簡述棒球犧牲觸擊球的訓練與應用

韓國軍

（無錫市棒球運動訓練基地，江蘇 無錫 214028）

對體育運動而言，集體球類項目的重要性不言而喻。集體球類項目想要取得出色成績，難就難在“集體”兩字上。從歷史淵源看，集體球類項目是隨著工業文明崛起而發展起來的，之所以在西方國家特別是工業文明發達的國家得到蓬勃發展，恰恰有其深厚的文化土壤。正是由于集體球類項目是在集約化基礎上誕生的，決定了集體球類項目從來不是靠單打獨斗，不是靠球場上個別人的拼搏。集體球類項目更多的是反映了能不能對資源進行有效科學配置，團隊的聰明才智能不能得到靈活運用，繼而進行長期的磨合，從而展示繁雜、嫻熟的技戰術配合，展現運動場上1+1 ＞2的聚合魔力，讓大家感受集體項目出神入化的配合力量。一支運動隊處于巔峰時期，一定會形成一套特色的戰術，這套特色戰術會讓這個集體項目優勢更加明顯，特色更加獨特，這也是一支成熟強隊的標志。而一套特色戰術是教練團隊和運動員密切協作的結果。教練團隊要對項目有深刻的認識，對運動員有全面的了解，在此基礎上加以針對性的訓練，在實戰比賽的過程中對資源進行有效整合，并結合運動員的特點創造性地制定符合本隊球員特點的技戰術。擁有一套獨特的戰術，就會在遇到強隊時不妄自菲薄，堅持把自己的風格打出來；遇到弱隊時，也不盲目樂觀，避免輕敵敗北。

江蘇省棒球隊在實踐中形成了鮮明的江蘇特色，其防守配合默契、堅若磐石，進攻技戰術細膩、長短結合。我國已開展棒球職業聯賽，國內U 系列賽事也越來越多，很多省市都有專業隊和基層學校隊伍，各層次多賽事使棒球運動水平明顯提升。但是，在高水平比賽中應用觸擊球的概率較低，在棒球技戰術訓練中同時需要對接、傳、跑、打及綜合體能等進行全方位的訓練，久而久之容易忽視犧牲觸擊球技戰術在比賽中的作用。但是在國內眾多棒球比賽中，采用犧牲觸擊球技術取得比賽勝利的案例非常多，足見犧牲觸擊球技戰術對棒球比賽勝負的重要作用。本文通過探討犧牲觸擊球技戰術的練習方法，結合其在江蘇省棒球隊訓練和比賽中的運用，希望該技戰術能更有效地運用于今后的訓練和比賽中。

1 犧牲觸擊球的訓練方法

1.1 犧牲觸擊球的初級訓練方法

首先，確定基本的觸擊球姿勢，根據球觸擊的方向確定身體的角度。其次，將球棒擺放在好球帶最上沿的位置，球棒的角度和想要觸擊的方向保持一致，雙臂彎曲，使眼睛靠近球棒，以膝關節的彎曲上下調整觸球的高度。可以分為2 人1 組進行訓練，一人為投手做輕投或下拋球，另一人為擊球員以犧牲觸的動作去觸球。注意練習重心調整用膝關節進行，眼睛看準球，要觸到球的上半部分，觸擊的方向要盡早確定，觸球的數量根據訓練時間和球員完成的質量確定，并可制定組數互換。當基礎動作熟練后可適當讓球員拉遠距離或加快球速。

1.2 犧牲觸擊球的中級訓練方法

在球員完全熟練并掌握觸擊初級訓練的要點后，可利用機器模擬人投進行訓練。（1）練習觸擊球的角度。在一壘方向和三壘方向指定區域擺放好標志物，觸擊出的球必須經過指定區域，練習一段時間并掌握方法。（2）練習控制觸擊球的力度。在一壘和三壘方向確定區域，讓觸擊的球必須停在指定區域內，利用球棒靠近棒頭的位置進行觸擊能起到理想的卸力效果，或用前手在球碰觸球棒的同時反向緩沖來控制觸擊球的力度，切記不可觸成高飛球。當熟練掌握了犧牲觸擊球的力度和方向后，可再次增加難度，如把機器球球速調快，也可增加不同種類的變化球，使球員更好地應對實戰比賽。

1.3 犧牲觸擊球的高級訓練方法

當球員完全熟練并掌握了以上訓練要點后，可進行更高難度的訓練，如讓球員試著用后手單手完成觸擊球，或直接進行實戰練習。一切訓練的目標都是為了比賽，唯有實戰訓練才更接近比賽。實戰型訓練時最好與投捕手一起參與，投捕手根據比賽實戰配球，擊球員根據比賽局面完成觸擊戰術，一般犧牲觸擊球會在兩種易造成雙殺的局面中應用。第一種局面是無人出局一壘有跑者，因為此局面擊球員打擊稍有不慎會擊出內野地滾球，使防守方很容易進行雙殺，或因擊球員狀態、能力等原因被投手三擊不中出局，沒有使一壘的跑者推進至二壘，所以第一種實戰訓練投捕手隨意配球，使擊球員用犧牲觸擊球將一壘跑者推進至二壘，更重要的是要求擊球員最好只觸擊投手投過來的好球，并同時掌握好力度和角度將球觸向一壘方向，最后形成的局面為犧牲擊球員，將一壘跑者安全推進至二壘來確定犧牲觸擊球的成功。第二種局面是無人出局一、二壘上都有跑者，要求擊球員掌握好觸球的力度和角度，將球觸向三壘方向并有三壘手處理球為最佳，最后形成的局面為犧牲擊球員，將一、二壘上的跑者安全推進至二、三壘來確定犧牲觸擊球的成功。

