我的減負之路

陳梅

作為一名小學英語教師，在這里，我想談談學生的減負問題。別看我們工作的對象只是小學生，但是他們的負擔真的不小，一方面是精神上的負擔，一方面是身體上的負擔。減輕學生的負重，減輕學生的壓力這雖然是老調，但是我堅持常談。那么借口“減負”是不是就可以隨意刪減教學內容；借口“減負”隨意修改教學計劃；借口“減負”隨意減少教學時間。甚至，“減負”成為個別教師工作不負責任、降低教學要求的理由。這些問題的答案顯然都是否定的，我們要減的是多余的、機械的、無效的課業負擔，要減的是學生的過重的心理壓力，要減的是學生的身體負重。

下面我想談談自己的做法。

減掉學生的心理負擔

作為家長要正確看待孩子學業 從家長的角度來說，作為家長如何做才可幫孩子減輕壓力，讓孩子愛上學習呢？首先，家長應該反思自己的教育方法是否正確，而不是一味的責怪孩子。

第一，首先是調整認知，家長要多關注孩子的學習過程中的思維習慣、書寫習慣、讀書讀題習慣、預習復習習慣、及時完成作業習慣、檢查反思總結習慣等等，而不是只關注最終結果。

第二，家長應減少應酬，優化環境，多和孩子及家人在一起，進行親子活動，如讀書、散步、參加體育鍛煉等等，讓孩子能從容地展示自己，包括優點及不足，讓我們也有更多的時間了解分享孩子的快樂與憂愁，全神貫注地聽孩子說話，關注他的情緒，讓他感到被重視、被關注，并能及時給予指點和幫助孩子認識了解自己，多發現孩子的閃光點，鼓勵他們克服困難，戰勝自己，不斷進步。

第三，興趣是最好的老師。定目標要做到“跳一跳、夠得著”。分解目標，分步實現：正確地面對孩子的現實。尤其是基礎差的孩子，所定目標應低些，逐步提高，應有耐心，將目標逐步分解慢慢達到。

第四，作為家長，應多與老師溝通交流，了解孩子的情況，因時因事施教。家長了解了“學情”，并幫孩子出出點子，這等于為孩子分擔了一部分壓力。

第五，教給孩子緩解緊張情緒的一些方法，如深呼吸就是很好的方法之一。家長還可以在住所周圍或親朋好友中，為孩子尋找一個同年級或相鄰年級的孩子，邀請其來與孩子一道學習，也可帶孩子登門求教。當孩子有一兩個能說說話、談談心的“學伴”時，心理壓力就會輕得多。

作為教師要減少考試的次數 考試是孩子感到壓力的主要來源，不要動不動就考試，不要總拿成績說事，要看孩子的學習態度，學習習慣，學習方向，絕不是只看成績，所以我們千萬要摒棄過去的老傳統，考試是老師的法寶，我們要盡可能地為學生提供了解自己學習情況的多種依據和參考，這樣學生就能夠走出只看分數的誤區。

減掉學生的身體負擔

減掉多余的課業負擔 學習英語聽力是十分重要的，可是總是沒完沒了地聽學生很反感，為此我想到利用每天刷牙、吃早飯、自由游戲時間進行，一邊做其他的事，一邊聽音頻磨耳朵。這樣一來，孩子在不知不覺中自然地、輕松地慢慢聽到了大量的英語，充實了語言的大信息量輸入，同時沒有增加孩子一點的負擔，相反的是大大提高了他們的興趣。家長反饋效果不錯。

減掉死記硬背的背單詞環節 一是音標助記法。英語是表音文字，一般情況下，給出單詞我們基本可以判斷出它的發音。反之，給出讀音（音標），我們也可以寫出單詞。所以，在很大程度上，英語的發音與單詞有著必然的聯系。所以可以引導學生利用音標記憶單詞。

二是派生記憶法。英語單詞的構成有一定的規律，其中一種構詞法叫做派生法。即在一個詞的詞根的前或后加上某個詞綴來產生新詞。這種方法產生的詞在小學單詞中占有一定的比例。所以在教學中可引導學生歸納出單詞后綴或前綴的派生構詞法規律，使學生在自學過程中主動運用此方法記憶單詞。

三是比較記憶法。小學英語中有很多單詞在結構上非常相似，甚至只有一個字母之差。利用二者之間的差別來掌握“新”單詞。二者互比，印象會更深刻，杜絕出現“形近詞”的混淆狀況。

四是合成記憶法。如果說前三種記憶方法是針對簡單詞而言。那么，這一種則是針對復合詞而言的。小學英語單詞中這樣的單詞也是不勝枚舉的。它們的共同特點是一般有兩個詞組合而成。利用這一特點記憶這類單詞時可先給學生進行分析，把整體單詞分成獨立的兩部分，再根據各個部分具體情況采取記憶措施。

在明確的目標的指引下學習 沒有目標就沒有前進的動力，我就是抓住這一點，上課利用多種模式為學生呈現教學目標，學生有明確的前進方向，從而學習動力充足，學習方向明確，少走了很多彎路，減少了學生迷茫的時間，減輕了學生的畏難情緒，減掉了學生多余的付出。

簡而言之，就是如果我們能夠真正的從學生喜聞樂見的事物入手，從學生要學習的本課的內容入手，從學生的情感入手，以興趣帶動學習，以良好的鋪墊為學生做好知識準備，使學生在明確教學目標的同時，深深地投入自己的感情，這樣在短短的時間內不但使學生了解了本課要學習的目標，還會提高學生的學習興趣，奠定堅實的知識基礎。

（作者單位：北京市農業大學附屬小學）