休閑體育視域下高等院校籃球教學的變革

王偉鵬 河南質量工程職業學院

在新的時代，人們逐漸從為一日三餐而奔波的煩瑣身體勞作中釋放開來，休閑享受逐漸成為當代人追求的目標。這預示著一個休閑時代的到來，隨著這個時代的到來，體育休閑也成了一種時尚運動。休閑體育也可以說是一種全新的運動概念，迅速在人們的生活中呈現出來。當今，我國高等教育改革不斷深入，體育教學方面也開始了不少的嘗試和探索。不少時髦的休閑運動，比如網球、健美操、游泳、羽毛球、街舞等，已進入大學體育課堂。這些新的運動項目極大地填補了學生對休閑體育方面的需要，同時讓學生對大學體育課堂產生了濃厚的興趣和激情。籃球作為高等院校的傳統教學項目，仍然是大學生最喜愛的體育運動之一。但在現實中，普通的籃球傳統教學已經不能滿足新時代學生休閑領域的需要，就會出現大學生課下喜歡玩籃球但課上卻不喜歡上老師教授的傳統籃球課的怪象。因此，高校籃球教學的革新勢在必行，以適應時代對體育方面休閑娛樂化的需求。

休閑運動是指依附某項體育活動，在閑暇時間追求積極、向上的一種身心體驗的運動方式。它是一種當今社會主流的社會放松休閑運動方式，它的功能、價值和意義正被更多的人所認知。首先，休閑運動是人們依托自己的興趣和自身條件，在閑暇時間自由選擇開展的活動。其次，休閑運動把樂趣作為運動的目的，非常注重身心的愉悅性和游戲性，淡化傳統規則還有正規點的技術，凸顯了運動參與者的個體發展和心理情況的調整，把健身、娛樂、休閑、減壓等融于一體。再者，通過休閑運動，人們可以提升自身的生活質量，從而全面發展，是一項囊括了體育運動的休閑活動。它強調在活動過程中的幸福指數和快樂的體驗。

一、高校籃球教學目標變革預期

一直以來，基于傳統體育教育思想的浸染，高等院校在設置籃球教學大綱和目標的時候，過分注重籃球規則和籃球技能的傳授，忽略了原本應該重視的大學生身體和心靈的融洽結合。在當前素質教育的大背景下，“健康第一”這一校園體育的終極目標又進一步暴露出了大學籃球教學目標的缺陷。因此，重塑籃球課程的教學大綱和教學目標是急需解決的當務之急，這樣才可以適應社會的發展和學生全面發展的需求。

在“健康第一”的指引下，站在休閑體育的視域研究籃球教學的變革，可以從以下三個領域進行建構：①思想意識領域：理解新時代里人們對休閑體育的觀念以及休閑體育在社會層面的重要性；了解籃球運動背后更深層次的意義和內蘊；養成良好的觀賽習慣，杜絕不好的觀看籃球比賽方式。②實踐技術領域：人們通過投入到籃球這項運動中，學習一些籃球訓練的原理和技能，從而可以更有目的的進行放松和生活；堅持參與籃球運動，讓運動成為人們平時生活的一個章節，從而形成一種積極向上而又健康的運動習慣；掌握籃球的基本功。③情愫培養領域：通過籃球這項運動能夠完全沉浸到某些良好的情感體驗當中，比如自信、愉快、放松、知足、振奮等；可以自己挑選適合自己需要的放松籃球運動；提升自己的把控水平，懂得自我情愫調試；可以做到公平地對待自身，品評別人，有一套自己的價值觀、世界觀和人生觀，培養對待事物和他人良好的立場。養成看待成功與失敗、競爭共贏的正確態度，培養團結協作精神和有效溝通的技巧。

二、高校籃球教學內容變革的預期

（一）高校籃球教學實踐課程內容變革

1.為了滿足高校大學生對休閑體育的需求，需要重新為籃球技能教學定位。隨著社會物質文化水平的發展和人們經濟生活水平的提高，學生對參加體育活動與鍛煉的看法也發生了許多變化。很多人在參加一些體育運動時，經常不太注重比賽的競技層次與水平，而更關注運動給人們帶來的健康和樂趣。所以，需要考慮高校籃球教育教學的思路和內容的變化，以適應新時代人們觀念的變化與發展，以及大學生對休閑體育運動的需要，這也是學校籃球內容教學的首要任務。

