我國網(wǎng)球運動體能科研文獻研究

楊 宇 王力晨

我國網(wǎng)球運動體能科研文獻研究

楊 宇 王力晨

（北京師范大學體育與運動學院，北京 100080）

通過對網(wǎng)球體能科研文獻進行計量可視化分析，探尋我國網(wǎng)球體能科學研究的發(fā)展歷程及規(guī)律；以體能構成要素為依據(jù)，對體能科研文獻數(shù)量進行統(tǒng)計，分析現(xiàn)有研究的側重點，指出現(xiàn)有研究存在的不足，以期為網(wǎng)球體能的科學研究提供指導。結果顯示：近十年關于網(wǎng)球體能的科研文獻較多，研究內(nèi)容主要集中在網(wǎng)球運動員的身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)等方面。在網(wǎng)球運動員身體形態(tài)的研究中，身體形態(tài)對運動成績影響的實證研究較少，缺乏不同網(wǎng)球運動員身體形態(tài)與運動成績的相關性研究，同時作為網(wǎng)球運動員身體形態(tài)重要組成部分的內(nèi)部形態(tài)特征的研究較為罕見。在對網(wǎng)球運動員身體機能的研究中，對于網(wǎng)球項目供能特征的研究，國內(nèi)外學者的觀點是不同的；對于不同年齡和級別運動員供能特征的研究也有不同的結果。對網(wǎng)球運動員身體素質(zhì)的研究中，主要涉及網(wǎng)球運動所需運動素質(zhì)的訓練，其在網(wǎng)球體能研究中占據(jù)較大的比重。

網(wǎng)球；體能；體能；科研文獻

近些年來，我國網(wǎng)球運動的發(fā)展總體比較樂觀。在競技體育領域，2004年雅典奧運會李婷和孫甜甜獲得女子雙打冠軍，2011年和2014年李娜分別獲得法網(wǎng)和澳網(wǎng)女單冠軍，足以證明我國網(wǎng)球運動競技水平取得了長足的進步。同時，我國其他網(wǎng)球單打運動員也相繼在國際網(wǎng)球賽事中取得了良好的成績，進一步推動了我國競技網(wǎng)球運動的繁榮發(fā)展。在大眾健身領域，隨著老百姓觀念的提升，網(wǎng)球運動以其獨特的魅力和良好的健身價值，發(fā)展得越來越火熱，網(wǎng)球人口逐年增加，呈現(xiàn)出蓬勃的發(fā)展趨勢。當今競技網(wǎng)球運動的競爭越來越激烈，通過技戰(zhàn)術創(chuàng)新提高運動成績的難度很大，因此體能就成為提高競技能力的關鍵?？傮w來看，我國網(wǎng)球的競技水平同網(wǎng)球強國還存在較大的差距，尤其在體能方面的差距更加明顯。

1 我國網(wǎng)球體能研究文獻分布情況

1.1 網(wǎng)球體能科研文獻計量可視化分析（來源：中國知網(wǎng)，時間：2019年2月13日8:00）

圖1 網(wǎng)球體能科研文獻計量可視化分析

通過中國知網(wǎng)檢索主題詞“網(wǎng)球+體能”，可以得到1998-2018年網(wǎng)球體能科研文獻的計量可視化分析圖（見圖1）。其中，橫坐標代表文獻發(fā)布年度，縱坐標代表年度發(fā)表文獻數(shù)量。共檢索到文獻375篇，總體趨勢為發(fā)文量隨著年份的增長遞增。為便于進一步分析，現(xiàn)將上圖劃分為兩個階段。

第一階段為趨勢圖的前半段（1998-2006年）?？傮w來看，該階段網(wǎng)球體能科研文獻發(fā)文量少，曲線趨于平穩(wěn)狀態(tài)，增長趨勢不明顯，反映出這一時期我國網(wǎng)球體能科研成果較少。

第二階段為趨勢圖的后半段（2006-2018年）。該階段較第一階段年度發(fā)文量有大幅度上升，從圖1可以看出大部分的網(wǎng)球體能科研文獻集中在近十年，并且趨勢圖表現(xiàn)出明顯的階段性特征，可細分為2006-2008年、2008-2012年、2012年之后。