1.4 小 結

綜上所述，需注意以下訓練要點：（1）擊球員眼睛一定要看球，尤其是球碰觸球棒的瞬間一定要看清碰觸點，觸及球的上半部分，觸及高角度或低角度的好球時一定要用膝關節來調整重心去觸球，手臂上下調整的幅度越小越好，不可觸成平球或高飛球，避免戰術失敗或造成雙殺。（2）犧牲觸擊球觸擊出去的球的角度和力度也很重要，角度好可彌補力度的不足，力度好可彌補角度的不佳，角度和力度一定要掌握好其一。角度和力度是犧牲觸擊的成功關鍵之一，如果能掌握好角度并同時控制力度為最佳。（3）犧牲觸擊球在日常訓練中要灌輸給球員清晰的概念，犧牲觸擊球顧名思義犧牲自我在前，以犧牲擊球員的代價推進壘上的跑者。然而在訓練和比賽中，球員立功心切，更想表現自我，做犧牲觸擊球的時候不只想著推進壘上的跑者，更想著自己安全到達一壘，在日常訓練中經常出現擊球員在沒有完全觸到球時就提前起跑，造成觸擊球的效果不佳，致使戰術失敗。因此，在此戰術觀念中一定要讓球員懂得犧牲自我才能成就集體的精神。

2 犧牲觸擊球技術在棒球比賽中的運用

2.1 犧牲觸擊球在各層級比賽中的戰術運用

在國外職業棒球比賽中，犧牲觸擊球的技戰術使用較少，因為年度賽都是以聯賽成績為主的。但是在國際和國內一場決勝負的棒球比賽中，犧牲觸擊球的技戰術使用還是很常見的，尤其在國內和各隊球員能力不同的情況下，犧牲觸擊球的技戰術運用得當會在比賽的關鍵時刻起重要作用。因為在高水平的比賽中，跑壘員要想安全多進一個壘位相當困難，這時就需要犧牲觸擊球，以犧牲擊球員的代價來護送跑壘員安全到達下一個壘位。擊球員提前擺出犧牲觸擊球的姿勢，在投手投球前設想好要觸擊的方向，利用球棒靠近棒頭的位置進行觸擊能很好地控制力度，這樣的觸擊球戰術成功率較高。“犧牲觸擊”此時能很好地推進前位跑壘員，使前位跑壘員安全到達下一個壘位，增加得分的可能性，并給防守球隊的守備造成一定的壓力，使對手有了更多的處理球，增加了失誤的可能性。

2.2 根據比賽局面做出犧牲觸擊球

當無人出局一壘有跑者時，采用犧牲觸擊球，根據擊球員自身最擅長的觸擊方向控制好力度即可。當無人出局一壘和二壘同時有跑者時，采用犧牲觸擊球，這時擊球員都會選擇向三壘方向打觸擊球，為了能讓跑壘員更安全地到達下一個壘位，當犧牲觸擊球暗號出現時，擊球員的目的很明確，就是希望通過犧牲自己的方式成功護送壘上的跑壘員安全進入下一個壘位。因此，在棒球比賽當中，擊球員犧牲觸擊球的動作不需要太隱蔽，提前把觸擊球的姿勢擺出來，最初站在擊球區的中部，上步后立于擊球區的前部，將球棒放到眼睛前面，球棒的角度擺放到所要觸擊的方向，在本壘板前觸球，擊球員選擇好球進行觸擊，只需要將球觸擊成界內地滾球即可，切記球速不能太快，更不能觸擊成高飛球。這樣既可以提高擊球員觸擊球的質量，也可以保證壘位上的隊友安全到達下一個壘位，提高此戰術的成功率。

2.3 江蘇省棒球隊在棒球比賽中犧牲觸擊球的應用案例

2019年，中國職業棒球聯賽江蘇隊對陣北京隊時，九局下半江蘇隊最后一次進攻，當時江蘇隊無人出局，一壘上有跑者，雙方戰平，此時江蘇隊教練發出犧牲觸擊球的暗號，擊球員的目的和所要觸擊的方向都很明確，在投手投球前，直接擺出了犧牲觸擊球的動作，球棒的角度面向一壘守備方向，當球員判斷出投手投的是好球后，利用球棒靠棒頭的位置成功將球觸擊成一壘方向緩慢的地滾球，力度掌握得很好，并成功地將一壘的跑壘員送到了二壘，緊接著一支內野穿越安打，二壘跑跑者成功跑回本壘得分終結比賽。在這種情況下，很好地體現出了犧牲觸擊球的價值所在

3 結 語

犧牲觸擊球是觸擊戰術中最基礎的戰術，觸擊球技戰術對比賽的勝負起著關鍵作用，決不可忽視。擊球員如果善于運用觸擊，能使攻勢變幻莫測，特別是在比賽相當激烈、比分不相上下的情況下，觸擊球更能體現出它的價值。擊球員在比賽中使用觸擊時一定要根據當時場上的對手、比分、局數、投手、后續棒次等因素選擇最有利于本方的觸擊球方式，與單純的揮擊相比可能會有意想不到的效果。要想使觸擊球在關鍵時刻成功，隊員不僅要熟練掌握觸擊球的要領，彼此有默契的配合，還要不斷提高觸擊球的戰術意識，有效突出觸擊球在比賽中的運用價值。