模板。因此，在教育孩子之前，父母就應學會認識和排解自己的情緒。

除了家庭，幼兒園也是培養幼兒情緒理解和認識能力的場所。在幼兒園里，兒童有更多機會與同齡人玩耍、交流，也有更多機會體驗不同的情緒。小伙伴之間可能會產生沖突摩擦，共同體會負面的情緒，也有可能一起分享快樂和幸福。不少獨生子女在家庭中缺少同齡玩伴，而幼兒園在給予孩子學習和玩耍伙伴的同時也鍛煉了他們情緒理解能力。移情教育就是在園情緒教育的重要一環。老師在幼兒園中經常會借助集體活動引導幼兒學會移情，比如我們常聽到老師在幼兒發生沖突時詢問他們“你要是他，你會怎么想”。諸如此類的經歷可以幫助孩子認識和理解他人的情緒，學會換位思考。

由于中國傳統文化并不提倡負面情緒的表達，如何建立親子間關于負面情緒的對話成為情緒教育的重心，但是，我們也不應忽略正面情緒。有研究表明，父母和老師經常詢問孩子、要求孩子描述正面的情感經歷可以幫助他們更好地感受快樂，延長正向情緒的體驗。甚至在幼兒已經沉浸在負面情緒中時，通過引導他們發現快樂、描述快樂，可以在一定程度上代替對負面情緒本身的疏導，從而轉移幼兒的注意力，讓他們從負面情緒中剝離出來去感受更加正面的情感。

（作者單位：浙江大學教育學院）

責任編輯：谷珵