高中體育與健康課程體能模塊教學現狀與對策

蒙可斌，馮兆龍

培養學生健康的身體素質、心理素質和適應社會的能力素質，是促進學生全面發展的必然要求，也是學校、家長、社會各方的共同愿望。當前高中體育與健康課程改革把“健康第一”“學生主體”放在教學首位，特別注重體能模塊課程資源的整合、優化和創新，把“學生的主體需求”嵌入課程設計中，把“學生為本”書寫在課程目標上，把“實現學生身體、心理、社會適應能力協調發展”貫穿于課程實施每個環節，有力促進了學生體能發展。但受傳統健康教育理念和體能鍛煉內容等因素的制約，學生體質健康教學供給與學生對體能健康不斷增長的需求，還存著較大差距，亟需構建體能模塊教學與體能鍛煉活動相結合、課堂教育與課外實踐相結合的新時代健康教育新模式。

1 高中體育與健康課程體能模塊教學的現狀

1.1 學時安排有形無實

普通高中《體育與健康課程標準》規定，學生在高中階段要對一些體能項目修夠一定的學時，如田徑類項目為18學時，但有些學校只是把體能模塊項目列入教學計劃，并未真正實施。或者即使實施了，學時也大打折扣。原因有二：一是體能模塊開課難。雖然目前新時代素質教育廣為盛行，但應試教育的沉渣仍有一定生存土壤。學校為提高升學率，搶占優質資源，往往對高中體育課只是在口頭上重視，國家大政方針喊得震天響，但光打雷、不下雨，在行動上給予輕視或忽視，最直接的結果就是主科占用了體育課時間，體育老師也往往處于“光著急，實無奈”的尷尬境地。二是運動項目的選擇使學時參差不齊。為提高學生對體能項目的參與度，教師往往無法按照課程標準規定的教學項目來實施。只是進行學生感興趣的一些項目，如對較為枯燥、消耗體能較大的田徑項目，能縮減學時，盡量縮減，甚至被都能廣泛參與的啦啦操、魔鬼舞所取代。

1.2 學段安排“爭先不恐后”

在體能模塊必修項目上，大部分學校都集中安排在了高一、高二階段，特別高一第一、第二學期。高三階段基本忙于高考，就不上體育課了。有的學校采取分散安排，在每年的體能測試前對學生進行突擊性、針對性的訓練，以幫助學生體測過關。無論這種集中性安排，還是分散性安排，都不利于學生的身體發育規律和健康成長。

1.3 體能模塊課程教學理念有明顯轉變

傳統體育課程是以“知道是什么”“理論重于實踐”“專業教育”“教師中心”“傳遞知識”“教師指導和教授”為基點，體育模塊課程不僅讓學生“知道是什么”，還讓學生明白“為什么”。不僅主張“理論和實踐同樣重要”“以學生為中心”，還強調是一項“綜合教育”。教師的定位不單單是指導和教授，更重要的是協助、鼓勵和評估。具體講，從學習評估指標上，模塊課程由過去的教師主觀評價，轉變為客觀評價指標，學生可以清晰知道如何和什么時候獲得學習的成績。從指導活動上，模塊課程由傳統的“教授和布置作業”轉變為現在的“目標導向的個性化的指導活動”。從學習過程上，由過去的“教師導向，重視教師的作用”轉變為以“學生導向，重視學生的活動”。從學習結果上，由“部分學生優秀，部分學生失敗”轉變為“所有學生都能在自己的規劃下獲得”。從學習目標上，由“一般不會提前宣布”轉變為“在課程開始前宣布”。從學習狀態上，由被動轉變為積極主動。從教學組織上，由“集體上課，預先規定上課時間、地點”轉變為“高度個性化學習，學生可以有獨立的上課時間、地點等”。從學習進程上，由“所有學生統一的學程”轉變為“每個學生可以有獨立的學程”。從學習反饋上，由“一般在考試結束”轉變為“小的學習單元結束后”。從教師作用上，由“傳授知識”轉變為“評估、指導學習、激勵，提供資源”。從課程考試上，由“整個課程學習的等級評估”轉變為“學習目標達成評估、必備技能評估”。

2 高中體育與健康課程體能模塊教學存在的問題

2.1 課程內容枯燥乏味

目前很多學校把體育課體能模塊課程教學與國家體測項目相結合，體測項目本身要求學生要有“硬功夫”“真本領”，在訓練時也要求以練習法為主。這種應試教學背景下的學習枯燥單一、缺乏新意，學生學習也提不起興趣。同時，體能模塊課程又是高中階段的必修課，又不得不學，這直接導致被動性的教學，教師與學生均指向體測項目，除此別無他圖。

2.2 體能目標達成受限

實踐證明，適宜的體能鍛煉，不僅有利于身體形態的協調與健康，還有利于身體機能和身體素質的增強。但由于體能模塊教學傾向于國家體測，學生缺乏興趣，長此以往，一些體能目標難以實現。如學生體重超標、血壓偏高、視力不佳、短跑中經常出現突發事件等。加上高中體育成績不列入高考成績，出于學習考試，無論是學校還是學生，均不太重視體育課，體能課程實施效果也不盡如人意。

