對普通高校體育院系籃球隊(duì)訓(xùn)練模式的探討

周文彪

山西大同大學(xué)體育學(xué)院，山西 大同 037009

在高校校園體育中，籃球運(yùn)動依靠激烈的身體對抗和賞心悅目的團(tuán)體配合吸引著廣大師生的關(guān)注和參與。普通高校通過建立籃球隊(duì)來促進(jìn)校園精神文明建設(shè)。籃球隊(duì)員在校園籃球活動中，展示了當(dāng)代大學(xué)生的青春活力、頑強(qiáng)拼搏的作風(fēng)；培養(yǎng)了大學(xué)生敢于擔(dān)當(dāng)?shù)木瘛⒆詮?qiáng)不息的信念。普通高校的體育院系籃球隊(duì)多是由體育專業(yè)學(xué)生組建的球隊(duì)，代表了全校最高的籃球競技水平；當(dāng)前各支球隊(duì)的訓(xùn)練水平參差不齊，實(shí)行的訓(xùn)練模式各有不同。本文從訓(xùn)練觀念、訓(xùn)練方式、訓(xùn)練環(huán)境、以賽代練四個方面，來探討適合普通高校體育院系籃球隊(duì)合理的訓(xùn)練模式。以期通過合理的訓(xùn)練模式能展現(xiàn)出專業(yè)素養(yǎng)與科學(xué)管理的有機(jī)結(jié)合，對推進(jìn)校園籃球文化的建設(shè)起到重要作用。

1 貫徹執(zhí)行堅(jiān)持訓(xùn)練觀念

普通高校體育院系籃球隊(duì)建設(shè)的指導(dǎo)思想，和其校園體育文化建設(shè)的理念息息相關(guān)。而涉及球隊(duì)執(zhí)行訓(xùn)練的觀念卻多種多樣。體育院系作為普通高校的一個基礎(chǔ)教學(xué)單位，教練員幾乎都是籃球教師兼職擔(dān)任，隊(duì)員又是體育專業(yè)學(xué)生，在繁雜的日常工作和學(xué)習(xí)中，很普遍的會放松日常訓(xùn)練的監(jiān)督和管理。有的球隊(duì)是因?yàn)閳龅卦O(shè)施不足，場館經(jīng)常性被占用舉辦各種活動；有的球隊(duì)是隊(duì)員在訓(xùn)練時間須修別的課程，只有三三兩兩的隊(duì)員訓(xùn)練，久而久之，導(dǎo)致訓(xùn)練無法進(jìn)行；更多的球隊(duì)是沒有相關(guān)政策支持。體育院系籃球隊(duì)作為普通高校運(yùn)動隊(duì)眾多隊(duì)伍中的一支，高層次比賽任務(wù)幾乎沒有，多是只能參加省內(nèi)一年一度的大學(xué)生籃球聯(lián)賽，學(xué)校方面并不支持常年訓(xùn)練，甚至有的球隊(duì)是在比賽前一兩周的時間開始訓(xùn)練。這些情況在普通高校中是存在的。體育院系籃球隊(duì)的日常訓(xùn)練對校園籃球的推廣和發(fā)展有著更好的推動作用。體育專業(yè)的隊(duì)員有比其他專業(yè)學(xué)生更高的籃球基礎(chǔ)水平，接受過更多的籃球教育培養(yǎng)，更能夠充分的體現(xiàn)出拼搏精神、團(tuán)結(jié)精神以及創(chuàng)新精神等積極的體育精神，這與各高校所提倡的體育精神有著緊密的貼合。這就需要普通高校對于體育院系籃球隊(duì)的訓(xùn)練有相關(guān)政策支持，教練員和隊(duì)員要始終貫徹執(zhí)行堅(jiān)持訓(xùn)練的觀念，以推動校園籃球的發(fā)展、豐富校園體育活動、繁榮校園體育文化。

2 更新提升教練訓(xùn)練方式

普通高校體育院系籃球隊(duì)的教練員基本都是有籃球教師兼任。教練員不但參與籃球隊(duì)的訓(xùn)練工作，還要再擔(dān)任繁重的教學(xué)工作或管理工作，使其不能全身心的投入到籃球訓(xùn)練過程中；甚至還有的教練員其主攻專業(yè)不是籃球，“趕著鴨子上架”。很多教練員憑經(jīng)驗(yàn)論，不積極學(xué)習(xí)訓(xùn)練新理念，甚至還在套用自己學(xué)生時代老師的訓(xùn)練方式；籃球教師兼任的籃球教練員在日常訓(xùn)練中，受傳統(tǒng)體育教學(xué)思想的影響，在日常訓(xùn)練中只看到隊(duì)員的大致情況，對于細(xì)節(jié)的訓(xùn)練基本不強(qiáng)調(diào)；而實(shí)用有效的籃球訓(xùn)練都在實(shí)踐中的細(xì)節(jié)部分；對于隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)理論學(xué)習(xí)沒有重點(diǎn)加強(qiáng)。教練員應(yīng)不斷提升自我能力，通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)提高專業(yè)能力；不斷的給隊(duì)員補(bǔ)充最新的籃球技戰(zhàn)術(shù)理念，應(yīng)用多媒體方式推薦給隊(duì)員新的戰(zhàn)術(shù)觀念，促進(jìn)隊(duì)員訓(xùn)練的主動性。教練員應(yīng)借助體育專業(yè)教師的優(yōu)勢，在籃球課程的分層教學(xué)中，有意識的把球隊(duì)隊(duì)員放在一個小組，在教學(xué)的同時潛移默化的將新的籃球訓(xùn)練理念灌輸給隊(duì)員。教練員需根據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃，結(jié)合現(xiàn)有訓(xùn)練條件，運(yùn)用多元化的訓(xùn)練方式提高籃球隊(duì)員的訓(xùn)練效果。

