中學生心理健康活動課如何進行心理素質拓展訓練

潘艷

浙江省溫州市甌海實驗中學

學生是祖國的未來，是一朵朵風姿初現、含苞欲放的花兒，只有在符合其身心發展規律的教育環境之下，才可以良好地成長起來。可是很多時候，學生的學習任務重，教師的教學進度緊，教學質量又不能落下，導致了唯分數論的情況出現，于是在學生的學習過程中，其心理健康往往被教師和家長忽視，這樣的情況導致部分學生由于心理產生偏差，行為舉止出現問題，學習效果大打折扣，甚至嚴重影響了他們的正常生活。所以，教師不僅要關注學生的學習成績，更要關注他們的身心狀態，及時疏導，幫助學生健康成長。

一、重視學生心理健康教育，做到因材施教

每個學生都是不同的個體，他們有著各自的長處與短處，教師不能因為他們一時的錯誤而全盤否定他們潛在的可能性，而是應該因材施教、揚長避短，這樣學生才能得到相對公平的教育。

教師既要認識到學生普遍的心理特點，又要尊重個體特點，根據學生不同的心理特征來靈活處理各種問題，幫助他們發展長處，改正短處，讓他們在成長的過程中能夠面對挫折而又不至于因此變得老成、刻板。

瑩瑩是個嬌氣的女生，剛上一年級的第一個星期，天天哭鬧著要找爸爸媽媽，下課也不愿意跟同學們玩耍。學校午休的時候，她一個人在小床上淌眼淚，傷心極了，有時候甚至還會哇哇地哭出聲來，壓抑的情緒彌漫開來，讓其他學生也開始雙眼通紅，怎么哄都不行。這可急壞了學校的教師，一問瑩瑩的爸爸媽媽，原來瑩瑩還有很能干懂事的一面，幼兒園的時候教師都夸她是小幫手，在家里，她也會很主動地分擔媽媽的家務活。

這時候筆者心里明白了，其實瑩瑩是個懂事乖巧的學生，只是她暫時還不適應小學生活，對陌生環境感到害怕。于是筆者把瑩瑩叫到辦公室，給了她一些力所能及的工作，例如把作業本收拾好、把筆分好類等等。把工作都完成后，瑩瑩雖然還難過，可是漸漸地，她終于不再流淚了，這時筆者大大地表揚了她一番，還獎勵了她一朵小紅花。雖然暫時還不能看到瑩瑩燦爛的笑臉，但是筆者相信她心中的勇氣已經生根發芽了。到了第二個星期，當筆者看著她活躍的身影時，心里別提有多欣慰了。

二、培養學生良好的性格在中學生心理健康教育中的作用

舉例一：初三6 班學生張某因一件小事沒有做好，被老帥批評，感到很慚愧，并且深陷于自責之中，從此灰心喪氣，不再努力；初二學生李某作業沒做好受到老師批評，遭此難堪之后他竟把牙一咬說：“哼，走著瞧！”；初三1 班學生王某，同樣，他因為沒有做好作業而受到老師的批評。他謙虛地接受了老師的批評，答應將來一定要做好作業。他確實取得了優異的成績，這又得到老師的表揚。

舉例二：在活動中學生甲被同學撞倒，膝蓋蹭破了，于是便和對方發生了沖突；學生乙在踢足球時腿被別人踢破了，可想一定是很疼的，但他沒有在意，還和同學裝出若無其事的樣子說：“沒關系，都不是故意的，我不怕疼！”沒有找對方泄憤，自己也不生氣。

由此看來，不同性格的中學生，遇到相同的事，其心理會呈現不同的反應。換名話說，心理反應與中學生的性格是緊密相關的。例一中的三個中學生對待批評和失敗采取的不同態度，也取決于其各自的性格。張某消極的自棄，李某任性地對抗，他們在這件事上性格都表現得不好，而王某則很好。性格好就有好的結果，性格不好就有不好的結果；性格好就會顯得很可愛，性格不好就會引起人的反感。

雖然人格是人的心理和行為的相對穩定的反映，但在人的努力糾正之下是可以改變的。培根是英國哲學家，他說：“性格決定生命，人是自己性格的設計者和創造者。”因此，說人具有可塑性，在很大程度上意味著人的個性具有可塑性。美國哈佛大學的教育家們認為：教育學生最重要的不僅是灌輸知識，而且是要培養學生良好的性格。他們特別重視培養學生堅韌不拔的性格，認為堅韌不拔的性格對于學生以后的成功是不可或缺的，其實這就是進行心理健康教育。因為堅韌頑強本質上表現為一種心理品質。當然，我們進行中學生心理健康教育，不僅僅要使中學生堅韌頑強，還要讓中學生學會寬容、大度、幽默、冷靜、勇敢、適度忍讓，要發揚自己性格的優點，矯正自己性格的缺點，讓中學生從各個方面，在性格上能夠完善自我，優化自我。所以進行培養中學生良好的性格和心理健康教育緊緊相關。

三、心理健康教育與德育完美結合

中學生的許多心理疾病都是由道德情操、思想境界問題引起的。嫉妒一個人，肯定對這個人缺少情感；熱愛他人、心胸開闊，就不會嫉妒他人。一個中學生有著崇高的思想境界，就會淡忘自己的利益得失，并將心思和精力用到學習中去，那他就不容易患上嫉妒、自卑等心理疾病，而心情坦然，自信自強；相反，一個中學生思想境界低下，他就會疑神疑鬼，心理變態，必然導致焦慮、自卑等心理疾病。一個道德品質高尚的中學生，對父母有孝心，對同學有愛心，對困難者有同情心，對不道德的事有羞恥心，熱愛祖國，熱愛集體，關心同學，富有責任感，他的心靈永遠受到美好情感和高尚行為的滋潤，受到其他同學和老師贊美的撫慰，心理必然會健康；相反，一個不道德的中學生，外則受到同學的鄙視，內則受到心靈的譴責，產生心理疾病也是在所難免的事。

因此，開展中學生心理健康教育，須同思想品德教育相結合，培養中學生進步的思想、美好的心靈、高尚的人格、崇高的境界、豐富的情感，教育中學生自尊、自愛、自信、自強、自勉、自勵、自省、自律，一旦有了這些健康的心理，他們就難以滋生各種心理疾病。可以說，德育包括中學生心理健康教育，中學生的心理健康教育離不開德育的合作與支持。