不可否認，大學生對體育技術和技能的實際需要仍然存在，因為能夠對大學生參與休閑運動起到重要影響因素之一的就是，學生對體育理論知識和實踐技能掌握程度。但是，從目前高校休閑體育的發展程度來看，不可能對學生的運動技能有很高的要求。最重要的是要滿足學生身心健康發展的需求和個性化特點。所以要求高校教師在籃球教學過程中，要在實踐中充分調動學生的興趣，在實踐運動中不斷提升自己的水平，而不要過于強調學生規范掌握相關的技術動作。因此，高校教師在籃球教學過程中，要打破原有的、傳統體育教學的要求和體系，要剔除那些不能滿足學生對休閑體育需求的內容，要保留和增加一些能夠體現學習、健身和娛樂為一體的訓練技術。

2.為了豐富學生的休閑體育運動，可以引進街頭花式籃球。學生的個性存在很大的差異，為了提升學生參與體育運動的興趣，從而提高學生身體素質、心理健康、人際關系、抵抗挫折等方面的程度。高校教師可以考慮把傳統籃球教學中的技術練習相關教學內容，變換成“街頭花式籃球”。街頭花式籃球對固定的技戰術和比賽規則要求不高，擁有獨特的風格和隨性的技巧，能夠彰顯學生獨特的個性特點，是一項融健身與娛樂于一體的新型運動。街頭花式籃球活動形式多樣，與傳統競技籃球有很大不同。它突破了傳統競技籃球的一些套路，不受時間和空間的限制，更加強調動作的觀賞和技巧的表現，達到以娛樂為目的運動方式，是一種全新的籃球鍛煉方式。

在教學內容中融入街頭花式籃球，可以讓不“喜歡”籃球運動的學生愛上籃球運動，讓不同程度健康狀況的學生獲得更加有效的鍛煉方式，達到更好的發展，能夠感受和體驗到籃球運動的無盡樂趣。

3.詮釋休閑運動的內涵，添加游戲內容。休閑運動具有明顯的淡化規則、突出游戲的特點，從而稀釋技術和加強活動。學生在參加籃球運動時，往往會根據自己的條件和愛好制定規則，只要具備統一的約定，遵守統一的“規則”，運動的種類、動作要領、上場人數、活動方式等都是不盡相同的。因此，淡化規則，注重休閑娛樂功能也應當成為高校籃球教學的主旋律。淡化規則并不意味著忽視技術訓練標準。學生們感受到籃球的樂趣，并有提高的愿望，因此他們就會在日常鍛煉過程中不斷提高自己的運動技能。所以，在大學籃球日常教學過程里，把籃球比賽作為教學內容的主要部分，學生只要做到能把籃球扔進指定的籃筐里這一終極目標。那么就會提升學生學習籃球的興趣，增加學生的實踐活動，提高技能戰術綜合使用水平，養成團隊合作的習慣。在敵對與配合、順利與挫折中體驗休閑運動的快樂。

（二）高校籃球理論課教學內容變革

一直以來，學校和教師都認為籃球教學就是基本技術和基本戰術的教學，并且一直癡迷于此，反而把核心的體育人文素養給忽視了。籃球理論課教學沒有什么現實意義和更加深遠的意旨。一提到籃球，人們會想到的是籃球比賽和比賽的分數。在美國，他們認為籃球不僅僅是一項運動，而是一種培養健全人格的手段。學生僅僅熟練的掌握籃球技能是不夠的，他們不但要懂得籃球技術，還要具備豐富的籃球文化知識，這樣才會成為一名合格的能夠快速融入現代社會的自然人。

其實把理論課運用好了，可以讓學生在思想上快速的形成休閑運動的概念，并且對休閑運動的認識會更加清晰和深刻。所以，把理論課做好了，休閑運動的教育就成功了一大半，可以滿足大學生在休閑運動理論內涵方面的欠缺和需求，使學生充分理解休閑體育的內涵和價值。為大學生主動參與體育運動夯實基礎，為將來步入社會做好準備。