網(wǎng)球體能科研文獻的發(fā)文量變化遵循我國現(xiàn)代體能科研發(fā)展的階段性特征。20世紀90年代末到2004年是我國現(xiàn)代體能理論引進階段。隨著北京申奧成功，我國體育事業(yè)的發(fā)展迎來了難得的發(fā)展機遇。高水平競技領域開始重視體能訓練，但苦于沒有理論的支撐，我國的專家學者將目光轉向體能訓練發(fā)展比較成熟的國家，力求提升我國體能訓練的科學化水平。這一時期國外的許多關于體能訓練的著作被翻譯成中文，為我國各項體育運動的體能訓練提供理論支撐。

2004-2008年是學習消化階段。隨著北京奧運會的臨近，各運動項目的備戰(zhàn)工作全面展開，全新的訓練理念、訓練方法被應用于訓練實踐中。在這一時期，我國專家學者對不同項目體能訓練理論的實踐應用進行分析，在吸收消化國外理論知識的同時，結合國內(nèi)實踐形成了適合我國實際情況的理論成果。

2008-2012年是吸收應用階段。北京奧運會上我國金牌總數(shù)高居第一位，奧運備戰(zhàn)工作取得巨大成功。針對備戰(zhàn)北京奧運會的實踐經(jīng)歷，我國專家學者分析備戰(zhàn)訓練過程，總結訓練經(jīng)驗與成果，挖掘訓練中存在的問題，逐步形成一些體能訓練理論與應用成果。這一時期，核心力量訓練、功能性訓練、動力鏈等理論被提出并應用，在此基礎上我國學者提出了本土化的體能訓練理論，建設的體能訓練綜合實驗室、場館等為我國備戰(zhàn)2012年倫敦奧運會奠定了堅實的基礎。

2012年之后是我國體能訓練蓬勃發(fā)展與創(chuàng)新階段。通過引進、吸收消化以及應用，以成功的備戰(zhàn)奧運為主線的體能訓練理論被廣大體育工作者所接受和認可，輻射領域進一步擴大，體能訓練被應用于不同人群、各級比賽、各種項目的訓練中，創(chuàng)新實踐層出不窮，體能訓練迎來了蓬勃發(fā)展的趨勢，科研成果空前豐富。

綜上所述，我國的體能訓練理論與其他體育強國相比起步較晚，雖然在備戰(zhàn)奧運的過程中取得了成功，但畢竟所經(jīng)歷的時間較短，沒有長時間系統(tǒng)的實踐驗證，因此我國體能訓練的發(fā)展還不夠成熟。

由網(wǎng)球體能文獻計量可視化分析圖可見，我國網(wǎng)球體能研究與我國現(xiàn)代體能科研發(fā)展歷程基本符合。網(wǎng)球在我國的發(fā)展并不順利，近幾年才步入新階段?？傮w來看，網(wǎng)球體能科研文獻發(fā)文量不多，同其他優(yōu)勢運動項目相比，我國網(wǎng)球體能理論研究落后于實踐。我國網(wǎng)球體能研究起步較晚，網(wǎng)球體能訓練理論還不成熟，網(wǎng)球體能的科學研究和訓練實踐還有很長的路要走，仍需體育科研學者和相關從業(yè)者進一步探索。

1.2 網(wǎng)球體能構成要素的科研文獻數(shù)量分析（來源：知網(wǎng)，時間：2019年3月1日8:00）

圖2 網(wǎng)球體能構成要素的科研文獻數(shù)量分析

體能是指運動員機體的基本運動能力，是運動員競技能力的重要組成部分。體能由身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)三個因素構成。其中，身體形態(tài)是身體機能的物質(zhì)基礎；身體機能是運動素質(zhì)的生理基礎；運動素質(zhì)是體能的外在表現(xiàn)，是反映體能水平最具有代表性的一個因素，受遺傳的影響較小，通過后天的科學訓練可顯著提升運動表現(xiàn)。

