新形勢(shì)下應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒的防控措施

崔敬敬 張李蘭

積極的預(yù)防方式

北京市疾控中心建議，在面對(duì)怎樣預(yù)防感染冠狀病毒的問(wèn)題上，應(yīng)該杜絕帶病上班、聚會(huì)，加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，避免接觸野生禽畜。從武漢等地外出旅行歸來(lái)，應(yīng)當(dāng)按照自身出現(xiàn)的咳嗽、發(fā)熱等呼吸道感染癥狀，戴上口罩就診，選擇就近的醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診就醫(yī)，告知醫(yī)生動(dòng)物接觸、旅行史、類(lèi)似病人等情況。

避免接觸野生禽畜。要避免出入活禽動(dòng)物攤位或交易市場(chǎng)，動(dòng)物農(nóng)場(chǎng)和屠宰場(chǎng)，以及野生動(dòng)物棲息地或等場(chǎng)所。特別是針對(duì)那些職業(yè)暴露人群，前往時(shí)應(yīng)當(dāng)做好必要的防護(hù)措施。避免購(gòu)買(mǎi)活禽和野生動(dòng)物，接觸野生動(dòng)物、禽畜及其分泌物或排泄物。還要注意杜絕食用野生動(dòng)物，要從正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)冰鮮禽肉，不要食用已經(jīng)患病的動(dòng)物及其制品。在處理生鮮制品時(shí)，要及時(shí)清洗并生熟分開(kāi)器具，避免交叉污染[1]。

加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)。不要隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時(shí)用袖肘或紙巾遮住口鼻;避免前往人群密集的公共場(chǎng)所，以及接觸發(fā)熱呼吸道感染患者，必要時(shí)需佩戴口罩。同時(shí)應(yīng)當(dāng)在日常的生活中，保持室內(nèi)空氣流通，加強(qiáng)鍛煉、規(guī)律作息。勤洗手：特別是在照顧發(fā)熱呼吸道感染或嘔吐腹瀉患者、手被呼吸道分泌物污染、探訪醫(yī)院后、處理被污染物品、觸摸過(guò)公共設(shè)施、接觸動(dòng)物、動(dòng)物飼料或動(dòng)物糞便后，要加強(qiáng)洗手的次數(shù)，做到認(rèn)真洗手、細(xì)致洗手。

杜絕帶病上班、聚會(huì)。當(dāng)出現(xiàn)了咳嗽、發(fā)燒等呼吸道感染的癥狀，需減少外出和旅行，居家進(jìn)行休息，當(dāng)接觸他人時(shí)佩戴口罩，天氣良好時(shí)居室多通風(fēng)。避免帶病上課、上班、聚會(huì)。

及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)從武漢等地回來(lái)，應(yīng)該按照自身是否出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱等呼吸道感染癥狀，決定選擇就近醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診就診，告知醫(yī)生類(lèi)似患者或接觸動(dòng)物史等，戴上口罩就診。

居家隔離人員防護(hù)措施

居家隔離人員每天至少測(cè)定自身體溫兩次，謝絕探訪情況的出現(xiàn)。注意不要和家屬共用像飲料、毛巾、衣物、牙刷、香煙、餐具、食物、床上用品扽給任何可能造成間接接觸感染的物品的情況出現(xiàn)。針對(duì)于密切接觸新型冠狀病毒感染的肺炎病例，需選擇居家隔離的方式進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察，期限是患者和病例、感染者最后一次發(fā)生無(wú)有效預(yù)防接觸14d時(shí)間。盡可能減少與共同居住人員的接觸，居家隔離人員應(yīng)相對(duì)獨(dú)立居住，做好醫(yī)學(xué)觀察場(chǎng)所的消毒和清潔工作，避免有交叉感染情況的出現(xiàn)。注意不要在觀察期間外出，當(dāng)必須外出，應(yīng)當(dāng)佩戴醫(yī)用外科口罩，經(jīng)醫(yī)學(xué)觀察管理人員批準(zhǔn)后方可，避免去人群密集場(chǎng)所。他人進(jìn)入居家隔離人員居住空間，保證不要觸碰和調(diào)整口罩，規(guī)范佩戴KN95/N95及以上顆粒物防護(hù)口罩，盡量避免直接接觸居家隔離人員，當(dāng)有任何直接接觸情況的出現(xiàn)，及時(shí)做好清潔工作極為重要。

