高中女生體育課見(jiàn)習(xí)行為探討

張榮莉 徐建文

高中女生體育課見(jiàn)習(xí)行為探討

張榮莉1徐建文2

（1.蘇州高新區(qū)第一中學(xué)，江蘇 蘇州 215011；2.蘇州新草橋中學(xué)，江蘇 蘇州 215011）

文章對(duì)高中體育課上女生見(jiàn)習(xí)情況越來(lái)越頻繁這一現(xiàn)象可能產(chǎn)生的不良影響作出分析，分別從自身、社會(huì)、教師、學(xué)校四個(gè)方面進(jìn)行探討其成因，并提出相應(yīng)的對(duì)策：強(qiáng)化理論知識(shí)，提升思想認(rèn)識(shí)；改革教學(xué)方式，發(fā)展學(xué)科素養(yǎng)；完善評(píng)價(jià)體系，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)自信；加強(qiáng)體育投入，力求事半功倍；建立見(jiàn)習(xí)制度，強(qiáng)化組織管理，旨在為激發(fā)高中女生上體育課的積極性、提高學(xué)生的身體素質(zhì)提供參考。

見(jiàn)習(xí)；見(jiàn)習(xí)生；高中；女生；體育課

普通高中體育與健康課程是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以培養(yǎng)高中學(xué)生的體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)和增強(qiáng)高中學(xué)生的身心健康為主要目標(biāo)的課程。其中，體育學(xué)科核心素養(yǎng)是學(xué)科育人價(jià)值的集中體現(xiàn)，是學(xué)生通過(guò)學(xué)科學(xué)習(xí)而逐步形成的正確價(jià)值觀念、必備品格與關(guān)鍵能力，主要包括運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德[1]。

在愈加強(qiáng)調(diào)核心素養(yǎng)的今天，學(xué)校體育教育和課外體育鍛煉是培養(yǎng)終身體育的第一步，也是最關(guān)鍵的一步，直接關(guān)系到我國(guó)21世紀(jì)國(guó)民的素質(zhì)。然而，我們經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，就目前高中體育課現(xiàn)狀來(lái)說(shuō)，體育課上女生見(jiàn)習(xí)的情況越來(lái)越頻繁，這引起了筆者的探究興趣。本文就女生體育課見(jiàn)習(xí)行為的成因作了探討并提出了適當(dāng)?shù)膶?duì)策。

1 高中女生體育課見(jiàn)習(xí)的現(xiàn)狀

見(jiàn)習(xí)生，顧名思義是觀察學(xué)習(xí)的學(xué)生。見(jiàn)習(xí)生的多少體現(xiàn)了課堂管理的優(yōu)劣，也體現(xiàn)了班級(jí)的班風(fēng)和班貌，還體現(xiàn)了體育教師的教學(xué)魅力。見(jiàn)習(xí)生的出現(xiàn)主要是因?yàn)檫@些學(xué)生由于身體或心理上的狀況，無(wú)法正常參與體育課的練習(xí)，因而在體育課中申請(qǐng)見(jiàn)習(xí)。

通過(guò)對(duì)女生班體育課的觀察，筆者注意到，每節(jié)體育課一個(gè)合班上課的女生班級(jí)至少有五分之一的女生見(jiàn)習(xí)，主要分為以下三種類(lèi)型：一是學(xué)生因各種傷病，如肌肉、韌帶拉傷、先天性的疾病等，不能夠參加某些項(xiàng)目的練習(xí)；二是女生在例假期間，存在腰酸、腹痛、乳房腫脹等不適感；三是學(xué)生對(duì)體育課不感興趣，或者為了逃避大強(qiáng)度的練習(xí)，裝病見(jiàn)習(xí)。在這當(dāng)中，因例假見(jiàn)習(xí)的占據(jù)多數(shù)，而且，因?yàn)楦咧信鄶?shù)住校，生活、學(xué)習(xí)的作息時(shí)間相同，生理周期也逐漸相同，所以在體育課中見(jiàn)習(xí)女生多數(shù)為同寢室的同學(xué)，這就造成了集體請(qǐng)假情況的頻繁發(fā)生。