通過中國知網(wǎng)分別以體能的三個構成因素為主題詞檢索相關文獻，得到網(wǎng)球體能構成要素的科研文獻數(shù)量分析圖（見圖2）。從圖2來看，大部分網(wǎng)球體能研究集中在網(wǎng)球運動員身體素質(zhì)的研究上，對網(wǎng)球運動員身體形態(tài)和身體機能的研究相對較少。從科研文獻數(shù)量和體能訓練實踐來看，我國科研學者主要將體能構成因素中的身體素質(zhì)的研究與實踐作為重點，身體形態(tài)和身體機能的研究相對薄弱。

2 我國網(wǎng)球身體形態(tài)、身體機能方面的研究

2.1 關于網(wǎng)球運動員身體形態(tài)方面的研究

田麥久教授在2000年版《運動訓練學》的項群理論章節(jié)，將網(wǎng)球運動劃分為技能主導類隔網(wǎng)對抗性項群，同時指出優(yōu)秀網(wǎng)球運動員的身體形態(tài)特征為：身高和體重適中，腰短、骨盆小、臀肌上收、手臂長、跟腱長、足弓高，滿足這些身體形態(tài)要求才能夠在比賽中做到快速反應、快速移動、快速揮拍擊球。在網(wǎng)球運動員選材時，運動員的身體形態(tài)特征是重要的參考指標，也可以這么說，運動員的身體形態(tài)在很大程度上決定其是否適合從事該項運動。從現(xiàn)有研究成果來看，通過對優(yōu)秀職業(yè)網(wǎng)球運動員身體形態(tài)進行研究，指導網(wǎng)球運動員選材和訓練的文獻較多，但是缺乏身體形態(tài)與運動成績的相關性研究。運動員的競技表現(xiàn)是一個綜合性問題。在身體形態(tài)這一層面，不同運動員具有不同的身體形態(tài)，探究不同身體形態(tài)與運動成績的關系更具有實踐意義。此外，現(xiàn)有研究成果很少涉及運動員的內(nèi)部身體形態(tài)指標，如心臟的縱橫徑、肌肉的形狀及橫斷面等。

孫艷和姚文德將世界優(yōu)秀網(wǎng)球運動員作為研究對象，以網(wǎng)球運動員的選材和培養(yǎng)為視角進行研究，涉及世界優(yōu)秀男女網(wǎng)球運動員身體形態(tài)特征、職業(yè)化發(fā)展道路的年齡特征、運動壽命等方面，該研究較為系統(tǒng)地總結了運動員的選材和培養(yǎng)的成功經(jīng)驗，為網(wǎng)球運動員的選材和培養(yǎng)提供了參考依據(jù)。其中對網(wǎng)球運動員身體形態(tài)的研究中，對男女網(wǎng)球運動員身體形態(tài)進行了橫向比較，是對該領域研究的進一步深化。該研究分析網(wǎng)球運動員身體形態(tài)主要還是為選材提供依據(jù)，因此說并沒有進一步深入探索。

從文獻檢索情況來看，我國目前對網(wǎng)球運動員身體形態(tài)的研究內(nèi)容主要集中在優(yōu)秀網(wǎng)球運動員的外部形態(tài)上，主要目的是為網(wǎng)球運動員的選材提供依據(jù)。網(wǎng)球運動員身體形態(tài)對運動成績有何影響的實證研究較少，缺乏不同網(wǎng)球運動員身體形態(tài)與運動成績的相關性研究。同時，作為網(wǎng)球運動員身體形態(tài)重要組成部分的內(nèi)部形態(tài)特征的研究較為罕見?？傮w來看，對網(wǎng)球運動員身體形態(tài)進行研究的文獻較少，研究的角度較為單一，需要相關科研工作者做進一步探索。

2.2 關于網(wǎng)球運動員身體機能方面的研究

網(wǎng)球運動是一項非連續(xù)性、強度不斷變化的非周期性運動。從目前的研究文獻來看，關于網(wǎng)球運動身體機能和代謝特征的研究還存在爭議，王衛(wèi)星教授在《高水平運動員體能訓練的新方法》一書中認為，網(wǎng)球運動是一項以無氧供能為主、有氧供能貫穿始終的運動項目。在網(wǎng)球運動中，既需要瞬間的爆發(fā)力（ATP供能占20%）和較短時間對抗能力（糖酵解供能占70%），又需要長時間持續(xù)運動（有氧供能占10%）的能力。在活球期（從發(fā)球開始至回合結束）主要以無氧代謝系統(tǒng)供能為主；在短時間的回合里以無氧磷酸原供能為主；當對抗激烈、回合較多時（超過10s的回合），無氧酵解系統(tǒng)也參與供能；運動間歇期主要是有氧代謝供能。運動中，機體必須依靠高強度的有氧供能能力來加速機體恢復，消除乳酸，以便繼續(xù)完成下次的快速爆發(fā)性運動。

