我國青少年網球運動員培養模式探析

鮑 勤

(南京體育學院,江蘇 南京 210014)

網球一直是歐美國家的傳統優勢項目,近年來,隨著該項目的普及,一些東方面孔逐漸出現在世界賽場[1]。女子方面,伊達公子、李娜、鄭潔、晏紫、彭帥和謝淑薇等選手在國際網球頂級賽事中都曾取得優異成績。男子方面,從最早的張德培到后來的斯里查潘,再到美網亞軍錦織圭,都在網球最高級別的賽事中獲得較好名次[2]。

隨著網球項目的推廣,我國青少年網球運動水平逐年提升,吳易昺在2017年美國網球公開賽青少年組比賽中連奪男單和男雙冠軍,王曦雨在2018年美國網球公開賽青少年組中首奪女單冠軍[3]。由此可見,中國青少年網球水平在世界網壇占據一席之位[4]。但我國青少年網球運動發展水平與網球強國仍存在一定差距,主要表現在培養模式不能適應國際網球發展的要求[5-6]。本文對我國青少年網球后備人才培養模式進行分析,探討青少年網球運動員培養過程中的主要影響因素,提出應對措施。

1 我國青少年網球運動員主要培養模式

1.1 專業隊培養模式

我國現行的青少年網球運動員主流培養模式仍為專業隊培養模式,歸屬于競技體育的“舉國體制”。專業隊培養模式作為“舉國體制”的重要組織部分,起著承上啟下的樞紐作用:向上輸送優秀青少年網球精英,為國爭光;向下吸納基層網球訓練中表現突出的少兒網球選手,為國家和社會培育網球英才。專業隊培養模式是根植于中國社會制度的一種培養模式[7],主要形式是運動員在國家的資助下進行訓練,其優點是硬件設施齊全,教練員執教能力強,青少年運動員在良好的訓練環境下進行完整的周期訓練。這種培養模式也存在局限性,由于資源條件的限制,并非每位運動員都享有同等待遇,獲得資金保障的運動員相對較少。

該培養模式是我國競技網球訓練的主流形式,李娜成為職業網球選手之前,即在該培養模式下經歷多年系統的專業網球訓練,為其晉級職業選手奠定了扎實的專業基礎。

雖然該培養模式成績斐然,但由于受錦標主義思想的影響,很多有潛力的青少年運動員在沒有取得優異成績之前可能遭到淘汰,其未來出路變得狹窄。此外,若專業隊領導和教練員出現變更,對青少年運動員的發展也會造成一定影響。

1.2 網球學校培養模式

網球學校培養模式在國外普遍存在,其主要職能是在網球訓練的同時安排運動員的文化教育。當今職業網壇不乏優秀運動員長期在網球學校訓練和學習的,如阿加西、莎拉波娃、揚科維奇等都曾長期在美國尼克網球學校學習和訓練。我國優秀女子網球運動員彭帥、梁辰都曾加入國外網球學校進行專業訓練,且2人均取得了驕人的戰績。

網球學校在我國屬于新興事物,如南京的中國網球學院、北京匠心之輪國際網球中心、上海天辰網球俱樂部、超達國際網球學校等,其中有些學校的設施條件可與歐美國家網球學校相媲美。

與專業隊培養模式相比,網球學校可以為青少年運動員提供更為穩定的訓練環境[8]。網球學校重視青少年的文化教育,在提升其技術的同時也提高了運動員的心智水平,幫助運動員更理性地判斷訓練和比賽中出現的各種情形,為提高運動成績服務[9-10]。因此,網球學校培養模式對運動員的身心全面發展起到積極的作用。但網球學校受制于資金與贊助,球員無法經常外出比賽,一些需要結合比賽實踐的專項技術得不到發展,導致運動員的技術無法在比賽中得到鞏固[11]。

1.3 個人培養模式

個人培養模式目前主要是家庭培養,其最大優勢是因材施教,保證運動員的訓練時間與訓練效果,充分發揮運動員的潛能[12]。在國外,這種培養模式較普遍,比較成功的案例如納達爾、威廉姆斯姐妹等,但在我國,這種培養模式僅被經濟條件較好的家庭認可與接受[13]。

我國采用個人培養模式取得輝煌戰績的當屬李娜。由于個人原因,李娜選擇了個人培養模式,自聘國際高水平教練(先后師從瑞典人托馬斯、丹麥人莫滕森和西班牙人卡洛斯·羅德里格斯),組建個人訓練團隊,自負盈虧,以征戰世界職業網壇為目標,形成一支人員精干、組織緊密、功能多元、效率奇高的微型訓練團隊,取得了輝煌成績。

李娜的成功是有先決條件的。此前她在舉國體制下練就超強的本領,具備問鼎世界女子網球桂冠的實力。一般選手難望其項背,究其原因:一是個人投入資金風險較大,如果運動員長期無法在比賽中取得優異成績,對家庭經濟可能造成不小的負擔;二是家庭培養意味著運動員很難享有專業的文化教育,將不利于青少年的成長;三是由于目前我國沒有完善的教練員準入制度,不乏有不懂青少年網球訓練的教練員,普通家長難以甄別。