在筆者問(wèn)及見(jiàn)習(xí)期間是否愿意參加體育鍛煉的過(guò)程中，因傷病見(jiàn)習(xí)的學(xué)生表示，愿意有選擇性地參加力所能及的體育鍛煉，如羽毛球、乒乓球等小球類(lèi)項(xiàng)目是首要選擇；另一部分因例假見(jiàn)習(xí)的學(xué)生則不太愿意參加鍛煉，她們認(rèn)為，來(lái)例假了就該休息，參加體育運(yùn)動(dòng)則會(huì)加重身體的不適感。這反映出學(xué)生對(duì)于經(jīng)期體育衛(wèi)生保健方面的知識(shí)掌握較少，且絕大多數(shù)的女生沒(méi)有進(jìn)行系統(tǒng)的知識(shí)學(xué)習(xí)。

長(zhǎng)期以來(lái)，大部分體育教師對(duì)見(jiàn)習(xí)生的安排無(wú)非就兩種情況：一是根據(jù)學(xué)生的要求允許其回班里自習(xí)；二是讓學(xué)生在一旁見(jiàn)習(xí)，即跟隨集體教學(xué)并且做一些力所能及的輕微活動(dòng)。事實(shí)上，教師不僅要忙于課的示范教學(xué)，還要時(shí)刻考慮課堂的組織管理，因而往往會(huì)忽視這部分學(xué)生，使得大部分的見(jiàn)習(xí)女生會(huì)感到無(wú)事可做，有的甚至趁老師不備，跑到操場(chǎng)的一角嬉笑閑聊，極易讓見(jiàn)習(xí)流于形式。所以，這兩種安排也并不能夠達(dá)到見(jiàn)習(xí)的目的。再加上教師對(duì)這一現(xiàn)象的重視程度有所欠缺，沒(méi)有組織管理好見(jiàn)習(xí)生，給體育課的授課秩序和學(xué)校的教學(xué)管理也帶來(lái)了相應(yīng)的難度。

2 高中女生體育課見(jiàn)習(xí)的不良影響

一堂優(yōu)秀的體育課需要教師和學(xué)生的共同配合，但是由于女性生理周期、傷病以及興趣缺失等所導(dǎo)致的體育課見(jiàn)習(xí)行為困擾著很多體育教師，對(duì)學(xué)生自身、其他同學(xué)、體育課堂等都產(chǎn)生了不同程度的負(fù)面影響。

2.1 不利于增強(qiáng)學(xué)生自身的體質(zhì)健康

我們以見(jiàn)習(xí)中的經(jīng)期見(jiàn)習(xí)為例，女生的月經(jīng)期一般為3～7天，這就導(dǎo)致女生一個(gè)月下來(lái)會(huì)缺少近一周的體育課和課外鍛煉，這樣會(huì)打亂技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)進(jìn)度，不利于學(xué)生完整技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握，也會(huì)在進(jìn)行身體素質(zhì)考評(píng)時(shí)得不到好的成績(jī)。同時(shí)，學(xué)生普遍認(rèn)為見(jiàn)習(xí)就是身處課堂之外，無(wú)所事事，無(wú)形中就會(huì)產(chǎn)生懈怠心理，把見(jiàn)習(xí)當(dāng)成是逃避體育鍛煉的一種手段，甚至在以后的體育學(xué)習(xí)和鍛煉中，謊稱(chēng)身體不適屢次逃避運(yùn)動(dòng)，更不用說(shuō)培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以及較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力了。這與《高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》中所強(qiáng)調(diào)的高度重視培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德三個(gè)方面的學(xué)科核心素養(yǎng)，顯然是背道而馳的，對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生的身心健康，讓學(xué)生形成終身體育意識(shí)，養(yǎng)成終身體育習(xí)慣更是非常不利的。

