發展體育素養對小學生健康狀況的影響分析

劉占強

引言

隨著社會和經濟的發展，人們生活水平不斷提高。物質條件的富足一方面是一個國家強大、人民幸福生活的標志，另一方面也有一些“并發癥”出現。根據青少年健康狀況調查顯示，青少年的體質健康問題集中表現為：體重超出正常標準、速度耐力等身體素質下降、近視比例逐年上升等。國家也出臺相應的政策，例如七號文件、27號文件的，特別是2017年下發的《國務院辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》中提出要全面提升學生的體育文化素養的要求，更加凸顯了青少年體質健康問題的嚴峻性。[1]

本文通過總結分析前人關于體育素養的研究，將體育素養分類，著重針對小學生健康的問題，從體育素養對肥胖小學生的體質健康影響和精神健康影響兩方面入手進行理論分析。

1 研究現狀

1.1 體育素養理論研究現狀

體育素養一詞最早是由美國學者莫里森提出，并且對體育素養這個概念有了很深的認識，認為一個人體育素養的高低，是從他的辦事效率、做事是否具備創新能力和是否用極高的熱情去工作和生活來判斷，把人的體育素養看作是個人能力的一種體現。我國最早提出體育素養一詞的是賴天德教授，他認為體育素養就是體育方面的文化水平，概念提出之處，不同學者持不同的態度，隨著概念的不斷被研究和充實，逐漸形成了統一的論調，大部分學者都認同體育素養即體育的文化水平這一說法，認為體育素養主要包括體育意識、身體基本活動能力、體育鍛煉、身體娛樂和欣賞體育比賽的能力。[2]

總結歸納前人關于體育素養的研究，把體育素養簡單分為兩層：體質健康和精神健康，其中體質健康包括身體形態的發育、適應能力和身體素質；精神健康包括體育精神、體育意識和體育道德。

1.2 小學生體質現狀

俗話說“少年強則國強，少年體質不強，何談國家棟梁！”。從小學到大學的運動會，很大比例的學校在開展體育相關的活動，不得不考慮的一個重要因素就是安全問題，2012年深圳市多所高校運動會取消了女子3000米和男子5000米，最長的距離是1500米，取消的原因是學生的身體素質不能完成長距離的奔跑。針對2010年-2012年國民健康狀況調查結果顯示，我國6-17歲兒童青少年超重率為9.6%，肥胖率為6.4%這一現狀。[3]國務院辦公廳于2017年制定了頒布了《國民營養計劃》，其中提高學生體質健康就是一個重要目標。

2 體育素養對小學生健康狀況的影響

體育素養就是體育文化水平，是指一個人平時養成的體育方面的修養。[4]主要內容包括體育知識、體育道德、體育意識、體育行為、體質健康等，通過總結前人的研究，本文選取了較為貼切小學生體育素養培養的相關指標，并闡述了學校教育過程中體育素養對小學生健康狀況的積極影響，具體如下。

2.1 體育素養對小學生體質健康的影響

2.1.1 身體形態發育

青少年時期，特別是小學階段參與體育運動是成本最低、沒有任何副作用的促進健康成長發育的方式，在這一時期小學生體格開始發育，平均每年增高5-8厘米，體重增加2-3千克、骨骼肌肉發育，這是小學階段學生發育最顯性的身體形態指標。相關研究證明，多參與體育鍛煉對6-10歲的肥胖兒童的體質健康能起到促進作用，特別是參與跑步運動，長時間的跑步運動一方面可以消耗掉多余的脂肪，同時也是對骨骼、骨骼肌的一種鍛煉，促進身高的增長，也能對老年時期的骨健康起到維持作用。[5]

2.1.2 適應能力增強

適應能力包括兩種，一是對社會環境的適應，二是對自然環境的適應。[6]學生在體育教師的幫助和引導下，積極參與體育運動，在運動的過程中學會和同學溝通、和同學競爭合作、鍛煉了學生獨立和團結解決問題的能力，提升了學生在生活和學習中乃至社會中的適應能力；經常性的體育運動，肥胖小學生的身體各部分器官系統都被調動起來，增加了活動量，同時也增強了機體免疫力，使小學生對自然環境的適應能力大大增強。