姜曉宏、周洪革研究認為，網(wǎng)球運動中ATP的供應需要有氧代謝和無氧代謝共同提供。無氧代謝中的無氧耐力是網(wǎng)球運動中能量的主要來源，其中無氧耐力供應ATP占3/4，有氧代謝供應ATP占1/4。但是在青少年的網(wǎng)球運動中，有氧代謝是能量的主要來源。

而在國外的相關研究中卻出現(xiàn)了不同的結果，seliger等人的研究認為，網(wǎng)球運動的能量代謝中有氧代謝占88%,無氧代謝只占12%。另有一些國外學者（Misner等，1980；Docherty，1982；Copley，1984）的研究結果同seliger的研究結果相似。

明確網(wǎng)球運動員在比賽中的供能特征，可以為運動員訓練的持續(xù)時間、運動強度、間歇時間等提供參考依據(jù)，由于網(wǎng)球運動員的體能訓練會直接影響競賽表現(xiàn)，所以具有重要的實踐意義。但是從現(xiàn)有研究成果來看，對于網(wǎng)球項目供能特征的研究，國內(nèi)外學者的觀點是不同的；對于不同年齡和級別運動員供能特征的研究也有不同的結果。這說明目前網(wǎng)球運動員身體機能的研究還不夠深入，不同年齡和級別運動員供能特征的細化研究還需進一步探索。

3 我國網(wǎng)球運動員身體素質(zhì)方面的研究

3.1 對網(wǎng)球運動員力量素質(zhì)的研究

王衛(wèi)星教授認為，在網(wǎng)球運動中，力量素質(zhì)是網(wǎng)球運動員專項對抗能力、專項速度、專項技術掌握與完善的基礎和保障，力量訓練是運動員進行技術、戰(zhàn)術和體能訓練的基礎。高水平網(wǎng)球運動員力量訓練的核心要素包括快速力量、核心力量和快速力量耐力，其中基礎力量是重要因素，養(yǎng)護性力量是輔助要素。

網(wǎng)球運動是典型的快速力量項目，具體表現(xiàn)為擊球一瞬間、每一步的啟動和制動、整個場上的移動和發(fā)球。良好的快速力量是提高競技能力的保證。李文平的研究指出，現(xiàn)代網(wǎng)球運動競爭激烈，為了提高球速，網(wǎng)球運動員在力量訓練過程中應將爆發(fā)力和快速力量訓練作為訓練重點，同時也要做到基礎力量、快速力量和爆發(fā)力訓練的協(xié)同發(fā)展。彭穎的研究指出，運動員發(fā)球和接球的力度主要取決于手臂的力量，運動員在場上的靈活性和速度能力表現(xiàn)主要取決于腿部的力量。當手臂和腿部力量較弱時，運動員會在比賽中難以應對對手的發(fā)球和多角度來球。因此應該同樣重視運動員上、下肢的力量訓練。周建梅認為，在網(wǎng)球訓練中采用不同的技術規(guī)格會產(chǎn)生不同的技術效果，所以訓練時應該注重用力的角度、方向、姿態(tài)等因素；在力量訓練過程中應該重視運動員的核心力量和速度力量的訓練；遵循多變性的力量訓練原則，不斷對運動員機體產(chǎn)生新異刺激，提高訓練效果；應注重小肌肉群的訓練，不僅可以增加擊球穩(wěn)定性和力量性，還可以有效防止運動損傷。

