從“極點(diǎn)”到“第二次呼吸”

〔日〕衛(wèi)藤信之

心理學(xué)上有一個(gè)概念，叫挫折耐受力，即個(gè)體在遭遇挫折時(shí)，能否禁得起打擊和壓力，是否擁有擺脫、排解困境的心理力量，以及保持心理健康平衡的耐受能力。

一位年過(guò)七旬的母親來(lái)找我。一進(jìn)門(mén)，她就幾乎哭著說(shuō)：“衛(wèi)藤先生，幫幫我吧！幫幫我的孩子吧！”

我扶她坐下，給她倒了杯水，讓她平復(fù)了一會(huì)兒心情，然后詢(xún)問(wèn)事情的原委。她告訴我，她的兒子從小就很聽(tīng)話(huà)，成績(jī)也好，大學(xué)畢業(yè)后在報(bào)社找了份不錯(cuò)的工作，看上去一切都很順利。幾年前，他認(rèn)識(shí)了一個(gè)女孩，兩個(gè)人本來(lái)打算結(jié)婚，但不知什么原因，女孩最后卻嫁給了別人。從此，兒子一蹶不振，每天把自己關(guān)在屋子里，不是看電視就是打游戲，甚至幾次出現(xiàn)自殺的傾向。

“該說(shuō)的、該做的，我都說(shuō)了、做了，可他還是這個(gè)樣子，我是真的沒(méi)有辦法了。我一天天變老，不可能照顧他一輩子呀！”

看著這位老母親流下辛酸的眼淚，我心中五味雜陳。

直到仔細(xì)詢(xún)問(wèn)了他兒子小時(shí)候的事，我才明白，孩子未必是從小就這么脆弱，只是他們夫婦的教育方式出了問(wèn)題。兒子小學(xué)演講比賽失誤，他們沒(méi)有表示支持，反而用譏諷和故意忽視的方式去懲罰孩子;兒子不會(huì)做手工作業(yè)，母親就替他完成。因此，兒子一方面不允許自己失敗，而且因?yàn)閷W(xué)業(yè)優(yōu)秀，他基本上也沒(méi)碰到過(guò)太大的挫折。另一方面，在遇到不擅長(zhǎng)的事情時(shí)他總是不自信，也總逃避困難，因?yàn)樵谒r(shí)候，父母總會(huì)替他完成他做不成的事。然而，長(zhǎng)大之后，工作和戀愛(ài)是無(wú)法由父母替代的，因此，幾乎要結(jié)婚的女朋友決定離開(kāi)他，對(duì)他而言，如晴天霹靂，讓他無(wú)法自處。

為什么我們心里有那么多怨氣和委屈？為什么遇事不能平心靜氣，積極尋求解決之道？為什么在物質(zhì)充裕、生活便利、環(huán)境舒適的現(xiàn)代社會(huì)，越來(lái)越多的人反而成了“易碎品”？這是值得我們每個(gè)人反思的問(wèn)題。

當(dāng)個(gè)人陶醉在無(wú)壓力的舒適環(huán)境中時(shí)，忍耐力正在一點(diǎn)一點(diǎn)消失。例如，以前沒(méi)有空調(diào)、冰箱，人們也能度過(guò)一個(gè)非常愉快的夏天。而如今一旦停電，很多人就開(kāi)始抱怨、郁悶、煩躁，甚至覺(jué)得這是老天故意在和自己作對(duì)。對(duì)挫折的忍耐力低下，也是引發(fā)心理疾病的原因之一。

事實(shí)上，人的潛能是無(wú)限的，你永遠(yuǎn)不知道自己能夠承受多少挫折。就像在長(zhǎng)跑中到達(dá)極點(diǎn)時(shí)，你感到胸口發(fā)悶、四肢無(wú)力、兩眼發(fā)黑，但只要咬牙挺住，注意加強(qiáng)呼吸、調(diào)整步速，經(jīng)過(guò)一段距離，這些不適的感覺(jué)就會(huì)消失，這就是“第二次呼吸”。生命本就是一場(chǎng)馬拉松，把每一次挫折看作“極點(diǎn)”，只有始終保持強(qiáng)大的意志力，才能迎來(lái)“第二次呼吸”。

（夜未央摘自北京聯(lián)合出版公司《痛過(guò)哭過(guò)，方知幸福滋味》一書(shū)，本刊節(jié)選，〔意〕Francesco Bongiorni圖）