與傳染病“狹路相逢”

傳染病防控是一個重大的公共衛(wèi)生問題。此次的新冠肺炎疫情，可以說為公眾提供了一個傳染病防治的科普場景。我們面臨的現(xiàn)實(shí)是，一方面新發(fā)傳染病給公眾健康造成了巨大的威脅和傷害;另一方面，我國現(xiàn)有慢性乙肝患者約2800萬人，慢性丙肝患者約450萬人，每年新發(fā)結(jié)核病患者約90萬人，傳染病防控總體形勢依然嚴(yán)峻。

為此，《健康中國行動（2019年～2030年）》之傳染病及地方病防控行動提出，要引導(dǎo)居民提高自我防范意識，講究個人衛(wèi)生，預(yù)防疾病。充分認(rèn)識疫苗對預(yù)防疾病的重要作用。倡導(dǎo)高危人群在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗。加強(qiáng)艾滋病、病毒性肝炎、結(jié)核病等重大傳染病防控，努力控制和降低傳染病流行水平。

新中國成立至今，隨著疫苗等傳染病防控手段的不斷發(fā)展，天花、脊髓灰質(zhì)炎、絲蟲病等既往嚴(yán)重威脅人民健康的傳染病被逐一降服，瘧疾、麻風(fēng)等也進(jìn)入被消除通道。但是，只要有人類存在，傳染病就會一直存在。人類跟傳染病的博弈、抗?fàn)帯⒐泊妫瑥膩聿辉Ｖ埂Ｅc傳染病“狹路相逢”，請記住“科學(xué)防控，勇敢面對”。

數(shù)說

90%

到2022年和2030年，以街道為單位，適齡兒童免疫規(guī)劃疫苗接種率保持在90%以上，法定傳染病報告率保持在95%以上。

9000億

我國每年因肝病死亡的人數(shù)超過30萬人，因乙肝及相關(guān)疾病死亡造成的直接和間接經(jīng)濟(jì)損失達(dá)到9000億元人民幣。

160萬

雖然全世界都在努力預(yù)防結(jié)核病蔓延，但僅2017年全球就有1000萬人罹患結(jié)核病，死亡病例達(dá)160萬人。

專家提醒

◆中醫(yī)專家提出個人預(yù)防傳染病的5點(diǎn)建議：

①不要亂服藥物

②固好肺，養(yǎng)好胃

③管好上下兩個“口”

④改變居住環(huán)境

⑤保持心情愉悅

飲食建議

◆免疫力是人體最好的防御系統(tǒng)。吃出免疫力，需要了解幾大特殊營養(yǎng)素：

1.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要首選。每天攝入150克～200克的蛋白質(zhì)食物，應(yīng)該選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，包括魚、禽、蛋、瘦肉、奶類、大豆及豆制品等，同時切記拒絕食用野味。

2.維生素要充足。充足的維生素A、維生素C、維生素E以及硒、鐵、鋅微量元素等，可以有效提高免疫力。維生素多含在谷薯類、蔬菜水果類、大豆堅(jiān)果類食物里。

3.保證充足的飲水量。水是生命之源，每人每天應(yīng)飲水1500毫升～2000毫升，不可用果汁、飲料、啤酒等代替。

健康生活自測題

1.新中國成立至今，隨著（ ）等傳染病防控手段的不斷發(fā)展，不少嚴(yán)重威脅人民健康的傳染病已經(jīng)被消滅。

A.疫苗

B.口罩

C.特效藥物

2.按照健康中國行動規(guī)劃，到2022年和2030年，法定傳染病報告率保持在（ ）以上。

A.50%

B.80%

C.95%

3.吃出免疫力有必要選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，每天攝入（ ）的蛋白質(zhì)食物。

A.500克

B.150克～200克

C.50克

4.關(guān)于傳染病的說法錯誤的是（ ）。

A.傳染病防控是一個重大的公共衛(wèi)生問題

B.傳染病疫情的發(fā)生不可預(yù)測，防控方面?zhèn)€人無能為力

C.遠(yuǎn)離傳染病，首先做到講究衛(wèi)生、飲食平衡、做好防護(hù)等

說明：歡迎您參加健康生活自測！您可通過“大眾健康”微信公眾號“健康自測”欄目答題，也可剪下此頁或拍下此頁發(fā)送至：北京東直門外小街甲6號《大眾健康》編輯部，yuyunxi82@sina.com。

精美禮品，等你來拿！