2.2 不利于上課同學(xué)集中注意力

體育課見(jiàn)習(xí)生的存在，對(duì)其他上課的學(xué)生會(huì)造成心理和視覺(jué)上的干擾，尤其是在做練習(xí)的時(shí)候，見(jiàn)習(xí)生像是以旁觀者的姿態(tài)來(lái)審視課堂，給上課的學(xué)生造成心理壓力，不利于她們將注意力全部投入到學(xué)習(xí)過(guò)程中，更有可能引起思想上開(kāi)小差，導(dǎo)致動(dòng)作錯(cuò)誤或變形，從而造成運(yùn)動(dòng)損傷。此外，見(jiàn)習(xí)生所表現(xiàn)出來(lái)的輕松感，可能會(huì)使學(xué)生形成一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)：只要一見(jiàn)習(xí)，所有的大強(qiáng)度練習(xí)和測(cè)試都能躲過(guò)，因而造成借口見(jiàn)習(xí)的學(xué)生日益增多，形成惡性循環(huán)[2]。

2.3 不利于課堂教學(xué)的完整性

一堂完整的體育課一般由開(kāi)始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分組合而成，每一部分的教學(xué)內(nèi)容都有相應(yīng)的組合練習(xí)，需要同學(xué)之間、師生之間的配合，教師在備課時(shí)，就會(huì)預(yù)期安排好每個(gè)練習(xí)的人數(shù)和組織形式，但是如果每節(jié)課都出現(xiàn)不確定數(shù)量的見(jiàn)習(xí)生，就會(huì)打亂教師原本的教學(xué)安排，影響教師的授課方式，給教師帶來(lái)管理課堂的難度，致使課堂的教學(xué)任務(wù)難以保質(zhì)保量地完成，教學(xué)效果難以達(dá)到預(yù)期，給教師帶來(lái)無(wú)法正常完成教學(xué)的困擾。

3 高中女生體育課見(jiàn)習(xí)現(xiàn)象頻出的原因

3.1 自身方面

3.1.1生理特點(diǎn)

進(jìn)入高中階段，女生在身體形態(tài)方面的發(fā)育逐漸成熟。大部分女生的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育停滯，柔韌性下降，體重增加，皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特點(diǎn)，即發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定。高中女生分析能力與綜合能力有了明顯提高，神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)代謝機(jī)能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復(fù)較快。腦細(xì)胞內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和機(jī)能迅速發(fā)展，為提高思維能力創(chuàng)造了條件。這個(gè)時(shí)期由于內(nèi)分泌活動(dòng)發(fā)生了變化，性腺活動(dòng)加強(qiáng)，神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響，表現(xiàn)為動(dòng)作協(xié)調(diào)能力下降、動(dòng)作遲緩等[3]。青春期的快速生長(zhǎng)讓女生對(duì)于自己的身材或者生理會(huì)更加的敏感和介意。特別是在體育課上，隨著運(yùn)動(dòng)量的增多，動(dòng)作幅度的增大，許多女生因?yàn)樯聿陌l(fā)育過(guò)快或者正好處在生理期的特殊敏感時(shí)期，在完成體育課要求的動(dòng)作時(shí)，不敢跑跳，唯恐引起同學(xué)的嘲笑或者自身的不舒服，久而久之，對(duì)體育課就有了敬而遠(yuǎn)之的想法，而見(jiàn)習(xí)則成了避免尷尬、逃離課堂的方式之一。

3.1.2心理特點(diǎn)

