子宮肌瘤護理保健

付靜

【中圖分類號】R552【文獻標識碼】A【文章編號】1672-3783（2019）08-03--01

子宮肌瘤是女性生殖系統常出現的良性腫瘤，其具體病因尚不明確，需要及時治療，現階段治療子宮肌瘤一般是通過手術的方式切割腫瘤或是使病灶蛋白凝固或是壞死，使腫瘤組織被破壞，從而起到抑制子宮肌瘤生長，控制病情發展的效果。但是無論哪種治療方式都需要結合以適當的護理方法，下面對子宮肌瘤患者的護理要點進行闡述，內容如下。

1 心理護理

患者需要注意自身心理調節，以豁達的心情及樂觀的心態對待生活，與他人進行積極的溝通和交流，當自身出現焦慮、緊張、不安等情緒要注意調節自身心情，可以采用轉移注意力法，多聽聽自己喜歡的音樂，注意不可聽悲傷的音樂。可以在看電視時尋找健康歡樂的節目，例如喜劇、小品、相聲、綜藝節目，減少觀看家庭倫理劇等對自身心情產生負面影響的節目。患者要學會積極釋放壓力，及時排除自身心理障礙。患者要根據自身個人喜好在家中擺放盆栽、花卉，從而保持心情愉悅。要量營造出一種安靜的氛圍，交代家人在夜間不可大聲喧嘩，晚上給患者營造出一個盡量安靜的睡眠環境。

2 飲食護理

患者在日常生活中需要注意自己飲食，患者要接受醫師飲食建議，清楚標明禁食食物，注重增加蛋白質的攝入，注意減少高糖分食物的攝入，減少辛辣食物的攝入，禁飲酒，嚴格控制攝入鹽量及脂量，每日三餐不可過度飽和，早餐適宜進食窩頭、麥制面包、牛奶雞蛋;午餐宜進食適量米飯、瘦肉芹菜、魚蝦等;晚餐宜食用蔬菜，適量饅頭。多攝入豆制品以及五谷雜糧，多食新鮮蔬菜，高糖含量的水果要嚴格控制，如甘蔗等。進食食物溫度要控制在適宜的溫度，不可過熱或是過涼。患者要增加含纖維的食物，以起到潤腸通便的效果，患者需要嚴格禁止食用過辣食物，咖啡因以及碳酸飲料也不可食用或引用。患者對自身月經量進行評估，也可根據自己情況尋求醫師指導，若自己月經量較大要多食富含鐵的食物，防止出現貧血，患者要避免攝取雌激素，患者在絕經之后要對護理保健尤為注意，防止使子宮肌瘤生長變大。患者要將自身飲食情況進行記錄，若有身體不適要及時尋求醫師幫助。

3 病床護理

由于患者術后需要在病床上躺幾天，而病人家屬沒有專業的護理能力且不清楚病情，不敢輕易移動患者，腰段及腿部受壓部位會容易出現缺氧、缺血的情況，漸漸可能會出現壓瘡。因此患者需要向醫務人員確定自身疾病情況，在家屬及護理人員的幫助之下在允許范圍之內移動自身的身體并及時擦洗，翻身時注意慢而緩，保持小幅移動。患者要找到自身最舒服的體位，患者若感覺肢體有不適感需要尋求醫護人員幫助，在肢體不適處自己力所能及范圍內進行按摩或是自身難以做到的位置由護理人員或是家屬進行按摩，從而加快血液循環，保證患者的舒適度。一周后再沐浴（禁止盆浴），全身皮膚仍需清潔以擦澡為宜，每晚或便后洗會陰，持續性觀測自身切口情況，若有身體上的不適或疼痛感要及時告知醫師。在接受治療的一個月內活動量要適當控制，多飲熱水，以促進排毒。

4 宣教護理

自己尋找子宮肌瘤相關知識或是尋問醫師，清楚子宮肌瘤發病原因、治療方法、治療預期效果，從而培養出自己對治療的信心，使自己心中有底。對醫院發放的子宮肌瘤相關知識手冊要仔細閱讀，要避免在日常生活及工作中過度疲勞，盡量減少生活及工作壓力。避免熬夜，注意休息，睡眠要充足且有規律，注意生活中增減衣物。在疼痛時注意遵循醫囑確定是否服用止痛藥，在疼痛感強烈時可以在疼痛點上方處置冰袋，下方置熱水袋，緩解肌肉緊張，減少疼痛感。多飲水，減少日常生活中消極情緒的產生，煩躁時注意轉移注意力，多聽令人放松的歌曲、看書等。

5 日常注意事項

患者要根據自身喜好在醫師允許的情況下在病房擺放盆栽、花卉，從而保持自己心情愉悅。告知家屬以及護理人員要盡量營造出一種安靜的氛圍，不可在病房大聲喧嘩，護理操作盡量在白天全部完成，晚上營造出一個盡量安靜的睡眠環境。患者在日常生活中需要注意自己私處的衛生情況，在便后要注意擦手紙順序為由前向后，若出現有白帶癥狀要注意及時清理外陰部，注意減少性生活頻率，注意清潔性生活，若是在性生活之后出現尿痛及尿頻癥狀要及時應對，若癥狀嚴重要尋求醫師幫助。患者應加強體育鍛煉，可適當慢跑，多去健身，并且注意不可過度，從而增強身體素質，增強身體的抵抗力。在生活中患者要著寬大的內褲，不可穿著緊繃的下身衣服，如牛仔褲、皮褲。對術后傷口需要格外注意，子宮肌瘤手術后傷口一般較小，約1公分，一般在肚臍位置，必須對其周圍衛生工作做好，嚴防出現感染情況，若出現皮膚瘙癢不可抓撓，手術傷口一般在10日后愈合，十日內不可淋浴，自身可用毛巾等清洗，嚴防傷口被打濕。

子宮肌瘤的治療不能只依賴于手術治療，相關護理也很關鍵。患者需要做好自身護理，首先便是心理上，研究表明，在病人消極的態度下，治療效果得到極大的抑制，而同時病人積極的配合會提高臨床治療效果，因此病人心理影響是很大的。患者也要注意自己飲食情況，不可食用辛辣食品，飲食清淡，多飲水。手術之后半年內，患者需要禁止做增加腹壓的勞動，只有患者對自身各項護理保健做好，再結合適當的治療，才能使患者疾病的治療效果得到最大程度的提高。