普通高校體育課程與學生體質健康相關性研究*

李 柏

（三亞理工職業學院公共基礎教學部，海南 三亞 572022）

隨著我國經濟的發展和社會的進步，在社會環境和個體發展需要的背景下，學生體質健康的發展不斷受到社會的聚焦。身體素質嚴重下滑、亞健康人群擴大、慢性疾病年輕化和肥胖率不斷攀升等社會體質健康問題受到廣泛關注。從社會發展層面分析，個體是社會的重要組成部分，是社會活動參與的有機組成；從個體發展層面分析，身體健康和功能正常是個體從事一切社會活動的載體，是實現自我發展的重要基石。2014年教育部修訂《國家學生體質健康標準》（以下簡稱《標準》）以來，對高校學生體制健康提出了新的要求，對體質健康標準評價體系進行了結構性優化，確立了以身體形態、身體機能、身體素質的三維評價體系，是我國學生體質健康評價的標準測試體系。2016年國家相繼出臺《健康中國2030》和《全民健身指南》國家戰略，從國家層面進一步確立了體質健康在全面建成小康社會期間的重要作用，期許“人均健康預期壽命顯著提高，人民身體素質明顯增強，人民健康水平持續提升。”從《標準》的修訂，到《健康中國2030》戰略的發布，國家逐步確立以點、線、面組成的國民健康計劃，以及對小學、中學、大學和普通公民體質健康教育進行了全方位多層次要求。學生體質健康問題是關乎國家持續穩定發展的動力，是個體追求自我發展的先決條件，因此促使社會重新審視體育的功能與價值。體育課程是學校體育發展的重要載體，是學生體育鍛煉的重要物質場所和運動技能習得的重要途徑，對學生體質健康的發展起著重要的作用。本研究系統研究學校體育課程對體質健康的促進作用，分析體育課程產生作用的可能機制，探討學生體質健康發展的影響因子，推演體育課程與體質健康之間的關系，把握體育課程與體質健康之間的核心要義。

1 質性研究的應用

質性研究是基于扎根理論中的分類歸納法、連續比較法、類型比較法、個案關聯法和既有基本邏輯進行的研究方法。它將繁雜和零散的研究材料通過嚴密的分類和連續的比較，在研究的過程中通過開放式編碼、主軸編碼、核心編碼和飽和度檢驗等一些列研究程序，分析并構建研究理論模型的方法；將質性研究方法引入體育課程和體育教學的特定領域，對其進行體育課程的結構影響分析，構建影響體育課程因素的研究理論模型，探索體育課程與體質健康之間的相關性。

1.1 基于質性研究的體育課程分析

體育課程教學大綱是課程實施的指導性綱領文件，具有嚴密的理論邏輯和長期的實踐凝練，是指導課程教案設計的主要依據，在課程的建設中起著至關重要的作用。本研究引入質性研究方法，對體育課程教學大綱等相關分散性材料進行基于扎根理論的研究分析，結合教學大綱既有的理論邏輯和經驗總結，通過開放式編碼、主軸編碼、核心編碼和飽和度檢驗的一系列研究程序，探索體育課程的影響因素，構建體育課程的研究理論模型，推演體育教學實踐促進體質健康發展的理論依據。本研究依據球類、技能類、體能類和表現類選取四門高校體育課程（籃球、游泳、乒乓球、健美操）進行相關性分析，運用NVivo 12.0對籃球課程教學大綱進行質性研究分析，構建體育課程研究理論模型，分析體育課程影響和制約因素。

1.1.1 開放式編碼

本研究將體育課程教學大綱按照行文的邏輯進行拆解，作為開放式編碼的原始材料，運用分類歸納法和體育教學大綱設計的理論邏輯，按照獨立個體材料和現象的概念、定義、解釋、所指、意義和作用等相關內涵為依據，將拆解之后的獨立個體材料和現象再次進行分類歸納和聚類分析，對其進行概念化和范疇化，使獨立的個體材料在理論邏輯和結構框架上更加嚴密、合理。開放式編碼從教學大綱材料中拆解和整理出162個獨立材料節點，歸納和抽象出10個范疇概念（表1）。

表1 開放式編碼范疇化

1.1.2主軸編碼

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本研究將開放式編碼過程中的10個范疇主題詞和162個自由節點作為主軸編碼的基礎，運用連續比較法和類型比較法，再次進行深度分析、解釋、定義、理論層級和節點關聯，對自由節點進行范疇化和概念化的反復類比，進行自由節點和范疇之間的理論邏輯關聯。主軸編碼階段從10個范疇主題詞的基礎上再次比較和類比出4個主范疇（表2）。