高中階段女生的心理大部分表現(xiàn)出不穩(wěn)定和不成熟，她們大多較為內(nèi)向，自尊心較強(qiáng)，比較敏感和害羞。有些女生由于對(duì)自己的長(zhǎng)相、身材、學(xué)習(xí)成績(jī)以及其他的能力等方面的不滿(mǎn)，容易產(chǎn)生自卑的心理。另外，許多學(xué)生都是家中的獨(dú)生女，從小受到家庭環(huán)境的影響和親友的百般呵護(hù)，因而缺乏一定的自理能力和吃苦耐勞的品質(zhì)，在遇到困難和問(wèn)題時(shí)表現(xiàn)出意志不堅(jiān)定、缺乏信心。而體育課對(duì)學(xué)生的體質(zhì)和體能有一定的要求，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，平時(shí)的嬌生慣養(yǎng)使得她們?cè)隗w質(zhì)和體能的達(dá)標(biāo)上有些吃力，這也在一定程度上打擊了她們進(jìn)行體育學(xué)習(xí)的信心。加上她們怕失敗、怕曬、怕臟、怕表現(xiàn)不好被他人嘲笑等原因，制約了女生參加體育課的積極性，促使一些女生不愿參加戶(hù)外的體育活動(dòng)，對(duì)體育課產(chǎn)生畏懼心理而不去上體育課。

3.1.3思想認(rèn)識(shí)

進(jìn)入高中階段，隨之而來(lái)的是越來(lái)越繁重的文化課的任務(wù)，對(duì)于高考這個(gè)重要的人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)，學(xué)生更是倍加重視。大部分學(xué)生都把重心放在學(xué)業(yè)上，而忽視了文化課以外的素質(zhì)發(fā)展，作為非高考科目的體育就在被忽視的那一欄中，相對(duì)于文化課來(lái)說(shuō)，體育在學(xué)生的心中所占的比重要小得多。有些女生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)不夠，在她們的固有觀念里，體育是一門(mén)副科，不管學(xué)不學(xué)，上不上課最后的分?jǐn)?shù)還是有的，沒(méi)有必要花時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)。甚至有的女生以請(qǐng)病假為由，在教室看書(shū)做題，自動(dòng)放棄鍛煉活動(dòng)的機(jī)會(huì)。這就使得原本就不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的女生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了破罐子破摔的心理，導(dǎo)致許多女生之間忽視了對(duì)體育課的學(xué)習(xí)，造成了她們?cè)谄綍r(shí)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中因?yàn)槿狈φ_的理論指導(dǎo)而屢次受傷情況的發(fā)生。

另外，在見(jiàn)習(xí)大軍中占比較大的經(jīng)期見(jiàn)習(xí)生，基于這個(gè)特殊時(shí)期自己身體的不適，她們普遍認(rèn)為這期間女生是不能進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的，實(shí)際上，對(duì)于處于發(fā)育階段的女生來(lái)說(shuō)，適量的運(yùn)動(dòng)有利于改善盆腔內(nèi)的血液循環(huán)，減少充血，有助于她們減緩經(jīng)期帶來(lái)的不適，還能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制過(guò)程，使人心情愉悅。

3.2 社會(huì)家庭方面

隨著科學(xué)技術(shù)的高度發(fā)達(dá)，知識(shí)的更新可以說(shuō)是日新月異。國(guó)家雖然早就提出教育應(yīng)該由應(yīng)試教育走向素質(zhì)教育，但是在目前的高中學(xué)習(xí)中，考試仍然是衡量和檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)成果的主要手段。而且，對(duì)于人生的這一重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，多數(shù)家長(zhǎng)會(huì)對(duì)自己的孩子在學(xué)習(xí)和生活上進(jìn)行限制和規(guī)定，學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)之重可想而知。這樣一來(lái)，學(xué)生往往無(wú)暇顧及體育活動(dòng)，而是盡可能把更多的時(shí)間用在學(xué)習(xí)上，希望能夠考上好的大學(xué)。加之，高中女生的心理承受能力一般來(lái)說(shuō)要低于男生，但自尊心又很強(qiáng)，致使她們必須要在學(xué)習(xí)上花費(fèi)更多的時(shí)間，才有可能趕超男生。有的女生甚至不惜利用體育課學(xué)習(xí)文化課，課余時(shí)間更是爭(zhēng)分奪秒，而體育鍛煉這個(gè)概念在她們腦海里的存在性就不言而喻。