2.1.3 身體素質提升

身體素質包括速度、耐力、力量、靈敏、柔韌等指標。兒童青少年時期是身體綜合素質發展的起點，在這一時期內學校、教師正確引導學生多參與體育運動，從體質上來看，促進學生的骨骼肌、骨骼生長發育，間接的提升了小學生的力量、耐力、速度等素質，同時在體育運動的過程中需要呼吸系統、心血管系統、神經系統、內分泌系統等身體器官系統綜合工作，在這樣的運動過程中，小學生的身體素質不斷被提高，同時也提高了學生自身的體育素養。

2.2 體育素養對小學生精神健康的影響

2.2.1 體育精神的培養

體育精神是體育參與的內在動力，包括愛國精神、拼搏精神、競爭精神、創新精神等。[7]體育精神最具代表性的體育精神就是女排精神，女排精神也是曾經中華民族精神的代表，其中為國爭光的愛國精神，不畏艱苦的努力拼搏精神，不畏強勢對手的競爭精神和創新精神是體育精神的核心。在小學生的身心健康成長的過程中，這些體育精神的教育通過體育活動貫穿其中，在體育素養培養的過程中教育學生愛國、勇于拼搏、敢于精神和創新的精神，一方面通過體育活動促進體質健康發展，另一方面這些體育精神對學生的人格塑造起到很大的促進作用，從小對學生進行體育精神的教育，對于小學生來說，無論是學習和生活中還是以后個體在社會大環境的發展中，體育精神都會起到很大的積極作用。

2.2.2 體育意識的增強

體育意識是體育實踐的產物，是在體育活動的過程中對體育活動的內容、形式、方法、手段以及內部與外在關系認識的總和。[8]通過梳理體育意識的涵義可以總結出體育意識的幾個特點：內在性、社會性、穩定性。由于體育意識的特點，在發展學生體育素養的過程中，特別是小學生的心智處于初步發展時期，在體育參與和體育素養培養中，體育意識中的規則意識、尊重意識、法規意識等方面都得以加強，這些意識隨著學生心智年齡的增加會逐漸轉化，被個體賦予更多的內涵，將原本屬于體育內的規則、法制、尊重的外延延伸、延伸到社會生活中，以體育活動為依托，以體育素養冠名，最終達到促進小學生精神的健康成長。

2.2.3 體育道德的養成

道德與法律一樣，是人們日常生活中言談舉止、行為規范的另一衡量標準。體育道德原意指運動員、教練員、裁判員在體育活動的道德準則，不過這個定義有一定的局限性，體育道德不僅僅是指賽場上人員應該遵守的，同時也應該是體育活動參與過程中同樣遵守的道德規范，作為體育素養的一個重要組成要素，體育道德在小學生體育素養培養的過程中也起到很重要的作用，以體育運動、參與為媒介，小學生在體育過程中學會尊重裁判、尊重對手、并逐漸熱愛體育，將體育作為日常生活的一部分，在長期的堅持運動和潛移默化的影響下，體育道德成為體育活動和日常生活的行為準則，促進小學生精神健康成長。

3 結論與建議

3.1 近些年來，青少年的身體健康情況不斷下降，盡管在國家政策的支持下，情況有所好轉，但是上升的趨勢還不明顯。

3.2 國家重視青少年的體質健康狀況，制定了政策來改善青少年體質健康問題，特別提出要發展青少年的體育素養。

3.3 小學階段是九年義務教育的最初階段，這階段內的學生有著很強的可塑性，針對青少年體質健康情況和國家制定的發展學生體育素養的文件，在學校教育過程中要深刻認識到發展體育素養的作用，在對學生體育素養的發展和培養過程中達到促進學生身心全面健康發展的教育目標。