從現(xiàn)有科研文獻來看，關于網(wǎng)球運動員力量訓練的研究相對來說較為充分。網(wǎng)球作為快速力量性項目，運動員的神經(jīng)系統(tǒng)對力量訓練的適應也是至關重要的，而以上研究的角度大多數(shù)是從肌肉系統(tǒng)對訓練的適應進行的，缺少神經(jīng)系統(tǒng)對力量訓練適應性方面的研究。由于網(wǎng)球的擊球動作特征普遍存在左右側軀體肌肉力量發(fā)展不平衡的現(xiàn)象，在力量訓練的過程中雖然有交叉遷移效應，但是大多數(shù)網(wǎng)球運動員的正手側力量表現(xiàn)都要優(yōu)于反手側，這種力量的不平衡是否會對運動員的競技表現(xiàn)產(chǎn)生影響，是否會導致運動員發(fā)生運動損傷需要進一步探索。

3.2 對網(wǎng)球運動員速度素質(zhì)的研究

速度是網(wǎng)球運動員體能水平的直接體現(xiàn)。由于網(wǎng)球項目的特征，網(wǎng)球運動員的速度素質(zhì)是其明顯的專項特征。王衛(wèi)星教授認為，在網(wǎng)球體能訓練中發(fā)展運動員速度素質(zhì)的重點在發(fā)展中樞神經(jīng)對機體的控制上，在突出加速和起動能力訓練的同時，也要強化減速和急停能力的訓練，兩者的有機結合才能達到使運動員在場上能快速移動、靈活反應的效果。

網(wǎng)球運動員應該具備的網(wǎng)球運動專項速度包括對來球判斷的反應速度、擊球前腳步的移動速度和擊球時的揮拍速度。矯利華的研究分別指出這三種專項速度的具體訓練方式。專項速度的訓練應該在運動員體能充沛的情況下進行，訓練強度應接近或高于實際比賽的強度。對網(wǎng)球運動員移動速度的訓練，可以通過提高動作頻率和加大動作幅度來進行。準確的預判和快速的移動能使運動員搶占有利位置打出制勝得分。運動員從引拍到完成擊球的快慢是動作速度的體現(xiàn)，通過迎前擊球可以有效保證動作的快速和完整。

通過文獻研究結果來看，網(wǎng)球運動員的速度訓練要兼顧運動員上肢與下肢的訓練，同時在速度訓練的過程中要注重訓練方法的全面性、訓練方式的多樣化。網(wǎng)球運動的速度素質(zhì)訓練需與專項緊密結合，在訓練過程中動作模式需與競技需要結合到位。如果在快速移動訓練中的持拍跑動結合訓練較少，會使運動員不易產(chǎn)生專門化運動知覺，導致訓練效果下降。

3.3 對網(wǎng)球運動員耐力素質(zhì)的研究

網(wǎng)球比賽用時有明顯的項目特征，即沒有明確的時間限制，一場比賽用時可以是1小時，也可以是2-3小時甚至更長，因此網(wǎng)球運動員的耐力素質(zhì)有其自身特點。張琪、李俊的研究結果表明，網(wǎng)球運動員的專項耐力素質(zhì)不同于其他項目。網(wǎng)球運動的專項耐力素質(zhì)是一種強度不斷發(fā)生變化，且與速度結合較為緊密的專門耐力素質(zhì)。在高水平的網(wǎng)球比賽中，負荷強度會隨著對手的技術水平和進攻能力不斷發(fā)生變化，這就要求網(wǎng)球運動員的專項耐力素質(zhì)具備較強的應變性。由于網(wǎng)球比賽用時長，運動員的大腦皮層需長時間保持興奮狀態(tài)，所以對網(wǎng)球運動員神經(jīng)系統(tǒng)的要求較高，這是網(wǎng)球專項耐力素質(zhì)一大特點。

蔣潔的研究指出，網(wǎng)球運動員專項耐力素質(zhì)評價是一種綜合性評價，要求運動員在具備良好耐力素質(zhì)的同時，展現(xiàn)出快速的移動能力和爆發(fā)式的揮拍，在經(jīng)歷長時間的能量消耗后運動能力不出現(xiàn)明顯的下降，并在比賽過程中始終保持正確的技術動作。劉建和的研究指出，網(wǎng)球運動員在耐力素質(zhì)訓練過程中應該注重恢復，通過專門化的訓練加強機體的恢復能力，并注意控制體重，消除肌肉中多余的脂肪。段小和專門針對網(wǎng)球項目運動員體能訓練中的腳步和專項耐力訓練指出，體能訓練應符合網(wǎng)球運動的專項特點，盡量設計為持拍有球的練習方式，強調(diào)有球與無球訓練手段相結合。同時，他還指出網(wǎng)球運動員的體能訓練應該追求系統(tǒng)的、全面的、科學的訓練效果。

