青少年舉重后備人才運動損傷特征分析*

李云卿

（安徽體育運動職業(yè)技術(shù)學(xué)院，安徽 合肥 230051）

習(xí)近平總書記曾強調(diào)，“少年強、青年強則中國強，體育強則中國強”。一個國家的競技體育要想在快速發(fā)展的國際競技體育舞臺上保持長盛不衰的競爭實力，關(guān)鍵在于這個國家競技體育后備人才的數(shù)量、質(zhì)量以及源源不斷的人才輸送能力。舉重運動可持續(xù)發(fā)展和人才的延續(xù)性，也離不開青少年舉重后備人才的培養(yǎng)。舉重運動實踐表明，舉重項目較為容易發(fā)生運動損傷。因此，對舉重后備人才的運動損傷特征進行調(diào)查分析顯得尤為重要。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

安徽省體校系統(tǒng)青少年舉重運動員，共計300名。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱與舉重運動損傷相關(guān)文獻和書籍，從中找尋理論依據(jù)和參考數(shù)據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

圍繞調(diào)查內(nèi)容設(shè)計調(diào)查問卷，邀請各體校領(lǐng)導(dǎo)和資深骨干教練員，就調(diào)查問卷的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)進行審核，完善調(diào)查問卷，并對問卷進行嚴(yán)格檢驗。調(diào)查問卷采用選擇題形式。為了真實反映調(diào)查對象的實際情況，提高問卷調(diào)查的信度，本研究對調(diào)查對象進行了兩次問卷調(diào)查，并對前后兩次問卷調(diào)查結(jié)果的相關(guān)系數(shù)進行顯著性檢驗。結(jié)果表明，兩次問卷調(diào)查結(jié)果高度相關(guān)，相關(guān)系數(shù)r=0.9（P＜0.05），表明問卷調(diào)查具有良好的可靠性和有效性。本研究采取現(xiàn)場問卷調(diào)查方式。在發(fā)放調(diào)查問卷前，對問卷調(diào)查的內(nèi)容和目的做了講解，讓調(diào)查對象理解調(diào)查的內(nèi)容，以真實反映舉重青少年后備人才情況。共發(fā)放調(diào)查問卷300份，回收300份，其中有效問卷288份，有效率96%。

1.2.3 訪談法

在舉重訓(xùn)練場地隨機抽取部分運動員，就其過往運動損傷以及傷后恢復(fù)情況進行訪談。

2 結(jié)果與分析

2.1 舉重運動損傷人數(shù)的調(diào)查與分析

在被調(diào)查的300名舉重運動員中，共有267人有過不同程度的運動損傷。其中，男生171人，占男生總?cè)藬?shù)的95%；女生96人，占女生總?cè)藬?shù)的80%。由此可見，舉重運動是一項受傷概率較高的體育項目。

2.2 舉重運動損傷類型的調(diào)查與分析

調(diào)查結(jié)果顯示，肩關(guān)節(jié)損傷的有222人，占調(diào)查人數(shù)的74%；手腕關(guān)節(jié)損傷的有83人，占調(diào)查人數(shù)的28%；膝關(guān)節(jié)損傷的有121人，占調(diào)查人數(shù)的40%；腰部損傷的有247人，占調(diào)查人數(shù)的82%；其他部位損傷的有102人，占調(diào)查人數(shù)的34%。從調(diào)查結(jié)果不難看出，腰部和肩部損傷是舉重運動損傷的易發(fā)部位。

2.3 舉重運動損傷發(fā)生時段的調(diào)查與分析

在調(diào)查問卷中，運動損傷發(fā)生時段分為上訓(xùn)練課或?qū)I(yè)課時、正規(guī)的比賽中、個人非正規(guī)訓(xùn)練中以及春季、夏季、秋季、冬季共7個選項。調(diào)查結(jié)果顯示，舉重運動損傷多發(fā)于個人非正規(guī)訓(xùn)練中和冬季，各占67%和32%。由于冬季溫度較低，人體為了保持體溫，肌肉和血管會收縮以減少熱量流失，因而肌肉中的血液循環(huán)較差，韌帶不容易拉伸。如果在沒有進行充分的準(zhǔn)備活動的情況下就進行舉重運動，極易發(fā)生運動損傷。基層的舉重場館及條件相對落后，有的場地不平，冬季室溫較低，因而發(fā)生運動損傷的運動員相對較多。

2.4 舉重運動損傷原因的調(diào)查與分析

在舉重運動中，運動損傷的原因多種多樣，主要表現(xiàn)在自我保護意識不足、技術(shù)動作錯誤以及思想不集中等方面。在舉重運動損傷的原因調(diào)查中，自我保護意識不足、準(zhǔn)備活動不充分、技術(shù)動作錯誤均占到50%以上。自我保護由自我意識和自我保護能力兩方面構(gòu)成，是人體處于非正常情況下或受到外來侵害時，為了避免身體受傷所采取的一種應(yīng)激反應(yīng)。舉重運動員的自我意識體現(xiàn)在對準(zhǔn)備活動必要性的認識、舉重運動裝備和防護用具的穿戴，以及對易傷部位的充分活動和保護上。自我意識完全體現(xiàn)運動員對舉重運動損傷的重視程度。自我保護能力包括自我保護的經(jīng)驗、自我保護的方法、良好的應(yīng)激性以及擁有強大的體魄。自我保護能力是經(jīng)過長時間的累積而形成的。在調(diào)查中，多達73%的運動員的運動損傷是由于自我保護意識不足造成的。

2.5 舉重運動損傷后恢復(fù)時長以及對訓(xùn)練的影響的調(diào)查與分析

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分運動員發(fā)生運動損傷后的恢復(fù)時長相對較短，但是也有個別運動員訓(xùn)練和生活受影響的時間較長，而發(fā)生運動損傷后能否及時采取正確的措施是影響恢復(fù)時長的重要因素。多數(shù)運動員在發(fā)生運動損傷后能進行簡單的處理，傷愈后與受傷前并無差別，但有個別運動員受傷部位的機能明顯不如從前。

3 結(jié)論和建議

3.1 結(jié)論

（1）在調(diào)查的舉重運動員中，絕大多數(shù)都發(fā)生過運動損傷，并且男生發(fā)生運動損傷的比例（95%）多于女生（80%）。舉重運動損傷一般多發(fā)生在訓(xùn)練活動中，并且冬季占比較多。

（2）從舉重運動損傷部位來看，腰部和肩部占大多數(shù)，且重復(fù)性運動損失比較常見，性質(zhì)上多為急性運動損傷。

（3）舉重運動損傷恢復(fù)時長相對較短，對運動員的學(xué)習(xí)和生活影響多在3天以下，但個別受傷嚴(yán)重者影響時間較長。

3.2 建議

（1）在舉重訓(xùn)練過程中，教練員應(yīng)關(guān)注運動員的身體狀況、精神狀態(tài)以及訓(xùn)練狀態(tài)，避免運動員過度疲勞。

（2）舉重運動員不僅要精通專項訓(xùn)練，還要了解運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)等相關(guān)知識，做到科學(xué)預(yù)防運動損傷，運動損傷后積極進行康復(fù)訓(xùn)練。

（3）舉重運動員應(yīng)提高自我保護意識，結(jié)合舉重項目特點，掌握科學(xué)的自我保護方法，提高運動損傷的處理能力和預(yù)防能力。