表2 體育課程影響因素的范疇化

1.1.3 核心編碼

在主軸編碼的分析結果中，共有4個主范疇共同對體育課程產生影響，根據主范疇的所指和解釋，選擇將核心范疇定義為體育課程的影響因素，構建體育課程的研究理論模型。核心一級編碼4個，包括：課程內容、課程目標、課程教學和課程評價，涵蓋了體育課程教學大綱的四個方面；核心二級編碼10個，包括：理論課程、實踐課程、課程作用、課程地位、教學內容、教學要求、教學目標、參考資料、運動技能評價和心肺功能評價，涵蓋了體育課程的十個具體要素（表2）。

1.1.4 理論飽和度檢驗

在體育課程研究理論模型的基礎上，本研究對其進行理論飽和度檢驗，在開放式編碼和主軸編碼的過程中，使用的分類歸納法、連續比較法、類型比較法對獨立個體材料進行分析和研究，在理論飽和度驗證過程中運用等同的方法對所構建的體育課程研究理論模型進行二次驗證，以概念邊界的界定和類型比較的重復為依據，對未達到飽和度的概念再次進行材料收集、整理、解釋和定義。在對體育課程研究理論模型驗證過程中，研究理論模型不再產生新的概念和類型的重復，說明所構建的體育課程研究理論模型已經達到飽和度要求。

1.2 制約體育課程發展的影響因素

從體育課程質性研究理論模型中分析，課程內容、課程目標、課程教學和課程評價是共同影響體育課程的四要素，在4個主范疇中有10個次級影響因素，課程內容中包括：理論課程和實踐課程；課程目標中包括：課程地位和課程作用；課程教學中包括：教學內容、教學目標、教學要求和參考資料；課程評價中包括：心肺功能評價和運動技能評價；其中課程教學是樹狀結構中的主要構成（圖1）。體育課程在四要素的影響下，各要素產生的效用和促進機制并非具有等同均衡效應。課程內容是基礎，是體育課程的物質、制度、規則和文化的載體；課程目標是導向、是體育課程的方向與歸宿；課程教學是核心、是體育教學的實施與實踐；課程評價是反饋，是體育課程建設的總結與提升；課程內容、目標、實施與實踐、評價與反饋構建了體育課程的循環模型。

圖 1 體育課程影響因素的研究理論模型

1.2.1課程內容

課程內容由理論課程和實踐課程構成，實踐課程是課程內容的主體構件，是由獨立運動項目或綜合運動項目所組成，是由若干不同的身體運動，依據不同的運動部位、運動形式、軌跡、時間、速率和負荷，在特定的運動規則下所進行的身體運動過程，即體育課程實踐過程中所指的運動項目。在身體教育實踐中機體必須承擔一定的運動負荷，是體育課程區別于其它課程的本質，因此實踐課程主要對機體產生運動負荷刺激，從而提高身體運動器官的機能水平。理論課程是運動項目的理論構建與闡釋，構建運動項目的規則、制度和文化內涵，闡釋運動項目的物質基礎，是對體育運動項目文化價值的認知、解構與重塑。

1.2.2 課程目標

課程目標主要由課程作用和課程地位組成，課程目標是指課程的設計過程中所要達到的特定效用和目標規劃，對體育課程具有重要的導向作用。課程作用是對體育課程的整體認知，是確立對體育課程的頂層設計和規劃，是促進學生對身體認知理念的自我重塑；課程地位是確立體育課程在學校教育和育人環節過程中的地位和作用，是促進身體認知的外生性要素。課程目標的導向作用，為體育課程的發展指明方向與歸屬，對體育課程教學大綱、教學計劃、體育教學實踐和課程評價等體育教育全過程具有指向性意義，通過對體育課程物質、制度、文化和觀念的認同，確立“健康第一”的終身體育價值觀。

1.2.3 課程教學

課程教學由教學內容、教學要求、教學目標和參考資料構成，課程教學是體育課程的核心環節，是培養體育課程理論知識和掌握運動技能的核心要義，是師生共同依據教學大綱和教學計劃完成所規定的教學內容。課程教學在課程內容和課程目標的導引下，實施關于理論教學和運動技術實踐的過程，在理論教學中是以體育鍛煉知識學習和確立終身體育價值觀念為主要內容；實踐教學則是運動技能的習得和身體運動的過程，是在身體運動和體育場景中對身體施加一定生理和心理負荷，刺激機體不斷的重復練習，產生機體生理適應的過程，使機體獲得良好的環境適應能力和機能水平，因此課程教學是體育課程的核心本質。