3 改善優(yōu)化隊(duì)伍訓(xùn)練環(huán)境

普通高校體育院系籃球隊(duì)的隊(duì)員都是體育院系的普通學(xué)生。隊(duì)員們面臨著訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的雙重任務(wù)，訓(xùn)練和課程學(xué)習(xí)時間會經(jīng)常性的沖突。在很多普通高校籃球隊(duì)在訓(xùn)練時總是缺少隊(duì)員，導(dǎo)致無法合練戰(zhàn)術(shù)。很多高校都將運(yùn)動隊(duì)的訓(xùn)練安排在課余時間，對于參加個人單項(xiàng)比賽的隊(duì)員不受太大的影響；但對于籃球這種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，無法合練將時間沖突的矛盾無限放大；這也使得隊(duì)員沒有辦法全身心的投入到訓(xùn)練當(dāng)中。此外，球隊(duì)的無序管理也會影響隊(duì)員參與訓(xùn)練，沒有合理的規(guī)章制度和嚴(yán)格的獎懲措施也會挫傷隊(duì)員的訓(xùn)練熱情。運(yùn)用適當(dāng)?shù)莫剟顧C(jī)制也能激發(fā)籃球隊(duì)員競爭意識和進(jìn)取精神。籃球隊(duì)員的日常訓(xùn)練中，有序的競爭是促進(jìn)籃球隊(duì)發(fā)展的關(guān)鍵性因素之一，當(dāng)籃球隊(duì)員具備良好的競爭意識和進(jìn)取精神，就能夠積極的參加訓(xùn)練，更能夠取得良好的訓(xùn)練效果，也能夠磨煉隊(duì)員堅(jiān)韌不拔的意志。教練員制定科學(xué)的訓(xùn)練規(guī)劃、設(shè)立合理的管理辦法、運(yùn)用多元的訓(xùn)練方法和學(xué)校完善的相關(guān)政策都能改善球隊(duì)訓(xùn)練環(huán)境，促進(jìn)體育院系籃球隊(duì)員參與訓(xùn)練的積極性。

4 合理重視以賽代練模式

普通高校體育院系籃球隊(duì)可參加的高層次比賽較少；目前各省只有一年一度的大學(xué)生籃球聯(lián)賽中設(shè)置了體育院系組的比賽。受多方條件限制，大多普通高校體育院系籃球隊(duì)可參加的都是市級籃球比賽。即使條件允許，由于各地籃球運(yùn)動發(fā)展水平的參差不齊，大多數(shù)的普通高校體育院系籃球隊(duì)都無法參加較高水平的比賽；導(dǎo)致球隊(duì)長期“閉門造車”，無法依靠比賽來檢驗(yàn)和反饋訓(xùn)練效果。特別是對于臨近目標(biāo)比賽任務(wù)時，球隊(duì)只能耗費(fèi)更多的財(cái)力和物力尋求合適的熱身比賽對手。這種情況對于球隊(duì)的建設(shè)百害無一利；會造成隊(duì)員訓(xùn)練積極性不高、無法累計(jì)比賽經(jīng)驗(yàn)、教練員不能及時得到訓(xùn)練效果的反饋、增加了球隊(duì)管理的難度。日常訓(xùn)練中的以賽代練，注重隊(duì)員運(yùn)用籃球技術(shù)的場景，戰(zhàn)術(shù)演練的反饋，使隊(duì)員全方位 提高訓(xùn)練水平、比賽經(jīng)驗(yàn)、對抗情境下的戰(zhàn)術(shù)配合、技術(shù)運(yùn)用、對抗能力和技巧，反饋訓(xùn)練中的問題，為訓(xùn)練和比賽提供參考；而臨近目標(biāo)比賽任務(wù)前的以賽代練，更注重的是調(diào)節(jié)隊(duì)員情緒，調(diào)動隊(duì)員訓(xùn)練積極性，戰(zhàn)術(shù)演練的檢驗(yàn)等；提高和保持最佳比賽狀態(tài)，力求快速適應(yīng)目標(biāo)比賽任務(wù)情境。當(dāng)然，教練員需要科學(xué)合理的安排交流和熱身比賽，遵循運(yùn)動競技狀態(tài)形成的客觀規(guī)律。

5 結(jié)語

普通高校體育院系籃球隊(duì)的訓(xùn)練模式應(yīng)遵循科學(xué)規(guī)律；依靠學(xué)校的政策支持，堅(jiān)決貫徹執(zhí)行堅(jiān)持訓(xùn)練的觀念，改善優(yōu)化球隊(duì)的訓(xùn)練環(huán)境，更新提升教練員的訓(xùn)練指導(dǎo)方式，合理重視日常和比賽前的以賽代練模式。隨著我國高校籃球聯(lián)賽的進(jìn)一步發(fā)展，希望越來越多的普通高校體育院系籃球隊(duì)能參與到其中，展示高校體育專業(yè)學(xué)生的素養(yǎng)、展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)貌。