如何提高小學(xué)心理健康活動課的實效性

章志聯(lián)

浙江省蒼南縣宜山小學(xué)

學(xué)生，是未來社會的主人，應(yīng)該使他們具備過硬的本領(lǐng)和良好的心理素質(zhì)。因此，小學(xué)開設(shè)心理健康教育活動課是當前小學(xué)開展心理健康教育的一種有效途徑和載體，上好心理健康活動課，大有裨益，勢在必行。

一、明確目標，是小學(xué)上好心理活動課的前提

小學(xué)心理活動課是一種以培養(yǎng)小學(xué)生心理素質(zhì)為目的的專門課程，不是心理學(xué)專業(yè)課程，更不是以教授心理學(xué)概念和理論知識為目的的，但并不是說心理活動課中就絲毫沒有相關(guān)的心理學(xué)知識。事實上，每一節(jié)心理活動課都是以相關(guān)心理學(xué)理論基礎(chǔ)為背景知識，只是這些知識并非是以學(xué)科的直接結(jié)論和理論形態(tài)呈現(xiàn)在學(xué)生面前，而是經(jīng)過處理后以比較通俗化、生活化的闡釋形態(tài)出現(xiàn)的，并滲透在教學(xué)設(shè)計和教學(xué)過程的始終。我們以小學(xué)三年級的一堂心理活動課《多變的情緒》為例，對于小學(xué)三年級的學(xué)生而言，“情緒”這個概念是非常抽象的，而有一位老師卻巧妙地設(shè)計了這一課。首先，她拋出問題：人有哪些情緒表現(xiàn)?小學(xué)生們回答非常踴躍：激動、愉快、憤怒、輕松、驚訝、恐懼接著該老師通過游戲讓幾位同學(xué)即興表演，其他同學(xué)猜測表演的是哪一種情緒。然后通過模擬幾個典型情景，如爸爸媽媽吵架時，孩子害怕的樣子；考試沒考好時，情緒低落的樣子。讓同學(xué)們了解到不良情緒給人們學(xué)習(xí)生活帶來的負面影響。最后老師拋出問題：當我們心情不好時該怎么辦?引導(dǎo)學(xué)生進行討論，并在學(xué)生發(fā)言的基礎(chǔ)上歸納了幾條克服消極情緒的常見方法，如轉(zhuǎn)移注意力，尋找朋友傾訴等。整節(jié)課絲毫看不見抽象的“情緒”理論，但讓學(xué)生們真切地感受到了什么是“情緒”。

二、確定主題，是教師組織心理活動課的本領(lǐng)

小學(xué)心理活動課的內(nèi)容要貼近學(xué)生，急學(xué)生所需。課前教師要深入學(xué)生當中熟悉學(xué)生的生活，了解學(xué)生們最關(guān)心什么、最喜歡什么、最討厭什么、最大的煩惱和困惑是什么，發(fā)現(xiàn)熱點，就找到了活動的主題。因而，小學(xué)心理健康教育活動主題的確立應(yīng)該針對全體學(xué)生共同存在或關(guān)心的問題開展。在設(shè)計心理健康活動課時可以通過以下途徑確立主題：

1.問卷調(diào)查。在學(xué)生中廣泛開展問卷調(diào)查，然后進行問卷分析確立主題。如調(diào)查到小學(xué)生中缺乏相互交往的技巧，可開設(shè)《架起友誼的橋梁》等課。

2.心理測量。通過對學(xué)生實施心理測量，然后對測量數(shù)據(jù)進行分析得出主題。如經(jīng)測量小學(xué)生欠缺創(chuàng)造力，可開設(shè)《思維的“體操”——創(chuàng)造力訓(xùn)練》等課。

3.某一學(xué)段學(xué)生在某個時期存在的生理或心理困惑。如新生入學(xué)、青少年生理變化導(dǎo)致的心理困惑，可開設(shè)《我長大了》、《男女的性別角色》等課。