2.3 體育教師的師資力量亟待提升

一方面，體育教師的數量不足。初中體育成績列入中考成績，學校很重視，進入高中后，體育成績以國家體測成績為準。一切體育課也以體測項目為主。學校在教師配備上明顯不足。在高一、高二學段還好，體育教師按照體測要求，還有課可上。但到了高三，體育課幾乎名存實亡了，體育教師也偏于一隅，落個“既偏之，即安之”的境遇。另一方面，教師教學能力不足。體能課程本身缺乏趣味性，每當上課時，學生便存在畏難情緒。有時一到體育課，有些學生便以各種各樣的理由請假，把體育課時間用作他用。在此情況下，體育教師要把課安排的有聲有色，對教師自身的專業知識結構和教學能力提出更高要求。由于“體能”建構在體育教師知識結構中缺失，導致體育教師在教學設計、實施、評價環節，缺乏對學生體能鍛煉的關注。

3 促進高中體育與健康課程體能模塊教學的對策和建議

3.1 以生為本，把握規律，促進體能與運動技術協同發展

高中階段是學生生長發育和身心發展特別是體能發展的關鍵時期，目前我國體育課程體系是以“技術”為主線，即以運動技能體系和教師能力來設計，這種設計由于忽略了學生生長發育規律，違背了動作能力發展的規律，使學生的運動鍛煉缺乏科學的指導，大大制約了學生的生長發育和身體素質的發展。所以要做好三點工作。一是充分認識高中生的生理特點。高中生屬于后青春期，年齡一般在15—18歲，個性發展處于慢而平衡的按比例發展，器官功能已成熟，身體形態和生理指標已接近成人標準。無論是身高、體重，還是骨骼的堅固性、關節的靈活性等指標，都呈現出趨緩和下降態勢。這個時期，學生的體能鍛煉特別要注重身體姿勢的正確性和科學性,可以做一些適當負荷的力量鍛煉和動力性鍛煉。二是高中生的心理特點。邏輯思維發展到一定階段，獨立性、批判性增強，對一些運動技能喜歡挑戰難度大點的。特別是對涉及的運動原理和規律，熱衷于探究,也因此更喜歡啟發式的、探究式的教學。三是高中生身體素質發展的特點。高中階段的學生，身體素質發展具有階段性，包括增長階段與穩定階段，總體呈先增后穩的趨勢。因此，要遵循學生生長發育規律和能力發展規律，根據學生生長發育不同階段進行適宜的運動鍛煉。要由過去那種以“技術”為主線的體育課程體系轉變為技術與體能協調發展的課程體系，實現體能與運動技術的辯證統一。既要讓學生掌握運動負荷相對較小的相關運動技術，又要讓學生掌握運動負荷較大的體能鍛煉的步驟、方法及組織安排，從而激發學生的身體潛質，實現科學有效的體育鍛煉。

3.2 樹立三維健康觀，雙向發力，促進學生全面發展

學生的發展不僅包括自然性的發展，也包括社會性的發展，當然自主性的發展也必不可少。長期以來，學校體育緊緊圍繞國家體測，追求生物體育觀基礎上的體質發展，試圖通過體育對學生進行一些生物性改善和提升。但體育不僅僅是一項改善、優化、提升學生體質的身體運動，也是一項促進心理、社會適應能力成長的人文實踐活動。所以，體育教學理念要由過去的“生物體育觀”轉變為“三維體育觀”，從身體健康、心理健康和社會適應三個維度你，激發學生的體育興趣，提高學生的注意力，更好地促進全面發展。一是體育教學創新。創新教學方法，引導學生主動學習、自主學習，變“要我學”為“我想學”“我要學”。一種教材，萬種教法。要摒棄過去那種機械式、枯燥式的教學，多采用一些情境式、探究式、案例式的教學方法。創新教學內容，引導學生合理運動，變“強壓式”為“合理式”。課前，體育教師要對學生身體狀況進行充分調查和深入了解，合理搭配器材種類，讓學生做到運動負荷大小適中。課后，在學生中進行調研、座談，充分聽取學生對評價的建議和意見，以便更好地完善評價體系。二是建立新型師生關系。體能模塊教學的特點是以實踐課為主，教學過程中，建立平等融洽的師生關系，師生間才能更好地相互配合、相互信任，共融共享活動。體育教師要矮下身子，既要讓學生明白體能教學的意義和目的，又要讓學生增強良好的運動體驗，對生活、學習及未來工作均大有裨益。三是體育器材要跟上。建立健全體育器材等教學硬件設施，滿足體能課教學的基本之需。

3.3 加強培訓，提高素質，促進體育教師專業成長

樹立專業發展意識，自覺促進專業成長。體育教師要有憂患意識，在日常體能課教學中不斷提升自己。比如，課件設計要把自身專業與新課標及學生的學習情況結合起來，制作針對性強、有特色的課件。課后要及時總結，把課程實施中的經驗、存在問題，深入分析、深刻反思，制定對策，更好促進今后工作開展。“走出去、請進來”，學校要高度重視體育教師專業成長。“走出去”，讓教師到教學先進的示范高校、標桿院校，進行觀摩學習，更好地對標對表。“請進來”，學校要邀請一些名師教授來校座談、教學理論研討，指導本校體能課教學。加強培訓，促進體育教師專業成長。鼓勵體育教師參加各種教育系統組織的培訓學習、學術交流和課題研究等活動。鼓勵教師參加繼續教育，并建立培訓經費國家、學校、個人三方共擔機制。

體能模塊教學是高中體育素質教育的有效途徑，也是新時代體育教育教學改革的重大舉措。唯有學校立足長遠、高度重視，教師立足實際、教學創新，才能激發學生對體能教學的興趣，積極參與到教學活動中去，達成教學目的，促進學生全面發展。