2 影響青少年網球運動員培養的因素

2.1 訓練模式與訓練手段

青少年網球訓練模式以網球技戰術訓練、身體素質訓練、心理素質訓練為主,合理分配各訓練內容的比例對青少年運動員的成長至關重要。目前在我國大多數專業訓練隊中,青少年運動員的訓練模式是60%技戰術、30%身體素質訓練、10%心理素質訓練,訓練手段依據年齡段進行選擇,訓練內容較為科學。但在經濟相對落后的地區,青少年運動員的訓練時間與訓練效果很難得到保證[14],一些業余訓練單位甚至為了在省運會、市運會中取得好成績,完成金牌任務,不顧青少年運動員的身體承受能力,實行大強度、高密度訓練,違背了青少年身體的生長發育規律,造成青少年選手過早出現與年齡不符的運動損傷,導致其喪失訓練熱情。

2.2 教練員執教水平

從運動員的角度來看,教練員不僅擔任其網球啟蒙的角色,而且對運動員終身運動習慣的養成及性格的塑造都起非常重要的作用,因此,教練員的專業素養、文化知識水平及人格魅力至關重要[15]。我國網球運動起步較晚,大多數教練員學歷水平較低,沒有接受過系統的理論知識學習和專業技術訓練,無法準確把握網球“全面、快速、進攻、變化”的發展潮流,對青少年運動員依舊采用大強度、機械式的訓練,導致其過早地被淘汰出局。因此,教練員不僅要有豐富的網球訓練經驗,還要有扎實的體育理論知識,實時關注國際網壇發展趨勢,積極學習先進的網球技戰術知識。

3 青少年網球運動員培養措施

3.1 優化訓練模式與訓練手段

青少年運動員的訓練計劃需依據生理學原理制訂,訓練內容需依據運動員的年齡進行安排,如果不根據青少年運動員的身體情況區別對待,可能導致過度訓練或運動損傷。青少年在身高快速增長期(女孩11～13歲,男孩13～15歲)以肌肉長度的增加為主,而在體重快速增長期(15～16歲后)以肌纖維的增粗為主,因此,兒童少年在青春期以前不適宜進行過多的力量訓練。隨著肌肉發育成熟,16～18歲后可在日常訓練中增加肌肉力量訓練內容。教練員應針對青少年不同時期的生理及心理特點制訂相應的訓練計劃。

傳統訓練手段以動作教學為主,強調技術的正確性和動作的準確性,這樣培養出的運動員基本功扎實,但訓練過程較為枯燥,缺乏趣味性。在制訂青少年訓練計劃時,應考慮將趣味性訓練方法融入其中。例如:前幾年國際網球聯合會推廣的“Play & Stay”計劃,其核心內容是采用“10步教學法”,通過采取降低球速、縮小場地尺寸等舉措降低訓練難度,讓初學者了解網球規則,在球場上進行多回合對打,很短時間內讓初學者享受網球比賽的樂趣。這種教學方法能在短時間內讓初學者接受大量的網球知識,激發其對網球運動的興趣和新鮮感。該訓練方法的缺點在于運動員動作不規范,對其長期發展不利。開展青少年網球訓練時,可將2種方法有機結合,以傳統教學方法為主,輔以“10步教學法”,培養青少年運動員對網球項目的興趣。此外,這種訓練方法在保證合理訓練強度下不斷給予運動員新的生理刺激,加深運動員對動作技術的理解。

3.2 提升教練員綜合素質

教練員是訓練的主導者,肩負著傳道、授業、解惑的任務,對青少年運動員的成長至關重要。教練員綜合素質的提高是增強我國網球競技水平的關鍵[7]。

一名優秀網球教練員不僅要積極學習國際先進的網球技戰術知識,不斷提高專業技能與帶隊比賽能力,還要不斷提高思想文化水平,培養敬業和奉獻精神。堅持科學訓練,不盲目追求速度和強度,依據青少年生理特點合理安排訓練內容。在團隊建設方面,積極與科研團隊交流合作,共同為青少年運動員的成長出謀劃策。

重視對教練員的培養,采取“請進來,走出去”的方式為不同層次的教練員提供學習和提高的機會,縮小與國際優秀網球教練員的差距[7]。

4 小 結

青少年網球發展對未來我國在國際網壇的地位起到決定性作用。青少年網球運動員的培養需緊密結合實際情況,選擇最適合運動員成長和發展的模式。目前,我國青少年網球運動員培養主要在訓練模式和訓練手段、教練員執教水平2個方面存在不足。教練員應積極提高自身綜合素質,在保證運動員科學訓練的前提下,預防運動損傷,提高運動員的競技能力,更好地實現訓練目標。