4.社會上的熱點問題。如針對“追星族”現(xiàn)象，開設(shè)《我最崇拜的人》等課。

5.班級或?qū)W校剛發(fā)生或正在發(fā)生的事件。如根據(jù)小學(xué)生不能正確對待誤會，開設(shè)《被人誤解時》等課。

6.由多個心理咨詢或輔導(dǎo)的個案得出的共同問題。如根據(jù)同學(xué)們考試前易緊張的毛病，開設(shè)《放松助你成功》等課。當然，僅僅設(shè)計一兩節(jié)心理活動課是容易的，難的是一學(xué)期、一年、整個小學(xué)階段有一個比較系統(tǒng)的教學(xué)安排。從這一點來講，教師還需要進一步接受系統(tǒng)的、專業(yè)的心理學(xué)培訓(xùn)。

三、以體驗為重點，以活動為載體，是實施好心理活動

課的關(guān)鍵“體驗”是教師創(chuàng)設(shè)的情景對學(xué)生的觸動，教師在這一環(huán)節(jié)要引導(dǎo)學(xué)生思考這些問題：情景中反映了什么、結(jié)果是什么、為什么會這樣、遇到這樣的事情我是怎么想和怎么做的。喚醒學(xué)生內(nèi)心深處存在的一些心理體驗，增強其心理感受，以達到有效地影響他們的心理健康的目的。在學(xué)生的自我體驗過程中，教師的引導(dǎo)語要具體，不能太空泛，要避免學(xué)生“不配合”。如某位教師在開展《盲人旅行》活動時，學(xué)生在盲行后，被攙扶著的學(xué)生因教師問“你感覺怎么樣”而愣住了。我想如果教師換一下提問方式，改為“你在蒙上眼睛后自己走和被他人攙扶著走時有什么感想”，學(xué)生就有話可說了。

另外，心理活動課還須注意的是，在教學(xué)過程中教師應(yīng)給學(xué)生留足思考、體會和表達的空間，并在學(xué)生似有所悟、似有所感的時候相機組織交流，鼓勵他們把自己的想法、感受大膽地說出來，把自己的體驗、情感與老師和同學(xué)們進一步分享。這種處理方式一方面有利于營造一種良好的課堂氛圍，另一方面有利于增強學(xué)生的心靈體驗，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心深處的某種情愫。從而有助于學(xué)生主動地、自覺地去調(diào)整自己的某些觀念和價值取向，進而調(diào)整自己的心態(tài)和行為。

四、以訓(xùn)練為手段，以行為養(yǎng)成為目的，是實施心理活動課的最高境界

心理活動課要求不留痕跡地進行行為訓(xùn)練，將心理教育的內(nèi)容內(nèi)化為學(xué)生良好的心理素質(zhì)，外化為良好的行為習(xí)慣，最終達到“助人自助”，這是心理健康教育所追求的最高境界，需要講究方法。

1.啟發(fā)學(xué)生自己提出規(guī)范要求，任何解決問題的方法都應(yīng)該是學(xué)生自己得出并樂意接受的，而不是教師強加的。如克服嫉妒的方法，教師創(chuàng)設(shè)情景，讓學(xué)生討論，鼓勵學(xué)生講真心話，在坦城的交流中讓各種思想相互交鋒，優(yōu)勝劣汰，歸納出原則和多種方式，教師予以肯定，形成學(xué)生自己的制約機制。

2.多種行為表現(xiàn)形式，如小品、情景劇，讓學(xué)生從中選擇最優(yōu)行為，再讓學(xué)生作示范表演，形成共識，掌握行為規(guī)范。

3.組織實踐活動，活動后評選最佳表現(xiàn)者，讓學(xué)生在活動中進行行為訓(xùn)練，在評選中提高層次。

同時，需要注意的是，心理活動課提倡的是學(xué)生為主體的原則，整個過程應(yīng)該讓學(xué)生多想、多動、多參與、多感悟，教師不作過多的講述、講解。即使是在教給學(xué)生掌握問題解決的方法和技巧時，也應(yīng)充分讓學(xué)生自己去思考、去總結(jié)、去想辦法，教師只在必要時給以提示，在最后時幫助歸納、總結(jié)、補充和提煉。這種讓學(xué)生自得自悟自煉的方式顯然要比教師生硬的說教更有效。

綜上所述，小學(xué)心理健康教師要為小學(xué)生心理健康發(fā)展提供一個完善的平臺和系統(tǒng)的教學(xué)環(huán)境，讓心理健康教育工作開展得更加全面、細致。