1.2.4 課程評價

課程評價是由運動技能評價和心肺功能評價構成，運動技能評價是對體育課程中運動技術的習得和掌握能力進行評價，心肺功能評價是對體能狀況的評價，反映體質健康有氧能力的指標。師生在共同參與體育課程教學和運動實踐的基礎上，通過預先設定的教學目標，對學業課程進行學習評估，以此評價課程教學在理論知識和運動技能上的學業水平，是否達到課程目標的預設標準和要求。課程評價是對課程目標的回歸，是對師生進行學業水平的總結和反饋，用于學習策略的調整和課程建設的依據，在體育課程教學循環中進行總結和提煉，使課程建設水平不斷提升。

2 《國家學生體質健康標準》的影響因子分析

2014年修訂的《標準》評價體系，將學生體質健康標準劃分為身體形態、身體機能和身體素質三個維度，占比分別為15%、15%、70%，通過七個影響因素進行表達。它從體育學、運動學和訓練學聚類分析：外表形態（身高、體重）；心肺功能系統（肺活量、800米1000米）；柔韌（坐位體前屈）；力量（1分鐘仰臥起坐、引體向上）；爆發力和靈敏協調（50米）。通過聚類歸納對分類項目進行詳細的影響因子分析，外表形態是通過體重和身高的比值（BMI）進行表達，身高屬于先天性遺傳基因，運動干預無法獲得顛覆式的改變，通過體育運動干預人體體重和脂肪比可以獲得良好的收益，因此控制體重和脂肪比是外表形態獲得良好效果的干預因子；心血管系統和呼吸系統（肺活量、800米1000米），肺活量是反映機體氣體交換功能和呼吸系統健康的指標，800米1000米屬于耐力跑運動，是全身性參與的有氧耐力運動，是典型性反映心血管系統和呼吸系統健康狀況的指標，也是反映機體長時間完成一項運動和工作的外在表現，耐力跑在刺激心肺功能的提高方面效果顯著，依靠增加對心血管和呼吸系統的運動負荷，刺激心率儲備的增加、肺活量的提高以及血氧供應能力的提升，是心血管和呼吸聚類的重要干預因子；柔韌項目中的坐位體前屈是反映肩、腰、髖等關節可能達到的活動程度，良好的身體柔韌度對于防止運動損傷具有重要的作用，該項的干預因子主要為肩、腰、髖等關節的活動程度，以及各關節周圍所覆蓋的韌帶、肌肉和軟組織的多少及活動范圍所決定，主要依靠鍛煉中的拉伸訓練進行干預；力量類主要通過力量訓練和負重刺激進行干預，引體向上是通過訓練上肢肌群進行干預，而仰臥起坐則是通過腹背肌群訓練和核心力量訓練進行干預；爆發力和靈敏協調類主要通過增強式力量練習、敏捷訓練和協調配合練習進行干預。因此通過三個維度和七項指標構建《標準》影響因子模型（表3）。

表3 《國家學生體質健康標準》影響因子模型

2.1 數據采集

本研究依據三亞學院2018年《標準》測試上報數據為基準，在籃球、游泳、健美操和乒乓球四個項目中隨機抽取130名學生樣本，項目人數采集分布情況（表4），按照標準測試要求進行體質健康數據采集，其中女生86人、男生44人，平均年齡21.3歲，其它人體測量特征（表5），所有測試者均身體健康，無運動障礙，符合測試標準要求。

表4 運動項目采集樣本分布

表5 數據采集者的基本生理指標

2.2 數據分析

表6 數據采集者的《國家學生體質健康標準》等級分布

本研究依據《標準》計分模型，采用體質健康分析軟件核算測試者的體質健康評分和等級，按照不同的運動項目和等級進行聚類分析（表6），在抽樣數據中，及格分數的學生人數最多，占比超過70%，其次是不及格人數占比19.2%，優秀人數占比僅有0.8%。

本研究將抽樣數據中的130名學生體質健康評分數據在SPSS24.0軟件上進行非參數檢驗，使用獨立樣本兩兩比較的方法，分別比較4個組別、兩兩對應的關系，在6個分組上的體質健康指標評分，對其進行組別差異分析和組內兩兩比對差異分析（表7、表8）。