而事實(shí)上，筆者從觀察到的情況來(lái)看，我校有不少女生存在近視、駝背、甲溝炎、頸椎病、腰椎盤(pán)突出、痛經(jīng)等身體問(wèn)題，這些問(wèn)題不是突然爆發(fā)的，而是日積月累形成的。不管是社會(huì)的壓力，還是父母的干涉，都不應(yīng)該剝奪學(xué)生參加體育鍛煉的權(quán)利。身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有強(qiáng)健的體魄，再優(yōu)秀的文化成績(jī)也造就不了完美的人生。

3.3 教師方面

體育教師因素主要包括以下這些問(wèn)題：體育教學(xué)缺乏創(chuàng)造力，教學(xué)方法的選擇和應(yīng)用千篇一律、呆板無(wú)趣；沒(méi)有系統(tǒng)的觀點(diǎn)指導(dǎo)教學(xué)，缺乏合適的教學(xué)手段和教學(xué)方法，課堂模式傳統(tǒng)沒(méi)有創(chuàng)新，上課效果不佳；以不變應(yīng)萬(wàn)變的方法進(jìn)行體育教學(xué)是不行的，或者靠?jī)H有的幾種方法進(jìn)行教學(xué)也是有局限的；教師教學(xué)水平低下，學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的需求得不到滿(mǎn)足，使學(xué)生不能發(fā)揮主觀能動(dòng)性，出現(xiàn)敷衍了事、一味地消極應(yīng)付的現(xiàn)象。

另一方面，其他任課教師對(duì)學(xué)生參加體育活動(dòng)也不是特別支持，尤其是主課教師，經(jīng)常以答疑默寫(xiě)等為借口將學(xué)生留在辦公室，甚至有意誤導(dǎo)學(xué)生體育課上不上都無(wú)所謂，反正不是高考科目還占用了學(xué)習(xí)文化課的時(shí)間。學(xué)生在這種不良影響下，即使有心參加體育課，也會(huì)覺(jué)得有愧于文化課的學(xué)習(xí)，釋放身心不成，反而造成了更大的壓力。

3.4 學(xué)校方面

一是場(chǎng)地設(shè)施不完善。調(diào)查結(jié)果表明，場(chǎng)地設(shè)施的不完善和運(yùn)動(dòng)器材的匱乏是當(dāng)前學(xué)校體育教學(xué)中普遍存在的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，這直接限制了體育課教材教法選擇的多樣化，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育課的興趣大打折扣，而多數(shù)女生不像男生那樣可以圍著一個(gè)球運(yùn)動(dòng)很久還不亦樂(lè)乎，她們需要更多的器材、更多的嘗試來(lái)豐富自己的鍛煉時(shí)間，所以，學(xué)校硬件設(shè)施的不完善將會(huì)降低女生的體育興趣，也會(huì)打擊女生進(jìn)行體育鍛煉的積極性，一旦身體有一點(diǎn)不舒服，就會(huì)有隨時(shí)見(jiàn)習(xí)的危險(xiǎn)。

二是校領(lǐng)導(dǎo)及班主任的重視程度較低。學(xué)校體育工作又是體現(xiàn)學(xué)校教育的重要組成部分，是全面落實(shí)素質(zhì)教育的重要方面。但是體育作為一門(mén)副課，普遍不被學(xué)校所重視。調(diào)查得出，校領(lǐng)導(dǎo)和班主任對(duì)體育課的重視程度，直接影響到學(xué)生對(duì)體育課的參與程度。而對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，她們本來(lái)就不太喜歡運(yùn)動(dòng)，加上學(xué)校并不重視對(duì)女生運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)，促使她們對(duì)體育課及課余鍛煉產(chǎn)生了懈怠心理。

