人為什么會暈血

看著自己鮮紅的血液順著醫用塑料管緩緩流出的時候，張凱瞬時覺得兩腿發軟，胸口發悶，被一種巨大的恐懼感吞噬，一下子失去了方向感，接著，眼前一片漆黑便什么也不知道了。

當他醒來的時候，發現自己正躺在醫院觀察室的病床上。誰也不能相信，1.8米高、身材魁梧的他，見到點血就被嚇成這樣。張凱自己也說不清這到底是怎么回事。

暈血不分性別，人數也不少。根據世界衛生組織的標準，這種情況在最常見的恐懼癥中位列第三，僅次于動物恐懼癥和寂寞恐懼癥。這3種恐懼癥有一個共同的特點，就是會有相當明顯的生理反應。

它們的表現方式不是精神緊張或試圖逃跑，而是表現為血液循環減慢和心率降低，嚴重時可能引發暈厥。那么，人為什么會暈血呢?如何克服，如果身邊有這樣的人，我們該怎么辦?

對血液的本能恐懼

從精神分析的角度來講，恐懼血液就是恐懼死亡，血液是生命的象征。我們每每會在電視節目中看到這樣的鏡頭：老虎縱身一躍，撲倒了水牛，然后馬上咬住水牛的咽喉，用長長的犬齒精確切斷水牛的頸動脈，造成水牛大出血，最終死亡。所以，當我們感知到血液在體內流動時，覺得生命是完整的，而一旦看到血液外流，就聯想到受傷害，感受到生命力的消失。恐懼血液與恐懼黑暗、懼怕蛇類一樣，是我們漫長進化過程中的產物，已深深融入了我們的基因當中。懼怕血液是人的一種本能。

隱藏的情緒記憶

俗話說，一朝被蛇咬，十年怕井繩。很多對于某一事物的極端恐懼，與當事人曾經受到心理傷害有關。李剛是一家公司的職員，他的辦公室在大廈15層。一天，他正在聚精會神地辦公，突然聽到“砰”的一聲巨響，李剛順聲望去，只見一個黑色的東西砸在了窗口，然后又掉了下去，同時在那個黑影砸到窗口的一瞬間，一股鮮血噴了進來，正好灑在李剛的辦公桌上。對著眼前瞬間的一幕，李剛驚呆了，他的大腦一片空白，當場暈倒。

事后得知，是大廈的保浩員不慎摔下樓，李剛也因此在醫院住了一個星期。打那之后，李剛只要見到血，哪怕是看到地上的一滴血，即使離很遠，他也會感到頭暈、手腳發軟、心跳加快。李剛也知道，他的這種反應是被嚇出來的。

有些人怕血，和他們初次接觸血液的情況有關，比如，有的人是第一次輸血，護士又是個新手，連續扎了好幾針都沒扎好，最后還把鮮血弄得到處都是，護士看著他緊張，他看著護士更緊張。還有些就像李剛遇到的類似情形，血液和生命直接掛鉤，比如看到嚴重的車禍現場，都會讓當事人以后對血液產生恐懼。這是因為第一次的心理創傷形成了深刻的情緒記憶，在此之后如果碰到與此情景有關的因素，比如血液，就會引起當事人的恐懼反應，給隱藏的恐懼一個重新出現的機會。

血液獨特的心理位置

“啊，你流血了!”這是一般人見到別人受傷后的第一反應。在這種反應的背后，每個人都會感受到流血是可怕的，進而形成一種對血液恐懼的暗示。這種暗示又會不斷傳遞給其他人，使得整個群體都對血液形成恐懼心態。這種心態是由社會層面而非生物層面引發。因此，日常生活當中，看見小孩子哪里流血了，父母就會非常緊張，趕緊把他送到醫院。小孩子從小就感受到流血時的緊張氣氛而感到害怕，而不是因為流血會讓人的生命受到威脅才感到可怕。

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日常生活中，除了在醫院里可以見到鮮血之外，一般見不到鮮血。我們平時吃的魚肉都要洗凈，不能留有一點血漬，否則就不能食用，鮮血也多少帶有不潔的意味。由此造成的情形是我們既怕血，但又見不到血，于是我們得不到脫敏，完全不像那些原本開始怕蛇的人，最后因為不斷地與蛇接觸而最終變成捕蛇能手那樣，我們對鮮血的恐懼始終得不到解脫。

暈血人的人格特征

一般來講，暈血的人具備一定的人格特征，主要表現為以下幾個方面：

易受心理暗示：暈血的人普遍易受心理暗示，他們體驗情景的能力特別強。暈血嚴重的人，不需要看到血，單是聽說“血”這個字，他們就緊張害怕；更有甚者，連聽到和見到與血相關的一些物品都會緊張，比如輸液針等。這種特征不受他們所控，是他們的性格特點決定的。

敏感多慮：他們生性敏感，對生活的細微之處洞察力很強，可以觀察到一般人察覺不到的環境變化，他們喜愛思考，喜歡編織自己喜歡的情景，愛用想象代替生活中的不如意。他們有悲觀傾向，自動思維更多指向于消極的一面。

完美主義：他們是完美主義者，不能接納生活的瑕疵。他們缺乏安全感，對安全感的期待值很高，平時神經總是繃得很緊，總是為隨時可能出現的難以應付的困難做著準備。

如何解決暈血問題

如果你暈血

除了醫生之外，我們每個人見到血液，多少都有些恐懼心態，但是一般來說，這并不影響我們的生活。第一，因為我們不是醫生，不總是接觸血液；第二，我們沒有害怕到很嚴重的程度。但是，如果你是一個很害怕血的人，害怕到只要聽說“血”這個字眼就緊張不安，甚至天天想著萬一碰到血漬怎么辦，那就需要有針對性地來“自療”了。

先給自己建立一個恐懼的等級。把從聽說“血”這個字到最后讓自己真正見到血這個過程劃分幾個階段：第一個階段，可以讓自己聽到或看到“血”這個字；第二個階段，可以遠距離觀看殺魚的過程；第三階段：近距離觀看殺魚的過程。

每進行一步，以深呼吸來抗衡恐懼，連續幾次，直到放松。只有達到在這個階段不再恐懼之后，再進入下一個階段，依此類推，直到最后，你會發現見到血液也不過如此。

還有一種就是積極心理訓練：比如你會暈血暈針，那么在抽血或打針的時候，給自己進行心理暗示。

你想著：太好了，抽血是為了檢查我的身體，從而可以預防疾病，讓我的身體更健康。一旦你將血液和積極的東西進行關聯時，對于血液的恐懼就會大大減輕。

以上講的是便于個人進行的一些操作方法，但有執行不好的問題。最好的方式還是去找一位專業的心理治療師，有治療師的幫助，會有更快更好的效果。

如果你身邊有暈血的人

如果你有這樣的朋友，應當讓他認真對待。別看暈血是個簡單的心理問題，在其背后可能藏著更為深刻的心理沖突。心理問題有個特點，容易發酵潰爛，不斷泛化擴散。應當督促其早點重視，最好的辦法還是去找心理醫生進行咨詢。