乒乓球課余訓練的現狀及改革探討

首 潔

乒乓球課余訓練的現狀及改革探討

首 潔

（常熟理工學院，江蘇 常熟 215500）

乒乓球課余訓練過程的計劃性與目的性特征逐步突出，對學生體育特長培養與身心素質發展、管理體制革新、拓展訓練發展路徑等有著現實意義。但實際上，受高校管理機制不完善與器材設施支持不足等因素影響，高校乒乓球課余訓練的開展情況并不理想，還需加強教師指導與訓練宣傳，以激發參與主體的訓練激情，實現訓練效果最優化，以推動高校體育教育改革進程。

乒乓球；球課余訓練；現狀；改革

乒乓球具有較高的鍛煉價值，趣味性與適應性強，在高校體育運動項目中相對普及。社會經濟迅猛發展，對高校乒乓球教育與訓練體制革新提出了更高要求。高校乒乓球課余訓練作為運動員培養模式，與其他培養模式不同，應當在積極建立高校乒乓球運動隊，推動高校乒乓球代表隊的訓練模式改革的同時，為乒乓球事業可持續發展助力。本文以某地區高校為例，對高校乒乓球課余訓練的現狀及改革進行探討。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

某地區高校參與乒乓球課余訓練的6名訓練專家、14名教練員與88名運動員，共108人。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調查法

向調查對象發放問卷108份，回收有效問卷106份，有效率為98.15%。

1.2.2 專家訪談法

對訓練專家、教練員進行訪談，咨詢關于乒乓球課余訓練的意見。

1.2.3 數理統計法

采用Excel軟件對所得數據進行統計分析。

2 結果與分析

2.1 教練員方面

教練員是乒乓球訓練活動的組織者，是訓練過程的領導者與設計者等，是管理訓練的決策者，承擔著乒乓球運動員培養的任務；對此，教練員的體育專業知識、態度等因素，將直接影響乒乓球課余訓練成效與高校體育競技水平提升。高校乒乓球教練員的來源均為體育院系畢業，無專業隊退役后進入到高校進修的教練員。調查顯示，聘任制教練員占28.57%，任命制占71.43%，從事教練員崗位工作的教師少，嚴重缺乏競爭機制。在教師隊伍結構中，合理的性別與年齡比例尤為重要，其中女性教練員占21.43%，超過50歲教練員占14.29%，41-50歲教練員占28.57%，31-40歲占35.71%，23-30歲占21.43%，可見教練員的性別與年齡比例并不合理，無法實現人才互補，發展潛力有待挖掘。教練員職稱相對合理，助教與講師職稱分別占28.57%，教授與副教授職稱分別占21.43%。職稱由學歷決定，本科學歷教練員占85.71%，研究生學歷占14.29%，整體學歷層次偏高。教練員參與訓練的經驗豐富，20年以上訓練經驗的教練員占21.43%，16-20年訓練經驗占21.43%，11-15年占14.29%，6-10年與1-5年訓練經驗的教練員分別占21.43%，高校乒乓球建設質量穩中求進，具有較高的可持續發展能力。有專業隊經歷教練員的訓練理論化相對缺乏，無專業隊經歷教練員的訓練創新能力相對缺乏，同時教練員的管理學與心理學知識缺失，還需加強培訓與再教育。

2.2 運動員方面

調查顯示，運動員來源以普通生為主，正常入學運動員占75.00%，體育特招運動員占22.73%，體育加試運動員占2.27%，運動員的引進路徑窄，生源質量直接影響運動成績。無等級運動員占56.82%，運動健將占2.27%，一級運動員占5.68%，二級運動員占35.23%，直接反映出了高校對乒乓球訓練的重視程度。從小學開始訓練的運動員占45.45%，初中開始訓練占3.41%，高中開始訓練占5.68%，大學開始訓練占45.45%，可見運動員兩極分化較強，基本功扎實的運動員占據一半比例。從運動員志向入手分析，想利用體育特長發展事業的運動員占39.77%，想發展為優秀運動員占11.36%，想學習文化知識不從事體育工作者占11.36%，想當教練員的占37.50%。

2.3 訓練情況

訓練計劃包括階段訓練計劃、課訓練計劃、周訓練計劃、年訓練計劃與多年訓練計劃。大部分高校以年訓練計劃為主，多年訓練計劃少之又少。調查顯示 ，經常使用多媒體等科學檢測儀器的教練員占28.57%，偶爾用占35.71%，沒用過的教練員占42.86%，科技設施不完備，課余訓練管理未實現規范化與系統化。訓練積極的教練員占14.29%，訓練態度一般的教練員占71.43%，訓練態度非常積極占14.29%，也是教練員事業心與責任心的體現。運動員參與課余訓練的動機以獲得學分為主，其次是發揮體育才能與個人愛好，減免學費與畢業后就業的動機少。訓練少于1h的運動員占11.36%，訓練1-2h的運動員占80.68%，訓練時間超過3h的占7.95%。一周訓練1-2次的運動員占10.23%，一周訓練3-4次的運動員占79.55%，一周訓練超過5次的運動員占10.23%，說明運動員訓練態度端正，尤其是在激勵體制與學訓體系帶動下，運動員課余訓練積極性不斷提高。訓練經費來源以學校撥款為主，自籌資金為輔。認為高校管理體制與獎勵體制合理的教練員占28.57%，認為一般的教練員占14.28%，認為不合理的教練員占57.14%。

2.4 影響因素

影響教練員參與課余訓練的因素較多，其中以學生競技水平、領導重視程度為主，其次是獎勵體制與訓練條件，最后是帶隊成績壓力與經費投入。影響運動員參與課余訓練的因素，以運動員獎勵體制與教練員教學水平因素為主，其次是經費投入與訓練趣味性因素，最后是畢業就業去向與訓練影響文化課學習程度等因素。此外，也包括學校領導重視程度、經費與場地、運動員與教練員數量比例等因素影響[1]。