4 高中女生體育課見(jiàn)習(xí)的對(duì)策

4.1 強(qiáng)化理論知識(shí)，提升思想認(rèn)識(shí)

體育課的益處，在大眾看來(lái)最為普遍的就是鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)。而從人文角度來(lái)看，體育課對(duì)于學(xué)生的影響頗為深遠(yuǎn)。學(xué)校通過(guò)體育課，可以強(qiáng)化學(xué)生的公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，明確腳踏實(shí)地的重要性；可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，通過(guò)身體直觀感受團(tuán)隊(duì)的力量；可以磨煉人的意志，不做畏首畏尾的逃兵；培養(yǎng)面對(duì)得失的健康心態(tài)，做到勝不驕敗不餒。

針對(duì)高中女生的生理和心理特點(diǎn)，體育教師可以利用雨天室內(nèi)課的機(jī)會(huì)加強(qiáng)體育衛(wèi)生保健的教育，提高學(xué)生的認(rèn)知水平，讓學(xué)生對(duì)例假期間上體育課有更深入了解，譬如月經(jīng)的產(chǎn)生以及身體的反映。根據(jù)體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，體育教師強(qiáng)調(diào)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以改善盆腔的血液循環(huán)，有助于經(jīng)血的排出，還可以調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程，減輕經(jīng)期的不適感。在進(jìn)行室外課時(shí)，教師要適時(shí)地鼓勵(lì)經(jīng)期見(jiàn)習(xí)的女生參與到一些課堂練習(xí)中，并且適當(dāng)?shù)乜刂七\(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。

此外，對(duì)于思想上出現(xiàn)顧慮，因?yàn)橐恍┬∶〔【鸵笠?jiàn)習(xí)的學(xué)生，教師必須在詳細(xì)了解情況的基礎(chǔ)上，耐心地對(duì)她們進(jìn)行思想教育和引導(dǎo)，打消他們的思想顧慮，鼓勵(lì)她們適時(shí)適量地參與到練習(xí)中去。另外，對(duì)少數(shù)患有慢性疾病或先天疾病的學(xué)生，教師須在學(xué)期第一次課的時(shí)候進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，并且按照學(xué)校要求及學(xué)生意愿進(jìn)行妥善安排，一經(jīng)確定，不得更改安排方式，以免影響正常的教學(xué)秩序。

4.2 改革教學(xué)方式，發(fā)展學(xué)科素養(yǎng)

筆者通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)，高中女生多數(shù)喜歡運(yùn)動(dòng)量較小、易于練習(xí)的項(xiàng)目，對(duì)于一些教學(xué)方法傳統(tǒng)，教學(xué)方式枯燥，導(dǎo)致學(xué)習(xí)周期較長(zhǎng)、形式單調(diào)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生容易生疏、遺忘，失去學(xué)習(xí)興趣，從而事倍功半，達(dá)不到教學(xué)效果。

為了滿(mǎn)足高中女生體育課學(xué)習(xí)的不同需求，激發(fā)她們的運(yùn)動(dòng)興趣和積極性，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，強(qiáng)化學(xué)生終身體育的意識(shí)，高中體育課比較重視基礎(chǔ)性和選擇性的有機(jī)統(tǒng)一，尤其強(qiáng)調(diào)讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛(ài)好選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)。因此，教師必須要認(rèn)真鉆研教材，吃透教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)，在教學(xué)方法上要精心設(shè)計(jì)，使上課的形式多樣化，使每個(gè)學(xué)生在體育課堂上都有一種新的體驗(yàn)，甚至于樂(lè)而忘返，從而充分激發(fā)她們的運(yùn)動(dòng)興趣，調(diào)動(dòng)她們的鍛煉積極性。