普通居家人員防護(hù)措施

做好個(gè)人防護(hù)和手衛(wèi)生。家庭中置備口罩、家用消毒用品、體溫計(jì)等物品。外觀完好、無(wú)異味或臟污，未接觸過(guò)確診或疑似患者的口罩，為了方便下次使用，可放置于居室通風(fēng)干燥處。同時(shí)應(yīng)當(dāng)依據(jù)生活垃圾分類(lèi)的要求處理需要丟棄的口罩。飯前便后，從公共場(chǎng)所返回、咳嗽手捂之后，均需做到隨時(shí)保持手衛(wèi)生，使用免洗洗手液，或用洗手液或香皂流水洗手。打噴嚏或咳嗽時(shí)，用手肘衣服遮住口鼻;不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸口鼻眼[2]。

當(dāng)出現(xiàn)惡心嘔吐、腹瀉、結(jié)膜炎、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、肌肉酸痛、發(fā)熱、咳嗽等可疑癥狀，需按照患者的病情及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

保持良好的生活習(xí)慣。適度運(yùn)動(dòng)，充分休息，平衡膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)。勤開(kāi)窗，經(jīng)常通風(fēng)，定時(shí)消毒，保持居室的整潔性。口鼻分泌物用紙巾包好，不隨地吐痰，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。

盡量減少外出活動(dòng)。注意在病毒發(fā)生期間盡量保持在家休息，減少走親訪友和聚餐。特別是針對(duì)于相對(duì)封閉、空氣流動(dòng)差的場(chǎng)所，要減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，主要包含商場(chǎng)、車(chē)站、機(jī)場(chǎng)、碼頭、公共浴池、溫泉、影院、展覽館、網(wǎng)吧、KTV等場(chǎng)所。

自覺(jué)發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫，主動(dòng)做好家庭成員和個(gè)人的健康監(jiān)測(cè)。需早晚摸家中小孩的頭，多次測(cè)量體溫的情況。

出行人員防護(hù)措施

出現(xiàn)可疑癥狀時(shí)應(yīng)佩戴口罩，即刻到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，盡量避免乘坐公交車(chē)、地鐵等交通工具，選擇醫(yī)用外科口罩，避免前往人群密集的場(chǎng)所。就診時(shí)主動(dòng)告知醫(yī)護(hù)人員與他人的接觸情況，以及相關(guān)疾病流行地區(qū)的旅行居住史，配合醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)實(shí)施有關(guān)檢查。

在外出乘坐公共交通工具、前往超市、餐館等公共場(chǎng)所時(shí)，日常生活與工作出行人員需盡量減少與他人的近距離接觸，注意佩戴口罩。自己開(kāi)車(chē)或獨(dú)自到公園散步、個(gè)人獨(dú)處等感染風(fēng)險(xiǎn)較低時(shí)無(wú)需佩戴口罩。

需事先了解目的地是否為疾病流行地區(qū)，保證遠(yuǎn)距離人員安全出行。但必須前往疾病流行地區(qū)，應(yīng)當(dāng)盡量減少與他人的近距離接觸，事先配備便攜式免洗洗手液、體溫計(jì)、口罩等物品，乘坐交通工具或在人員密集的公共交通場(chǎng)所，要積極的佩戴KN95/N95 及以上顆粒物防護(hù)口罩。出現(xiàn)防護(hù)性能降低時(shí)，以及口罩在變形、弄濕或弄臟時(shí)要及時(shí)更換。妥善保留赴流行地區(qū)所有票據(jù)信息，便于日后查詢(xún)。醫(yī)學(xué)觀察期限為離開(kāi)疾病流行地區(qū)后14天。單獨(dú)居住或居住在通風(fēng)良好單人房間，進(jìn)行體溫、體征等狀況監(jiān)測(cè)，減少與家人的密切接觸 [3]。

綜上所述，新型冠狀病毒的突然到來(lái)，打亂了人們的生活節(jié)奏，給人們帶來(lái)一定的慌亂和身體健康的影響。越是在危難的時(shí)刻，越是要做好積極的預(yù)防控制措施，每一個(gè)公民都應(yīng)該為疫情的早日結(jié)束做出積極的防護(hù)。