依據學生對休閑體育多樣化的需要，既要把籃球技術和比賽規則教給學生，又要使學生掌握科學的體育鍛煉方法。通過理論知識的傳授，學生不僅可以學會一些籃球技術，還可以掌握制定運動計劃、正確的挑選運動項目和評判自我鍛煉效果的方式。此外，還應該讓學生掌握怎樣觀賞籃球比賽，品鑒籃球賽事，扭轉不好的觀賽陋習，理解和感知豐富多彩的籃球知識，從而提升學生觀賽品味，筑牢休閑體育在腦海里的印象。

可以摒棄一些困難的籃球技能知識，適當留下那些健身價值高、文化內涵豐富、充分考慮學生需求的內容。隨著時代的發展，休閑運動日益風靡，籃球以多種多樣的方式出現在學校和社會當中，并且嶄露頭角。大學生通過參與這些活動，可以享受籃球、張揚個性、休閑放松。

三、高校籃球教學方式的變革

目前國內的高校體育教學方式一般凸顯運動訓練的特質。籃球教學經常偏重籃球技術的教學。雖然教師教的對，做起示范動作也很規范和標準，可是學生是被填鴨教學，缺乏學習的主動性和互動性，學生的情感不能得以釋放，運動體驗效果不明顯。從休閑體育的視域探索大學籃球教學方式的變革，不應拘泥于傳統籃球教學方式，要多從學生的需要出發，靈活運用多元化的教學方式進行教學。教學方式的挑選要以學生為主體，教師為輔助，可以應用翻轉課堂，獨立探究教學方法和彰顯情感體驗的教學方式，這樣學生不僅可以在輕松的氣氛中學習籃球技巧，還可以娛樂身心。具體可以有以下教學方式：

（一）獨立探究學習

學生通過自主學習，自己給自己確立一個學習的目標，并刻意設定一段“自我實踐時間”，學生可以獨立、自主地學習。幫助學生適應個性化學習，進而養成學生自立的性格和自我思維能力。當學生達到“自學目標”時，勝利的經驗將繼續激勵學生去樹立新的學習目標。在這個過程中不斷努力取得成功可以逐步提升學生參加活動的積極性和勇于挑戰的自信。可以說，獨立探究學習很大程度上彰顯了休閑體育以自我為中心的特質，追逐個性張揚和人本體驗的宗旨。

（二）游戲教學

即把有趣的游戲穿插到枯燥的籃球教學中，學生們在課堂上通過這些籃球游戲，潛移默化的就把籃球的基本技術動作掌握了。游戲教學是對休閑運動這一有文化內涵的趣味性的最好彰顯。學生經過游戲教學，既可以愉悅身心，同時在輕松融洽的氛圍中不自覺的就把籃球的基本知識給學會了，體現休閑運動身心協調的特點，這樣就能達到高校籃球課健康身心、文化、娛樂的目標。

（三）分組合作學習

它是在體育教學中，把學生進行分組，成員互相學習、相互幫助，共同提高學習質量的一種教學方式。分組學習是教師和學生不斷互動的過程，它使每個學生都能積極主動參與學習過程，能夠充分調動小組成員參與活動的積極性和主動性，提升體育技能學習和遷移的效果。分組學習還突出體現了休閑體育運動的理念，減輕個人比賽壓力，避免比賽給學生帶來的心理挫敗感。它可以為運動能力差的部分學生提供一種歸屬感、融入感，以及更寬松、快樂的學習氛圍，幫助學生營造輕松愉悅的精神狀態，以培養更加健全的人格。分組學習也可以提高學生的團體協作與配合能力，提升人際溝通與適應能力，彰顯休閑運動的社會和心理育人功能。

四、結語

為彰顯國家高校體育課程教學指導綱要中關于“健康第一”的教育理念和精神，高等院校籃球教學變革應圍繞休閑體育理念，反思和重塑。結合常規的教育培養目標、教學內容和教學方式，不斷改變和創新，滿足高校學生對休閑體育的需要，從而有效提高大學生的綜合素質，提升大學生自覺參與鍛煉的休閑體育運動意識，養成終身鍛煉的習慣。