4.3 完善評(píng)價(jià)體系，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)自信

在體育教學(xué)過(guò)程中，教師可以適時(shí)、公正、客觀地評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，這對(duì)學(xué)生的心理活動(dòng)將會(huì)產(chǎn)生積極的影響。特別是女生，她們更喜歡在練習(xí)的過(guò)程中聽(tīng)到教師的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，她們都希望能夠得到教師的認(rèn)可，從中體驗(yàn)成功的喜悅，獲得學(xué)習(xí)的成就感，提高學(xué)習(xí)的積極性。當(dāng)然，教師需要要注意的是，對(duì)于不同的對(duì)象要注意把握分寸，不可夸大其詞，也不要吝于鼓勵(lì)。

考核方式也要有所轉(zhuǎn)變，可以由教師對(duì)學(xué)生單一的考核向?qū)W生自評(píng)、互評(píng)和進(jìn)步幅度等結(jié)合轉(zhuǎn)變，也可以從體能、知識(shí)技能、學(xué)習(xí)態(tài)度和合作精神等方面來(lái)評(píng)價(jià)，做到絕對(duì)評(píng)價(jià)與相對(duì)評(píng)價(jià)相結(jié)合，對(duì)于通過(guò)自己努力仍達(dá)不到及格標(biāo)準(zhǔn)，平時(shí)態(tài)度很認(rèn)真表現(xiàn)又很積極的學(xué)生，教師要適當(dāng)?shù)靥岣咂淦綍r(shí)成績(jī)，使其達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn)。這種做法不僅強(qiáng)調(diào)了過(guò)程，又突出了結(jié)果，對(duì)于提高身體素質(zhì)較差的學(xué)生的運(yùn)動(dòng)自信和運(yùn)動(dòng)積極性有著很好的促進(jìn)作用[4]。

4.4 加強(qiáng)體育投入，力求事半功倍

良好的身體素質(zhì)是學(xué)習(xí)的必要條件，學(xué)生只有擁有健康的身體才能更好地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。體育鍛煉是促進(jìn)身體健康的必要條件，而且它能夠調(diào)節(jié)大腦的興奮和抑制過(guò)程，從而調(diào)節(jié)大腦興奮點(diǎn)的轉(zhuǎn)移，有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)效率的提高，達(dá)到事半功倍的效果。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)對(duì)體育在學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中的特殊影響加以重新認(rèn)識(shí)，樹(shù)立正確的體育教育觀念，重視對(duì)體育場(chǎng)地器材的投入，對(duì)于現(xiàn)有的場(chǎng)地器材，需要教師合理地開(kāi)發(fā)和利用，盡力滿(mǎn)足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，使她們不至于因?yàn)槠鞑脑O(shè)施的缺乏而逃避鍛煉。

同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)當(dāng)確保體育課時(shí)間的充足，不能任由其他任課教師拖課、占課，影響學(xué)生的鍛煉時(shí)間，尤其對(duì)于很多接受運(yùn)動(dòng)較慢的女生來(lái)說(shuō)，要確保教師有充足的時(shí)間進(jìn)行反復(fù)教學(xué)，學(xué)生有充分的時(shí)間反復(fù)練習(xí)，既增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信，又能一定程度地減少兩極分化。

4.5 建立見(jiàn)習(xí)制度，強(qiáng)化組織管理

為了保障課堂秩序，端正女生的學(xué)習(xí)心態(tài)，促進(jìn)課堂的有效教學(xué)，筆者認(rèn)為可以建立適當(dāng)?shù)囊?jiàn)習(xí)制度。對(duì)于情況較輕的見(jiàn)習(xí)生，如女生的月經(jīng)期，輕微的擦傷、拉傷、扭傷等，這類(lèi)見(jiàn)習(xí)生，雖然在參與正常練習(xí)時(shí)有一定的不方便，但是輕微的運(yùn)動(dòng)還是可以參與的。這類(lèi)見(jiàn)習(xí)生如果需要見(jiàn)習(xí)，可以作如下安排。