表7 各組課程類別與學生體質健康指標評分的差異性系數

表8 各組別內部兩兩比較關系的中位數比對

本研究采用Kruskal-Wallis H檢驗，比較參加不同體育課程（健美操、游泳、乒乓球、籃球）的學生群體之間，體質健康指標的身體形態、身體機能、身體素質和綜合體質健康指數的分布差異。根據直方圖判斷各組指標中評分分布的形狀基本一致。各組指標評分的分布不全相同，差異具有統計學意義，各項指標評分的H值和P值分別如（表7）。在進行非參數檢驗過程中，筆者同時對四組數據進行中位數的比較，各組存在顯著性差異數據的中位數值比較分別如（表8）。游泳課程在肺活量、坐位體前屈、立定跳遠和總分值四項指標中中位數值最高，健美操課程在引體向上仰臥起坐指標上的中位數值最高。筆者采用Bonferroni法校正顯著性水平的事后兩兩比較發現，健美操課程與游泳課程在肺活量指標；乒乓球課程與籃球課程在引體向上仰臥起坐指標；乒乓球課程與健美操課程在引體向上仰臥起坐指標；乒乓球課程與游泳課程在坐位體前屈、引體向上仰臥起坐、立定跳遠、總分值指標上的差異有統計學意義，其它組之間的差異無統計學意義（表9）。

表9 各組課程內部兩兩比較關系的差異系數

2.3 結果分析

學生體質健康數據等級分析和體育課程與體質健康指標評分的相關性分析結果表明：（1）在抽樣數據中70%的學生體質健康等級為合格，優秀和良好等級僅占6.2%，19.2%的學生不及格，說明學生體質健康水平普遍較差，并且在等級數據形態上呈偏態分布，出現結構分布的不合理現象。（2）體育課程與體質健康差異性分析的結果顯示：肺活量、坐位體前屈、引體向上仰臥起坐、立定跳遠和總評分指標存在顯著差異，說明參與不同體育課程在體質健康指標的促進作用上具有顯著性差異。（3）在四組體育課程兩兩比較關系中，健美操課程與游泳課程的肺活量指標，乒乓球課程與籃球課程的引體向上仰臥起坐指標，乒乓球課程與健美操課程的引體向上仰臥起坐指標，乒乓球課程與游泳課程的坐位體前屈、引體向上仰臥起坐、立定跳遠、總評分指標上存在顯著性差異。這驗證了不同運動項目在體質健康指標的促進作用上具有顯著的差異，表現為體質健康指標高度反映運動項目特征，如游泳課程在肺活量、坐位體前屈、立定跳遠和總評分四項體質健康指標上的中位數值顯著高于其它課程，說明體能類課程在促進體質健康的發展上具有顯著性作用，因此體育課程對體質健康的促進作用，存在顯著的項目特征和項群特征差異，表現為體能類課程在促進體質健康的發展上具有經濟性、有效性和廣泛性，技能類和表現類課程在促進體質健康發展中具有明顯的項目特征短板。

3 體育課程與體質健康的相關性研究

體育課程與體質健康的相關性研究，依據球類、表現類、體能類、技能類為標準，選取具有代表性的四門體育課程（籃球、乒乓球、健美操、游泳）進行課程質性研究，以及130名學生體質健康數據分析，構建體育課程的研究理論模型，分析體育課程的影響因子，結合學生體質健康數據進行相關性研究。它從體育學、社會學和心理學方面探討體育課程與體質健康之間的相關性，研究體育課程對體質健康發展的促進機制，為體育課程建設、體質健康發展和科學體育鍛煉提供理論依據。

3.1 體育課程促進體質健康發展的可能機制

從體質健康的影響因子結構模型分析，體育課程促進體質健康的發展具有重要的作用，可以從理論上構建運動項目的文化認知，從實踐中習得運動技能和鍛煉方法。從體育學分析，體育課程是由不同身體運動形式組成的運動項目，進行運動技能的傳授和學習，身體運動是個體參與運動的基本方式，生理屬性和功能的完整性是個體社會屬性存在的基礎，因此個體體質健康是人類從事社會活動的必要基礎。機體在身體運動負荷基礎上不斷適應新負荷、新刺激，從而提高機體的生理指標和身體機能水平，促進了體質健康的發展。從心理學分析，個體對身體運動認知是自我認知的重要環節，從個體壓抑心理來看，日常生活中所見的壓抑和焦慮情緒出現頻次最高，通過體育課程的激烈身體運動，調節、轉移或終止壓抑和焦慮情緒的活動過程，從而促進個體焦慮和壓抑情緒的釋放，達到疏導心理健康的作用。從社會學分析，社會關系是個體存在的重要基礎，個體參與社會活動是對社會群體的認同，在體育課程構建的微型社會關系中，個體扮演不同的運動角色，在既定的運動規則下進行激烈的體育運動，嘗試運動角色的定位，進行不同運動角色主體的認知、解構和重塑過程，增強了個體對規則意識的遵守和認同，從而促進個體對社會適應能力的提高。因此體育課程通過運動技能為載體，在不斷的運動負荷刺激作用下提高各項生理指標和機能水平，同時也在心理上和社會適應能力方面促進身心協調發展。

