《籃球高低運球》教學案例

趙堃 吳磊

案例背景：

本節體育課，以“健康第一”為宗旨，采用循序漸進式教學模式，重視學生的主體地位，激發學生的運動興趣，促進自主創新學習;關注個體差異，面向全體，避免運動損傷，使每一個學生獲得最大收獲。

教學目標：

認知：了解籃球高、低運球的基本知識。

技能：通過運用游戲法、音樂伴奏法等讓學生基本掌握籃球高、低運球技能。

情感：用籃球小游戲、音樂，練習高、低運球，提高學生籃球興趣，增強學生自主學習，相互協作及愛國主義精神。

教學內容：

球性練習——復習原地運球——抬頭練習——防守練習——石頭、剪刀、布游戲——“高人”、“矮人”游戲——照鏡子游戲——翻墊子游戲——節奏練習——體能練習——放松運動

設計思路：

主教材籃球高低運球是一項較為簡單的籃球技術，本堂課通過音樂引導和游戲比賽等多種方法、手段來練習高低運球，既提高學生高低技術和控制球的水平，又可以愉悅身心;體能練習，著重提高學生腿部力量、核心力量、心肺功能，以達到全面發展學生身體素質的目的;疫情期間體育課活動及游戲，盡量避免身體接觸，課堂學生保持間距，以標志墊定點練習。

案例敘述：

課前插曲

師：同學們，讓我們從上好每一節體育課開始。同學們準備好了嗎？

生：準備好了。

師：請用最響亮的聲音喊出我們的口號。1、2、3——

生：健身體！

師：4、5、6——

生：報祖國！

師：上課。同學們好！

生：老師好！

設計說明：鼓勵學生上好每節體育課，強身健體，建設祖國。運用簡單的口號，激發興趣，集中精力，振奮精神。

準備鋪墊階段

師：本節課學習“籃球高低運球”，上課期間注意保持前后距離，不要用你的小臟手摸眼睛和嘴巴，如果覺得身體不適，及時告知老師。下面，拿出球和老師一起做球性練習。

（師與生同練：手指撥球、胯下繞球、持球寫字、拋球擊掌）

設計說明：強調疫情期間體育課課堂紀律及注意事項，并跟隨音樂做簡單的球性練習，撥球、持球寫字等使學生很好的熟悉了球性，讓學生身體各關節充分活動開，為主練習打下良好的基礎。拋球擊掌，數擊掌次數，激發學生興趣，活躍課堂氣氛。

興趣激發階段

師：同學們做完球性練習，我們一起跟著音樂來復習原地運球，注意動作要領，掌心要空出，五指自然分開。練習期間，注意左右手交替練習。

（學生練習，師巡視檢查。）

師：同學們邊運球邊喊出老師手比出的數字。

（生邊運球邊喊數字）

師：同學們不僅喊出數字，用防守的手臂寫出數字或者畫出老師給出的圖形，左右手交替練習。

（生邊運球邊畫數字與圖形）

師：同學們練習的很認真，獎勵一下小游戲——“石頭、剪刀、布”，一三排向后轉，贏5次的同學，換手進行，看誰贏得最多。

（生玩“石頭、剪刀、布”游戲，教師共同參與。）

設計說明：通過喊數字、比數字、畫圖形、“石頭剪刀布”等游戲的練習，有效復習原地運球的同時，培養學生運球時眼往前看的習慣，同時培養手抬起的防守習慣。

運動參與體驗階段

師：老師再獎勵同學們一下游戲——“高人”、“矮人”運球游戲。

（生集體原地高運球和低運球練習）

師：“高人”、“矮人”運球照鏡子游戲，一三排同學跟二四排同學照鏡子。

（生照鏡子練習原地高低運球，師巡視檢查，積極參與學生游戲，及時糾正錯誤動作。）

師：“高人”、“矮人”反向練習，二四排同學跟一三排同學反動作練習，注意左右手交替練習。

（生練習，師巡視檢查并參與。）

設計說明：通過“高人”、“矮人”游戲，不但有效激發學生的練習興趣，也能有效掌握高低運球重心高低的問題;再通過照鏡子與反動作練習，在激發學生練習興趣的同時，加強高低運球與反應練習。

應用拓展階段

師：同學們運用掌握的高低運球的方法，進行翻墊子運球練習，注意左右手的交替進行。

（生練習，師巡視檢查，提出要求，總結表揚）

師：同學們基本掌握高低運球，進行節奏練習，1、2（高運球），1、2、3（低運球）。

（生集體練習，師生同喊節奏）

設計說明：在基本掌握高低運球之后，進行翻墊子小練習，檢驗學生高低運球的熟練程度;節奏變化練習，對以后學生進行籃球比賽加快或者放慢進攻節奏做好鋪墊。

體能訓練階段

師：持球下蹲練習，感覺體力還可以的同學可以蹲跳起，感覺吃力的同學只做蹲起。

（師生同練，教師鼓勵，提醒強度的選擇）

師：進行持球俄羅斯轉體練習，體力可以同學試著微抬雙腳，吃力的同學腳放地面。

（師生同練，教師鼓勵，提醒強度的選擇）

師：心肺練習，手持球，左右腿交替抬腿觸球，體力可以同學可以跳起來。

（師生同練，教師鼓勵，提醒強度的選擇）

設計說明：通過下肢力量、核心力量、心肺的體能訓練，以達到全面發展學生身體素質的目的;每一個體能練習，教師都進行強度上的強調，讓學生根據自己的實際體力情況作出高低強度的選擇，做到區別對待，“一生一策”。

調整放松階段

師：跟隨音樂，進行放松練習，先是站立的前后拉伸，左右側拉伸。然后進行坐姿的拉伸。

（師生同拉伸，語言提示）

師：課后注意有秩序的把球送到器材室，注意有秩序的洗手。

設計說明：跟隨音樂，做全身心拉伸，并提示課后洗手等問題，強調疫情期間講好個人衛生，防止病毒的感染。

教學反思：

本節課的主要優點，教師注重水平一體育教學以游戲與模仿為主，教師的語言親切，駕馭課堂教學能力比較強，多次運用“1、2、3 健身體，4、5、6 報祖國”、“2、5班 棒棒棒”、“小眼睛 看老師”等簡單語言，集中學生精力，激發學生學習興趣，活躍課堂氣氛;課堂中，教師講解游戲規則或者強調動作時，讓學生模仿老師簡單的動作，適度加強學生練習密度，集中了學生注意力;體能練習階段，教師通過強度上的變化，讓學生根據自己的實際體力情況作出高低強度的選擇，做到了區別對待。

通過本節課，也發現很多不足之處，比如教師籃球基本功有待提高，作為一名一線體育教師，不能局限于自己的專業技能或興趣愛好，而對于每一個水平的教學內容與技能都應全面掌握;課堂游戲可根據小學生的身心發展特點、喜歡做游戲的心理來設計教學方法，減少原地運球的練習，加大高低運球主教材的學習與練習;放松部分，應該先踏步走或者緩沖一下，降低一下心率，本節課在心肺訓練完后，直接進行拉伸，不科學。