3 乒乓球課余訓練改革對策

3.1 加強教練員隊伍建設

聘請有乒乓球課余訓練經驗、專業知識與戰術技能的教練員，鼓勵教練員根據自身業務水平與運動員條件，合理制定訓練計劃。通過評職稱等激勵措施，促使教練員主動提升自身能力水平，實現課余訓練管理專業化。體育主管部門應當定期舉辦培訓班，切實提高教練員的業務水平，從而提高訓練水平。高校提供教練員外出比賽與學習的機會，促使其提高理論專業水平，不斷激發學生的信服感與崇拜感。

3.2 提供訓練保障

一是加強場地設施設備建設。優化場地環境，加大訓練經費投入，為課余訓練展開提供財力與物力等資源保障。做好場地與運動設施的維護工作，確保乒乓球課余訓練活動安全高效展開。多渠道吸納社會資金，解決課余訓練資金不足的問題。二是優化競賽機制與方法，采取基層辦與政府辦、社會辦與官辦結合的方法，引導高校設立俱樂部。引入升降級機制，鼓勵運動員與教練員刻苦訓練并多出成績與人才，切實發揮激勵機制的作用價值。三是發揮體教結合優勢，賦予課余訓練更多活力，實現資源優化與高效配置，以放大規模效益，快速實現人才培養目標。四是積極設立體育運動課余訓練的教練組與領導小組，加大課余訓練管理力度。優化訓練相關管理辦法，包括運動員、教練員、競賽等管理辦法，推動乒乓球課余訓練正軌進行。加大科研與醫務監督力度，確保課余訓練科學化與合理化。五是加強乒乓球微課程資源庫構建。包含乒乓球運動技能、乒乓球運動指導等相關的微課資源，提供學生課余時間自主學習的機會，促使其掌握更精湛的運動方法與技巧。

3.3 提高運動員訓練積極性

一是高校應當積極設立高水平運動隊，招收有運動特長學生。根據運動員層次水平需求，引入學分獎金等激勵機制，不斷提高運動員課余訓練主動性。提高學校知名度，吸引更多特長生，成立專業訓練隊，加強體育運動課余訓練的隊伍建設。二是加強高校球館建設，提高器材與球館建設水平，以帶動訓練積極性。場館適度收費，不能挫傷運動員訓練積極性。豐富課外生活，實現球館高效利用，養成大學生為健康自我投資的體育消費意識。三是學生沒有過多訓練的時間，應當加強課外體育活動時間整體規劃，確保學生可以在每周定點時間內自由展開課余訓練活動。四是加大課余訓練宣傳力度，采取宣傳欄等方式進行全方位宣傳，讓學生意識到課余訓練的重要性，以提高課余活動鍛煉的積極性。五是多舉辦各種形式的乒乓球比賽，如校際比賽、班級間比賽、院系間比賽等，通過廣播等形式讓學生了解更多比賽消息，從而積極參與比賽。在課余訓練中，鼓勵學生參與比賽規則制定，促使其養成嚴于律己與規范運動的良好習慣。六是開設乒乓球選修課，選修課教師給予乒乓球課余訓練更多專業指導，輔導員與乒乓球運動教師應當在開課前，利用網站或微信等途徑加強宣傳，讓學生更多的參與到選修課中來。在選修課上，應當注重理論與運動技能的同步進行，提高學生理論實踐綜合能力，確保課余訓練成效。靈活運用多媒體等輔助教學設備，通過拆分或慢放新動作，能夠幫助學生直觀了解動作技巧，幫助其輕松攻克動作重點難點的同時，能夠確保學習與課余訓練成效，但對教師與教練員的信息素養提出了更高要求。靈活運用分層教學法與分組教學法、切塊拼接法等先進訓練方法，在學生課余訓練預期效果的導向下，適當增加訓練內容的趣味性與形式的靈活性。根據學生實際情況，真正實現因材施教與寓教于樂，提高學生訓練主觀能動性，把握課余訓練全局的同時，確保學生健康發展，利用基于網絡平臺的溝通交流工具，給學生提供無障礙溝通的條件，學生可以與教師、同學或社會專業人士加強交流請教，積極參與課余訓練的同時，不斷養成終身運動意識與能力[2-3]。

4 結語

我國乒乓球運動文化蓬勃發展，但高校體育教育問題不能忽視，尤其是乒乓球課余訓練仍處于摸索性前進階段，有較大的進步空間。影響乒乓球課余訓練成效的因素較多，包括教練員、運動員、領導重視程度、管理機制等因素；對此，在提升教練員專業水平與運動員訓練積極性的同時，應當本著引進來和走出去的原則，多借鑒國內外優秀高校乒乓球課余訓練經驗方法，盡快夯實乒乓球課余訓練保障基礎，推動乒乓球課余訓練良性發展。

[1]史蕾.上海市浦東新區小學與丁松乒乓球俱樂部合作模式研究[J].體育科技文獻通報，2019，27(6):114-117.

[2]楊偉濤.天津市大學生課余乒乓球運動參與現狀的調查研究[J].佛山科學技術學院學報(自然科學版)，2019，37(3):76-80.

[3]楊兆恒.體育教育專業乒乓球專項學生課余專項訓練現狀及思考——以北京體育大學為例[J].體育師友，2017，40(4):26-28.

On the Current Situation and Reform of the After-School Training of Table Tennis

SHOU Jie

(Changshu Institute of Technology, Changshu 215500, Jiangsu, China)

首潔（1979—），碩士，副教授，研究方向：體育教育與社會體育。