3.2 體質健康發展中的經濟性和有效性

近年來體育課程“興趣論、情景論、快樂體育”思潮的不斷發展，以及體育課程項目和內容的多元化發展，體育課程的廣度得到拓展，而體育課程的深度、質量、效益卻收效甚微。在課程項目學習中不斷接受新項目的學習，但在運動項目的縱向學習深度上難以體現，出現學習者接受眾多課程項目學習，卻沒有一項真正擅長的體育項目用于身體鍛煉的現象，降低了對運動項目的深度理解和認知，促使學習者自我規劃體育鍛煉的能力不足。課程教學強調運動技能的習得，缺乏項目的必要體能訓練和學生體質健康數據的應用研究，導致體育課程與體質健康之間的錯位，說明體育課程和體質健康發展的有效性和經濟性難以形成有效值區間，表現在項目上缺乏對體質健康的制衡規律認知和課程分析，制度上學校課外鍛煉指導、公共鍛煉場地選擇、課外鍛煉制度建設和體育文化建構缺乏有效銜接，不能形成有效的“補短效應”和“制度文化”，以促進體質健康的經濟性和有效性發展。

3.3 體育課程與體質健康發展的契合性

體育課程的目標是“健康第一”，體質健康是實現“健康第一”的具體指標。學校從課程內容、制度和文化方面構建體育課程與體質健康的契合性發展模式，是實現協調共生發展的有效途徑和方式。學校在體育課程內容的選擇上適應體質健康發展的經濟性、有效性和基礎性要求，充分保障體質健康發展的基礎性地位；在體育課程教學和評價目標上應該以體質健康的發展為導向，實現“健康第一”在理論和實踐上的合一性發展，促進體育課程與體質健康之間的有效融通，以此促進體質健康的“基礎性”和“全面性”發展；在學校體育制度的頂層設計上應以學生身心健康發展為主要原則，在課程制度方面以身體素質發展為基礎的導向評價機制，課外鍛煉的過程性評價和進步性激勵制度，保障自主鍛煉的內生性和延續性。學校以體育課程教學為基礎，引導校園體育文化的普及；以課外體育鍛煉為特色，促進自我體育鍛煉文化的形成；以體育競賽為升華，拔高學生體育鍛煉和課余訓練的個性體育文化發展。因此學校要結合體育課程內容的選擇、體育課程制度的建設和體育文化的構建，促進體育課程與體質健康之間的契合性發展。

4 結論

本文通過對體育課程與體質健康相關性研究，結果顯示：（1）目前高校體育課程依然是大學生身體素質鍛煉的主要途徑和方式，在抽樣數據中，學生體質健康水平普遍較差，在等級數據形態上呈現偏態分布，出現分布結構的不合理現象；（2）參與不同體育課程對體質健康的促進作用存在顯著的差異，具有明顯的運動項目特征和項群特征，并且體質健康指標高度反映運動項目特征，體能類課程在促進體質健康發展中具有良好的經濟性、有效性和廣泛性，而技能類和表現類課程則存在明顯項目特征短板，有針對性的補齊項目特征局限的“短板效應”，對于體育課程的發展和體質健康的提高具有重要意義；（3）在體育課程促進體質健康發展的機制研究中，體育課程通過運動負荷對機體組織和運動器官進行有效刺激，產生生理適應來提高身體素質的功能和水平；通過身體運動的特殊形式，調節、轉移或終止焦慮和壓抑情緒的漸進過程，保持疏導心理健康的作用；通過運動場景主體角色的扮演，在運動角色的認知、解構和重塑過程中，增進了規則意識的認知，促進了社會適應能力的提高；（4）在體育課程多元化發展過程中，體育課程的廣度得到拓展，而過度強調運動技能的習得，使得體質健康的經濟性和有效性并不理想；（5）結合體育課程內容的選擇、體育課程制度的建設和體育文化的構建，促進體育課程與體質健康之間的契合性發展。