4.5.1教師的幫手

在體育課中，盡管一直要求教師精講多練，但是需要教師關(guān)注的細(xì)節(jié)還有很多，而見(jiàn)習(xí)生可以充當(dāng)教師的幫手，如測(cè)試時(shí)成績(jī)的測(cè)量和記錄，起點(diǎn)發(fā)令，發(fā)放、回收器材等。見(jiàn)習(xí)生通過(guò)這些活動(dòng)，也可以了解并掌握一些體育知識(shí)、培養(yǎng)動(dòng)手能力，增強(qiáng)課堂責(zé)任感和服務(wù)意識(shí)。

4.5.2做好見(jiàn)習(xí)練習(xí)

為了防止見(jiàn)習(xí)生感到無(wú)所事事，教師可以事先創(chuàng)編幾種小強(qiáng)度的練習(xí)供學(xué)生完成，可以是墊上力量，可以是腿部練習(xí)，也可以是形體拉伸等。委派小組長(zhǎng)，或者分小組互相監(jiān)督完成，對(duì)每個(gè)人參加的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行記錄，做好統(tǒng)計(jì)，并計(jì)入期末考核中。

4.5.3完成見(jiàn)習(xí)報(bào)告

為了加強(qiáng)見(jiàn)習(xí)生的課堂參與意識(shí)，教師可以要求見(jiàn)習(xí)生在課中認(rèn)真觀察，學(xué)習(xí)，并做好筆記，以便課后寫(xiě)好見(jiàn)習(xí)報(bào)告。見(jiàn)習(xí)報(bào)告的內(nèi)容應(yīng)包括上課時(shí)間、地點(diǎn)、見(jiàn)習(xí)原因、教學(xué)內(nèi)容、采用的教學(xué)手段、目的等，最后還應(yīng)該談一談見(jiàn)習(xí)的感想、對(duì)課堂的意見(jiàn)和建議，以此來(lái)加深學(xué)生印象。從學(xué)生的見(jiàn)習(xí)報(bào)告中反饋的信息，教師也可以發(fā)現(xiàn)課堂問(wèn)題、總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、改進(jìn)手段和方法，從而更好地提高教學(xué)水平，豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

5 小結(jié)

女生體育課的教學(xué)是體育課教學(xué)不可缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)，高中體育課不是應(yīng)試科目，可適當(dāng)?shù)卦黾尤の缎?、?shí)用性，使學(xué)生可以在輕松愉快的氣氛下學(xué)習(xí)各種運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)，這本身就是一件一舉多得的事情。對(duì)于高中女生頻繁見(jiàn)習(xí)的現(xiàn)象，教師一定要結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況制定合適的教學(xué)內(nèi)容，探究合理的教學(xué)方法，選擇多樣的教學(xué)形式，完善課堂評(píng)價(jià)體系，使每個(gè)女生在體育課教學(xué)過(guò)程中保持一種朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，積極快樂(lè)地參與體育課。

[1]中國(guó)人民共和國(guó)教育部.普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）[M].北京:人民教育出版社,2017.

[2]王慧,苑景蕊.高中女生體育課中生理周期見(jiàn)習(xí)行為探究[J].運(yùn)動(dòng),2018(18):62-63.

[3]楊潔.對(duì)北京市工貿(mào)技師學(xué)院女生體育課教學(xué)現(xiàn)狀的調(diào)查研究[D].首都體育學(xué)院,2011.

[4]莫俊晶.淺談高職女生體育課厭學(xué)原因及解決對(duì)策[J].教師，2013（32）:89.

Discussion about High School Girls’ Practice Behavior in PE Class

ZHANG Rongli, etal.

(No. 1 Middle School of Suzhou High-tech District, Suzhou 215011, Jiangsu, China)

張榮莉（1990—），碩士。研究方向：體育教學(xué)。