第二屏效應

未銘

如今，人們已經習慣一邊看電視，一邊玩手機。還有一些人，筆記本電腦、平板電腦會同時用上，因為他們感覺這樣更有樂趣。同時使用多個媒體設備，叫作“第二屏效應”。

尼爾森公司發布的一項研究報告顯示，第二屏、社交網絡和電視觀看行為的融合，正在提升看電視的體驗和樂趣，第二屏甚至導致人們看電視時間的延長。

然而，你真的以為一旦養成這種習慣，會讓你更開心嗎？英國的研究人員發現，人們同時使用多個設備消費媒體內容，可能會引發大腦病變，出現抑郁癥或情緒問題。

偶爾多屏幕操作，可能會帶來樂趣，但是時間長了，患上抑郁癥，你還能開心得起來嗎？

英國薩塞克斯大學的一個研究小組招募了75名志愿者，對他們的腦部進行了細致的掃描，并調查了他們平時使用智能手機和電腦、看電視、看紙質媒體的習慣。

他們通過對實驗者的檢查和行為分析，發現經常開著兩個以上電子設備的人，大腦前扣帶皮層的體積比一般人的更小。而同時使用電子設備的數量越多，大腦前扣帶皮層內的灰質密度就越小。

大腦前扣帶皮層是做什么的呢？其中的神經系統主要負責處理我們的情緒，除此之外，一些心理活動也是由這部分大腦皮層負責的。比如在進行邏輯推理時，就需要調動它，而大量的沖動行為也依賴前扣帶皮層的控制。要是這部分大腦皮層罷工了，我們很可能會變成一個邏輯混亂、行為沖動、決策失誤的人。

所以，網絡世界雖然很精彩，但是為了自己的身心健康，還是放下多余的媒體設備吧，專注一些會更好。

（張秋偉摘自中國法制出版社《大呼過癮的科學知識》一書，陳 曦圖）