通過文獻研究結果來看，網(wǎng)球運動員的耐力素質(zhì)訓練較多地與網(wǎng)球專項技戰(zhàn)術訓練相結合，在提升技戰(zhàn)術水平的同時發(fā)展運動員的耐力素質(zhì)。運動員的訓練積極性是耐力訓練過程中需要考慮的一個問題，會直接影響訓練效果。因此，與耐力素質(zhì)訓練相結合的綜合性訓練方法是網(wǎng)球運動員進行耐力素質(zhì)訓練的重點，對于這一方面還應該深入研究。

3.4 對網(wǎng)球運動員靈敏素質(zhì)的研究

靈敏素質(zhì)是指人體在各種條件下能協(xié)調(diào)完成復雜動作的能力。網(wǎng)球運動員應具備迅速變換動作和變換方向的靈敏素質(zhì)。靈敏性練習是發(fā)展人體在各種復雜條件下，快速、協(xié)調(diào)、準確、靈活地完成動作的練習。靈敏性是多種能力的綜合表現(xiàn)，對于網(wǎng)球運動來說，其表現(xiàn)為運動員能根據(jù)場上的變化做出準確、迅速的反應并完成相應動作。目前，網(wǎng)球靈敏素質(zhì)的研究同速度素質(zhì)相結合，單獨研究網(wǎng)球運動員靈敏素質(zhì)的相關文獻很少見。靈敏素質(zhì)在網(wǎng)球運動素質(zhì)中非常重要，其相關研究應更加具體和深入。

4 小結

通過對我國網(wǎng)球運動體能的科研文獻進行計量可視化分析，總結歸納我國網(wǎng)球體能科學研究的發(fā)展軌跡?？傮w來看，我國網(wǎng)球體能的研究起步較晚。從網(wǎng)球體能構成要素的科研文獻數(shù)量分析得出，網(wǎng)球體能研究的內(nèi)容主要集中在運動員身體素質(zhì)的研究上。本文分別對網(wǎng)球運動員身體形態(tài)、身體機能與運動素質(zhì)等因素進行了有一定深度的探討，闡述了網(wǎng)球運動員的身體形態(tài)、身體機能及運動素質(zhì)各構成要素間的作用，分析了研究現(xiàn)狀，指出了目前研究中存在的不足。

在網(wǎng)球運動員身體形態(tài)的研究中，研究內(nèi)容主要集中在優(yōu)秀網(wǎng)球運動員外部形態(tài)的研究，主要目的是為網(wǎng)球運動員的選材提供依據(jù)。網(wǎng)球運動員身體形態(tài)對運動成績有何影響的實證研究較少，缺乏不同網(wǎng)球運動員身體形態(tài)與運動成績的相關性研究。同時，作為網(wǎng)球運動員身體形態(tài)重要組成部分的內(nèi)部形態(tài)特征的研究較為罕見。

在對網(wǎng)球運動員身體機能的研究中，對于網(wǎng)球項目供能特征的研究，國內(nèi)外學者的觀點是不同的；對于不同年齡和級別運動員供能特征的研究也有不同的結果。在這方面還需要進一步探索。

在網(wǎng)球運動員的身體素質(zhì)的研究中，分別對網(wǎng)球運動員力量、速度、耐力、靈敏等構成要素進行了分析，綜述了研究的進展，指出目前各要素研究存在的不足。希望能夠為從事網(wǎng)球體能科學研究的工作者提供幫助，為網(wǎng)球專項體能科學研究貢獻力量。

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On the Research Literature of Tennis Players’ Physical Fitness in China

YANG Yu, etal.

(Beijing Normal University, Beijing 100080, China)

楊宇（1994—），碩士生，研究方向：球類教學與訓練。